Головна » Активний спосіб життя

Активний спосіб життя

Як схуднути після новорічних свят. Корисні поради дієтолога

Спробуємо розібратися, як схуднути після новорічних свят,  позбавити свій організм від кілограмів, які ми придбали, сидячи за святковим столом. Головне – не впадати в паніку. Як схуднути після новорічних свят Якщо вам здається, що за святкові дні ви стали значно більшими, швидше за все це ілюзія. Дієтологи стверджують, що “наїсти” зайві кілограми за пару днів просто нереально. Якщо переїдати постійно, …

Читати далі

Як підтримувати себе у формі в домашніх умовах

У наш час мільйони людей страждають від надлишкової маси тіла, багато хто не має ні найменшого поняття як підтримувати себе у формі. Яким чином відчувати себе молодим не тільки в душі, але і виглядати молодо тілом при чому в будь-якому віці. Як підтримувати себе у формі Такий відмінний інструмент природи – жир, який в минулому захищав людей від холоду і …

Читати далі

Як бігати щоб схуднути правильно та за короткий термін

Важко придумати більш універсальний засіб для схуднення, ніж заняття бігом. Біг для схуднення дозволяє не тільки спалити калорії, але і підвищити витривалість і зміцнити загальний фізичний стан організму. У цій статті ми розповімо, як бігати щоб схуднути  і отримати максимальну користь для здоров’я і дамо план тренування для схуднення для новачків в бігу. Як бігати щоб схуднути Біг високовитратного  заняття …

Читати далі

Як накачати швидко попу вдома. Поради спеціаліста

Кожна дівчина мріє про велику, круглу і пружну попу. «Сідничний бум» почався ще з попи Дженніфер Лопес, але з часом розмір модної тенденції став просто величезним, як у Іггі Азалія і Нікі Мінаж, наприклад. А чи допоможуть звичайні вправи як накачати швидко попу  в домашніх умовах і  домогтися таких прекрасних результатів? Як накачати швидко попу в домашніх умовах? Більшість дівчат …

Читати далі

Як схуднути на 10 кг за тиждень. Поради спеціалістів

Проблеми із зайвими кілограмами терзають багатьох: за статистикою, майже 92% жінок незадоволені своєю вагою. Чи можна прибрати злощасні кілограми швидко, щоб уже через тиждень знайти фігуру мрії? Виявляється, існують і такі методики, як схуднути на 10 кг за тиждень. Як схуднути на 10 кг за тиждень. Чи можна схуднути за тиждень? Відповідь на настільки інтригуючого питання буде досить простою, якщо …

Читати далі