Головна » Активний спосіб життя (page 28)

Активний спосіб життя

Гімнастика для вагітних по триместрах

Як вже говорилося, гімнастика для вагітних повинна бути різною на різних термінах. Зрозуміти, чому саме так, нескладно. Адже на різних термінах в організмі жінки відбуваються різні процеси, а значить, і підхід повинен бути індивідуальним. Краса цього комплексу вправ в тому, що він підходить і для тих жінок, які раніше своїм фізичним станом особливо не переймалися. Вправи для першого триместру Починається …

Читати далі

Гімнастика для вагітних: мама в формі!

Рух – життя. Це твердження знайоме практично кожном , і під сумнів його вже ніхто не ставить. Але, на жаль, сьогодні все більше людей вибирають сидячий спосіб життя,  адже гарна фізична форма важлива всім, особливо вагітним. У нашому суспільстві вагітність сама по собі сприймається не як природний стан, а як хвороба. Відповідно і вагітна жінка зобов’язана вести себе, як хвора: …

Читати далі