Головна » Здоров'я » Здорове харчування

Здорове харчування

Здорове харчування та правильне

Останнім часом багатьох цікавить питання правильного здорового харчування.  Адже правильне і здорове харчування  і є основою здоров’я. Дослідження показали, що стан здоров’я людини, так само як і тривалість його життя на 60 відсотків залежать від правильного, здорового харчування. А це означає, що здорове харчування визначає спосіб життя. Для того щоб людина мала гарне здоров’я, потрібно щоб в раціон харчування були …

Читати далі

Імбирний чай – корисні властивості і протипоказання

Переваги імбирного чаю можна перераховувати до безкінечності. Даний продукт відрізняється ефективним впливом на загальний стан організму в цілому. Імбирний чай – є відмінним засобом для очищення кишечника, боротьби з простудними захворюваннями і набряками. Даний засіб чудово зігріває взимку і тонізує влітку. Багато гурманів віддають перевагу доповнювати імбиром японську їжу, а молоді дівчата пити чай з кореня як засіб для схуднення. …

Читати далі

Білкова їжа – для схуднення і здорового харчування

Сьогодні модною темою різних ток-шоу, де говорять про здоров’я, є білкова їжа. Список продуктів, в яких міститься білок, використовують для складання меню ті, хто хоче схуднути або придбати фігуру атлета. Наскільки корисним є захоплення білковими продуктами? Чи може нести побудована на їх базі дієта загрозу для здоров’я? Білкова їжа. Властивості і значення для організму Зі шкільної лави всім добре відомо, …

Читати далі

Гливи – технологія вирощування, рецепти приготування

Гливи (Pleurotus ostreatus) це поширений вид їстівних грибів, що володіє прекрасними смаковими якостями, є дієтичним продуктом. До складу входять білки, амінокислоти, вітаміни. Найчастіше гриби гливи  ростуть в спеціально створених умовах, теплицях, рідше – в природному середовищі. Корисні властивості цього дієтичного продукту роблять їх популярним для приготування багатьох страв, маринадів, солінь, сушки. Невеликий недолік полягає в тому, що в їжу йдуть …

Читати далі

Харчування по групі крові – корисні поради

Розділяти групи крові почали тільки на початку ХХ століття. Відмінності у властивостях крові окремих груп першими дослідили австрійський вчений Карл Ландштейнер і чеський лікар Ян Янський. Вивчати особливості різних типів крові продовжують досі. В результаті спеціальних досліджень виявилося, що є окремі рекомендації щодо харчування по групі крові  і фізичних навантаженнях. Таку теорію висунув лікар Пітер Д’Адамо і навіть розробив методику …

Читати далі