Головна » Дієти (page 30)

Дієти

Куркума для схуднення: 3 ефективні рецепти

Куркума є популярною трав’янистою рослиною, що входить до складуродини імбирних. Як і імбир, користь приносить її корінь, вони навіть зовні дуже схожі. Але в продажу знайти корінь куркуми дуже складно, в основному вона представлена вже у переробленому вигляді –  порошку. Відрізнити куркуму від всіх інших корений і спецій можна по її характерному яскраво-жовтому кольору. Використовуючи куркуму в домашніх умовах, будьте обережні, …

Читати далі

Бліц- дієта: швидке та ефективне похудання

Дозвольте собі кілька спокійних днів з відпочинком і смачними пауер-напоями. Після цієї дієти Ви будете почувати себе бадьорою і легшою. Бліц- дієта: як працює, приклад меню піде мова в даній статті. Бліц- дієта: струнка і бадьора за вихідні Чому ми часто почуваємося втомленими після їжі? Тому що процес травлення теж вимагає енергії. Чим важче їжа, тим більше млявими ми стаємо. Зовсім …

Читати далі

Маска для обличчя з вівсянки: Робимо з себе красунь!

Природа подарувала нам чимало чудових рослин, які необхідні для нашого здоров’я і гарного самопочуття, і які допомагають нам як зсередини (коли ми їх їмо), так і зовні (коли ми використовуємо їх як косметичні засоби). Одне з них – овес. Цей воістину чарівний злак широко застосовується як в кулінарії, так і в косметології. Напевно ви знаєте, що вівсянка – дуже корисна …

Читати далі

Худнути правильно, не голодуючи

Практично усі дієти вимагають досить суворого обмеження у харчуванні. Як правило, практично кожній людині досить важко почати відмовлятися від звичного раціону харчування, до якого вже сформувалася звичка протягом  життя. Почуття голоду переслідує всіх, хто прагне до схуднення за допомогою відмови від смачних продуктів, які дарують насолоду, і так само скорочуючи прийоми їжі. Дієтологи рекомендують худнути правильно – не голодуючи, не …

Читати далі

Чи ефективна хоч якась дієта?

Чи ефективна хоч якась дієта? Після чотирьох років дієт, то худнучи, то знову набираючи вагу, Марв Лейчер зрештою зрозумів секрет, а саме, як схуднути та  підтримувати стабільну вагу. Але нажаль він так і нікому не відкрив свого секрету . “Я витратив дуже багато свого часу, користуючись чужими порадами – сказав Лейчер,  мені дуже не хотілося б, щоб ще хтось так …

Читати далі