Всі ми неодноразово чули твердження про неможливість відновлення нервових клітин. Але сучасні дослідження вчених довели, що це не так, і в цьому допоможе аеробіка для мозку. Аеробіка для мозку. Нервові клітини відновлюються! Погіршення розумових здібностей відбувається не тому, що нервові клітини відмирають, а тому, що виснажуються дендрити, відповідальні за зв’язок …
Read More »
Ті, хто займається фітнесом, не з чуток знають, чим корисна степ-аеробіка. Тому що цей вид фітнесу дуже популярний в сучасних спорт- клубах і фінтес -центрах, завдяки своїй високій ефективності. Використання степа дозволяє збільшити звичайне аеробне навантаження і акцентувати увагу на зміцненні м’язів ніг. Степ-аеробіка – комплекс вправ Розглянемо вправи для степ-аеробіки …
Read More »
Ви вже протягом довгого часу виснажуєте себе дієтами? Тоді вам просто необхідно спробувати просту техніку, яка допомагатиме худнути кожного дня. Звучить не правдоподібно? Це тільки до того моменту, поки ви не спробуєте її на собі. Під час цього процесу йде серйозна робота м’язів. Ефект пояснити просто: при глибокому вдиханні повітря …
Read More »
Східні танці в західній культурі – явище вже давно не екзотичне. Уроки східних танців пропонують багато танцювальних шкіл. Жоден танцювальний конкурс не обходиться без номінації «Belly Dance». Незважаючи на це, багато людей все ще насилу уявляють, що ж це таке. Яка музика для східних танців є найбільш ефективною піде мова …
Read More »
Якщо ви бажаєте схуднути і придбати не тільки стрункість, але і рухливість фігури, тоді вам потрібна танцювальна аеробіка для схуднення. Танцювальна аеробіка для схуднення На сьогоднішній день ідеалами вважаються саме стрункі дівчата, і тому все більше жінок піклується про свій зовнішній вигляд . Сучасні спортивні та фітнес клуби надають більшу …
Read More »