Здорове харчування

Розділяти групи крові почали тільки на початку ХХ століття. Відмінності у властивостях крові окремих груп першими дослідили австрійський вчений Карл Ландштейнер і чеський лікар Ян Янський. Вивчати особливості різних типів крові продовжують досі. В результаті спеціальних досліджень виявилося, що є окремі рекомендації щодо харчування по групі крові  і фізичних навантаженнях. …

Сироватковий протеїн раніше застосовувався тільки культуристами, а зараз популярний серед шанувальників спорту будь-якого рівня. Протеїн: таємниці виробництва Сироватковий протеїн – це залишковий продукт при виготовленні сиру, іншими словами сироватка, яка продається у вигляді порошку для коктейлів. Попросту кажучи, виробники сирів постачають виготовлювачів спортивного харчування сировиною. Сироватка виглядає жовтою напівпрозорою рідиною, …

Хочете схуднути, але ніяк не можете вибрати «той понеділок», з якого точно сядете на дієту? Призначити момент, з якого повністю змінюється раціон і спосіб життя досить важко: постійно зустрічаються перешкоди у вигляді днів народження приятелів і всіляких виходів «у світ» – смачненького хочеться спробувати і випити зайвий келих спиртного.  У …

Донедавна лікарі повсюдно рекомендували віддавати перевагу знежиреним молочним продуктам. Однак недавнє дослідження шведських учених довело безперечну користь продуктів повної жирності та їх нешкідливість для фігури. Молочні продукти – профілактика діабету В ході дослідження, проведеного фахівцями з міста Лунд, було доведено, що молоко, вершкове масло, сметана не пониженої жирності є ефективним …

Сучасні способи схуднення, найчастіше зводяться до незрозумілих і майже завжди шкідливим методам, в основному – до дієт. Слід розуміти, що те, що ви знаходите в мережі інтернет, ніяк не може бути корисним, тільки дієта, яку розробляє для вас лікар, приймаючи до уваги всі особливості вашого організму і здоров’я, може бути …