Головна » Дієти (page 20)

Дієти

Налаштування на схуднення: мобілізація сили волі

Хочете схуднути, але ніяк не можете вибрати «той понеділок», з якого точно сядете на дієту? Призначити момент, з якого повністю змінюється раціон і спосіб життя досить важко: постійно зустрічаються перешкоди у вигляді днів народження приятелів і всіляких виходів «у світ» – смачненького хочеться спробувати і випити зайвий келих спиртного.  У житті занадто багато свят і спокус, і якщо поставлена мета …

Читати далі

Обережно – аварійна дієта!

Дієта на 20 днів називається ще й худа дієта, аварійна або англійська. Вона не належить до раціонів, які швидко і плавно нормалізують вагу. Цей режим харчування – вперше розроблений дієтологами Англії – спочатку розраховувався на людей з 3-4 ступенем ожиріння, тобто на тих, у кого зайва вага вже представляє загрозу для здоров’я.  У аварійну дієту на 20 днів не входить …

Читати далі

Голодування по Бреггу – усуває залежність від їжі

Практика утримання від твердої їжі використовувалася протягом тисячі років. Батько західної медицини Гіппократ казав, що під час голоду організм зцілює себе. Знаменитий лікар епохи Відродження Парацельс заснував науку токсикологію і оголосив пост великим способом лікування. Аюрведа давно використовує утримання від їжі для терапевтичного ефекту.  У Європі лікувальний пост використовується для терапії та відновлення здоров’я пацієнтів, а деякі експерти вважають, що …

Читати далі

Огіркова дієта – весняні рецепти вашої стрункості

Весна і літо – прекрасна пора, щоб зайнятися поліпшенням свого зовнішнього вигляду і здоров’я. Багато жінок вдаються до різних дієт саме в цей період, так як хочуть добре виглядати в розпал пляжного сезону. Цей період вдалий тим, що можна знайти натуральні овочі, які не будуть напхані різноманітними хімікатами. А, як відомо, овочі –  це продукти, за допомогою яких можна не …

Читати далі

Пшеничні і вівсяні висівки для схуднення

Все частіше і частіше на журнальних глянцевих сторінках, в авторитетній нині мережі та на телеекранах мелькають пишногруді моделі. І хоча еталоном краси вони поки ще не стали, але все ж… Все ж зайві два-три кілограмчики, які прилипли до боків, вже здаються нам катастрофою. Тим не менш, культ схуднення все ще залишається культом. І тому будь-яка дама спить і бачить себе …

Читати далі