Головна » Активний спосіб життя (page 28)

Активний спосіб життя

Гімнастика при тазовому предлежанні.

Всі види гімнастики , перераховані вище мають на меті профілактику ускладнень та підготовку організму до пологів . А що робити тим жінкам , які вже зіткнулися з якими-небудь ускладненнями ? Існують і специфічні види гімнастики для вагітних. Зокрема , гімнастика для вагітних при тазовому предлежанні плода. Зазвичай плід сам приймає правильне положення: головою до виходу з матки. Проте в деяких …

Читати далі

Гімнастика для вагітних по триместрах

Як вже говорилося, гімнастика для вагітних повинна бути різною на різних термінах. Зрозуміти, чому саме так, нескладно. Адже на різних термінах в організмі жінки відбуваються різні процеси, а значить, і підхід повинен бути індивідуальним. Краса цього комплексу вправ в тому, що він підходить і для тих жінок, які раніше своїм фізичним станом особливо не переймалися. Вправи для першого триместру Починається …

Читати далі

Гімнастика для вагітних: мама в формі!

Рух – життя. Це твердження знайоме практично кожном , і під сумнів його вже ніхто не ставить. Але, на жаль, сьогодні все більше людей вибирають сидячий спосіб життя,  адже гарна фізична форма важлива всім, особливо вагітним. У нашому суспільстві вагітність сама по собі сприймається не як природний стан, а як хвороба. Відповідно і вагітна жінка зобов’язана вести себе, як хвора: …

Читати далі