Головна » Дієти (page 20)

Дієти

Секрети дієти Вікторії Лопирьової

Зайва вага – це проблема досить великої кількості людей. І скільки способів не було перепробувано і голодування, і дієти, і важкі фізичні навантаження. І ось, здавалося б, бажаний результат нарешті досягнуто, і можна почувати себе трохи більш вільною у виборі раціону. Але як би не так! Варто тільки почати їсти шматочок шоколадки раз на тиждень, і ненависні зайві кілограми починають …

Читати далі

Дієта Сайкова: худнемо правильно і ефективно

Незважаючи на тотальне подорожчання продуктів харчування і велику кількість багатообіцяючих дієт, кількість людей, що страждають від ожиріння, все ніяк не убуває. Причин тому маса, але головні – це невіра у власні сили і нездатність витримати істотні харчові обмеження. Але є й такі раціони харчування, яким можна сміливо довірити своє тіло і душу, оскільки їх розробкою займалися успішні та досвідчені медики. …

Читати далі

Як позбутись боків дієтою

Так звана осина талія – мрія багатьох леді. Але, на жаль, не завжди вона стає реальністю. Нерозбірливе, нераціональне харчування, зловживання смачними шкідливостями, низька фізична активність і інші причини допомагають жирку в цій області відкладатися у все більших кількостях. Може, настав час сказати цьому процесу «стоп»? Якщо ви згодні, то перейдемо до наступного кроку і безпосередніх дій. Як позбутись боків дієтою? …

Читати далі

Незвичайна дієта на артишоках: ефективне схуднення

Артишоки у нас вважаються екзотичними овочами і більшість про них навіть не знають. І незаслужено! Адже в них корисно буквально все – від листочків до квіточки! Цей овоч є благородним родичем всім відомого будяка і має їстівне суцвіття, за смаком дуже нагадуєволоські горіхи. Користь артишоків величезна! У них велика кількість вітамінів Р, В1, С, а також інулін, каротин, органічні кислоти …

Читати далі

Налаштування на схуднення: мобілізація сили волі

Хочете схуднути, але ніяк не можете вибрати «той понеділок», з якого точно сядете на дієту? Призначити момент, з якого повністю змінюється раціон і спосіб життя досить важко: постійно зустрічаються перешкоди у вигляді днів народження приятелів і всіляких виходів «у світ» – смачненького хочеться спробувати і випити зайвий келих спиртного.  У житті занадто багато свят і спокус, і якщо поставлена мета …

Читати далі