Головна » Дієти

Дієти

Морська капуста для схуднення. Рецепти

Морська капуста для схуднення. Рецепти

Для того щоб їсти і худнути, необхідно складати раціон з продуктів, які є низькокалорійними, але надовго втамовувати апетит і забезпечувати організм компонентами, необхідними для здоров’я і життєдіяльності. При цьому насичені жири і швидкі (прості) вуглеводи повинні міститися в мінімальних кількостях, а ще краще, зовсім відсутні – цим відрізняються ефективні дієти для схуднення. Про те як корисна морська капуста  для схуднення …

Читати далі

Яблучна дієта допоможе схуднути. Відгуки про застосування дієти

Яблучна дієта допоможе схуднути. Відгуки про застосування дієти

Проблема зайвої ваги не втрачає своєї актуальності вже кілька десятиліть. Часом старі і перевірені так звані «бабусині» способи виявляються куди більш результативними. Саме до таких ефективних програм схуднення відноситься яблучна дієта на 3 дні. Вона користується популярністю вже дуже довго і до сих пір не втратила своєї актуальності. Яблучна дієта. Трохи про властивості яблук Тренери з фітнесу та дієтологи щодня …

Читати далі

Як варити рис – секрети приготування. Рецепти

Як варити рис – секрети приготування. Рецепти

Рис – це дуже смачна страва, яку готують в усіх японських ресторанах. Чому ж японцям рис ніколи не набридає, хоч вони і їдять його кожного дня, а ми можемо від нього втомитися після першого ж приготування. Справа вся в тому, що ми готуємо рис неправильно. Багато господинь вміють варити рис, а ось як варити рис  розсипчастим знають одиниці. Як варити …

Читати далі

Дієтичний суп. Різноманітні рецепти корисної супової дієти

Дієтичний суп. Різноманітні рецепти корисної супової дієти

Авторство супової дієти визнають за американським лікарем-дієтологом Мітчелл. Саме він доніс людям всю корисність цього виду дієти, не тільки для схуднення, але і для здоров’я. Про користь і шкоду яку має дієтичний суп  піде мова далі. Дієтичний суп. Користь і шкода Така дієта вважається однією з найбезпечніших і має ряд переваг: Швидке насичення Наявність овочів цілий рік, можливість використання як …

Читати далі

Ефективна весняна дієта 35 днів. Користь та відгуки

Ефективна весняна дієта 35 днів. Користь та відгуки

Весна – саме час вдатися до полегшення свого раціону, у вас є унікальна можливість очистити свій організм, відчути легкість і свіжість. Організм влаштований так, що природним чином починає вимагати вживання легких продуктів, здатних позбавити його від важкості, накопиченої за минулий сезон. Такий режим не обмежить вас, не змусить пересилювати себе, але дозволить відчути на собі всі переваги, які пропонує ефективна …

Читати далі