Головна » Активний спосіб життя

Активний спосіб життя

Як підтримувати себе у формі в домашніх умовах

У наш час мільйони людей страждають від надлишкової маси тіла, багато хто не має ні найменшого поняття як підтримувати себе у формі. Яким чином відчувати себе молодим не тільки в душі, але і виглядати молодо тілом при чому в будь-якому віці. Як підтримувати себе у формі Такий відмінний інструмент природи – жир, який в минулому захищав людей від холоду і …

Читати далі

Як бігати щоб схуднути правильно та за короткий термін

Важко придумати більш універсальний засіб для схуднення, ніж заняття бігом. Біг для схуднення дозволяє не тільки спалити калорії, але і підвищити витривалість і зміцнити загальний фізичний стан організму. У цій статті ми розповімо, як бігати щоб схуднути  і отримати максимальну користь для здоров’я і дамо план тренування для схуднення для новачків в бігу. Як бігати щоб схуднути Біг високовитратного  заняття …

Читати далі

Як накачати швидко попу вдома. Поради спеціаліста

Кожна дівчина мріє про велику, круглу і пружну попу. «Сідничний бум» почався ще з попи Дженніфер Лопес, але з часом розмір модної тенденції став просто величезним, як у Іггі Азалія і Нікі Мінаж, наприклад. А чи допоможуть звичайні вправи як накачати швидко попу  в домашніх умовах і  домогтися таких прекрасних результатів? Як накачати швидко попу в домашніх умовах? Більшість дівчат …

Читати далі

Як схуднути на 10 кг за тиждень. Поради спеціалістів

Проблеми із зайвими кілограмами терзають багатьох: за статистикою, майже 92% жінок незадоволені своєю вагою. Чи можна прибрати злощасні кілограми швидко, щоб уже через тиждень знайти фігуру мрії? Виявляється, існують і такі методики, як схуднути на 10 кг за тиждень. Як схуднути на 10 кг за тиждень. Чи можна схуднути за тиждень? Відповідь на настільки інтригуючого питання буде досить простою, якщо …

Читати далі

Як схуднути за 2 тижні до літа. Поради дієтологів

Літо вже ось ось настане, а разом з ним – час відпусток. Глобально змінити себе ми вже не зможемо, але привести в порядок – цілком! Сьогодні ми поговоримо про прості і корисні способи, які дадуть максимальний ефект в стислі терміни. Виберемо для цього найпростіший, зручний і дешевий спосіб, як схуднути за 2 тижні! Як схуднути за 2 тижні. На скільки …

Читати далі