Дієти

Напевно, любителям солодкого худнути найважче, адже перше, від чого закликають відмовитися всі дієти – це різні солодкі ласощі. Але, на радість ласунам, існує і методика схуднення на солодощах, це популярна останнім часом фінікова дієта. Солодкий, екзотичний фрукт, який в жарких країнах називають справжній «хліб пустелі», а в європейських країнах використовують …

Дробове харчування і для схуднення корисно, і для здоров’я. Тоді коли вибудувати його правильно. Переваги дробового харчування для схуднення очевидні: приймаючи їжу часто і невеликими порціями, ви не встигаєте так сильно зголодніти до наступної трапези, щоб накинутися на їжу і перекусити. Однак тут є ряд правил, без дотримання яких на …

Для всіх, хто любить каліфорнійські вина і середземноморські страви. Основа дієти – це насолода їжею як частина здорового способу життя. Придумала дієту доктор Конні Гюттерсен, дієтолог, кулінар і біохімік. Вона живе в північній Каліфорнії зі своїм чоловіком і двома дітьми. Її книги «New Sonoma Diet» і «Sonoma Cookbook” (збірник рецептів) …

Курс повного очищення організму – штука корисна, але непроста. Мало хто здатний тижнями ретельно планувати своє меню, відмовляючись від звичних продуктів. Інша справа – детокс-вікенд. Все що нам потрібно – це дати організму перепочинок від звичного меню, яке, що вже гріха таїти, у більшості з нас не зовсім здорове. Ми …

Згідно за аюрведою, токсини і шлаки в тілі накопичуються через їжу, яка погано засвоюється. Ці продукти бродіння і гниття називають «ама». Щоб за час детокс-вікенду знизити кількість ами в організмі, досить перебудувати своє харчування. Всю їжу треба їсти в теплому або гарячому вигляді. І навіть воду для пиття трохи підігрівати. …