Дієти

 7 днів – саме стільки часу найчастіше виділяють жінки на досягнення своєї мети. При цьому дієтологи стверджують, що різко схуднути за тиждень без шкоди для здоров’я практично неможливо. Але незначну вагу скинути реально, якщо використовувати для цього безпечні та ефективні дієти для схуднення. Як схуднути за тиждень  ефективно дізнаємось далі. …

Переваги імбирного чаю можна перераховувати до безкінечності. Даний продукт відрізняється ефективним впливом на загальний стан організму в цілому. Імбирний чай – є відмінним засобом для очищення кишечника, боротьби з простудними захворюваннями і набряками. Даний засіб чудово зігріває взимку і тонізує влітку. Багато гурманів віддають перевагу доповнювати імбиром японську їжу, а …

Сьогодні модною темою різних ток-шоу, де говорять про здоров’я, є білкова їжа. Список продуктів, в яких міститься білок, використовують для складання меню ті, хто хоче схуднути або придбати фігуру атлета. Наскільки корисним є захоплення білковими продуктами? Чи може нести побудована на їх базі дієта загрозу для здоров’я? Білкова їжа. Властивості …

Тим, хто стежить за зайвими кіло більш пильно, ніж часовий за державним кордоном, питання «Як набрати вагу» здається справжнім блюзнірством. Однак надмірна худоба часто перетворюється в серйозну проблему, знайти засоби вирішення якої не так легко. Ми розпитали дієтолога, тренера і психолога, і, здається, знайшли відповіді на більшість питань, якими переймаються …

Багато людей мріють про швидке і безпечне для здоров’я схуднення. Наприклад, деякі бажають позбутися за один місяць від 5 зайвих кілограмчиків. В цьому немає нічого складного, і навіть дієтологи вважають такий темп зниження маси абсолютно нормальним, що не шкодить здоров’ю. Якщо хочете швидко схуднути на 5 кг, вам доведеться нормалізувати раціон …