Головна » Tag Archives: степ аеробіка

Tag Archives: степ аеробіка

Чи ефективна степ аеробіка для позбавлення надлишкової ваги?

Багато жінок, займаючись вдома і у фітнес клубі, задаються питанням – чи ефективна степ аеробіка для позбавлення надлишкової ваги? Час іде, ви займаєтеся вже кілька місяців, а вага навіть не думає змінюватися. Давайте розберемося, чи можна схуднути, займаючись аеробікою або степ аеробікою, скільки ці заняття спалюють калорій і як швидше отримати бажаний результат. За рахунок чого ми худнемо. Чи підходить …

Читати далі

Степ-аеробіка (відео)

Хочете мати струнку талію, королівську ходу, красиві ноги і завжди гарний настрій? Тоді прийшов час включати в ваш повсякденний ритм життя один з видів спортивних навантажень. Цей спосіб придбав величезну популярність і поповнює свої ряди шанувальниками. Степ-аеробіка дає можливість виконувати нескладні вправи під ритмічну музику, тренувати своє тіло і оздоровлювати весь організм. Для того щоб тренуватися цим видом фітнесу необов’язково …

Читати далі