Дієти

Чи можна їсти шоколад і худнути? Цілком можливо. За допомогою шоколадної дієти, розробленої нейробіологом Уіллом Клауер. Цей учений доводить, що не варто відносити шоколад до «нездорових продуктів». Головне достоїнство шоколаду, яке просувається в дієті, – це зменшення стресу і релакс, яким шоколад сприяє. Це і призводить до втрати ваги. Інша …

Творець дієти – ізраїльський дієтолог Ольга Раз. Основу харчування в її дієті становить хліб. Дієтолог вважає, що якщо є достатня кількість хліба, то це допоможе зменшити відчуття голоду, і втратити до 10 кілограмів зайвої ваги за 8 тижнів. В основі хлібної дієти лежить теорія, згідно з якою вуглеводи є цінним …

Існує кілька йогуртних дієт. Більшість з них мають, принаймні, одну спільну рису: раціон щодня повинен складати як мінімум 3 порції молочних продуктів. Чи можна схуднути на такій дієті? Йогуртна дієта Перша йогурт-дієта була розроблена дієтологом Аною Лугу. Вона засновувала дієту на органічному і нежирному йогурті без цукру. Така дієта дійсно …

З її допомогою можна скинути зайві кілограми, при цьому не менше їсти, а більше пити. У водній дієті маса переваг.  По-перше, вона недорога. По-друге, не складна, а по-третє, не вимагає обмежень. Вона дозволяє продовжувати харчуватися так, як ви звикли. Головне – не забувати пити! Прийнято вважати, що дорослій людині необхідно …

Хочете схуднути, не відмовляючись від улюбленої їжі? Берлінська дієта допоможе в цьому, з її допомогою ви швидко позбудетеся від зайвих кілограмів. А ще берлінську дієту називають «практичною» – німці знають, як можна розумно економити і не купувати зайвих продуктів. Ви зможете продовжувати готувати для всієї родини, а себе лише обмежувати …