Активний спосіб життя

Багато жінок мріють мати «осину» талію і усередині ведуть боротьбу із зайвими сантиметрами на цій ділянці свого тіла. Але так вже влаштований жіночий організм, що саме в області живота і боків в першу чергу скупчуються жирові відкладення, а йдуть вони навіть при найстаранніших тренуваннях останніми. Вправи для талії: качаємо м’язи, робимо …

Рух є одним з основних факторів, що визначають наше здоров’я та якість життяв тому числі щоб схуднути. Фізична активність також є важливим елементом будь-якої ефективної дієти – втрата ваги при виключенні фізичної активності призведе лише до погіршення здоров’я і швидкого настання ефекту йо-йо, який полягає в поверненні до колишньої ваги. …

Не секрет, що жінки мліють від класичного символу мужності – широких плечей і вузьких стегон. Далеко не всіх чоловіків природа нагородила такою гідністю, тому вони замислюються, чи можна за допомогою тренувань зробити плечі ширшими. «Косий сажень в плечах» можна напрацювати, якщо займатися планомірно, з повною самовіддачею. Щоб досягти результату, потрібно …

Чи можна поїхати від надлишкової ваги на велосипеді без коліс? Велотренажер для схуднення – відмінний засіб не тільки в боротьбі із надлишковими кілограмами, а й хороший помічник для зміцнення здоров’я взагалі. Правда, як і в усьому, існують певні правила його використання. Важливо не тільки купити підходящий велотренажер для схуднення, прочитавши …

Фахівці не втомлюються говорити про те, як корисне плавання для організму. Під час занять водними видами спорту дихання стає глибшим, стимулюється кровообіг і обмін речовин, зміцнюється серцево-судинна система, а фігура стає стрункішою з кожним днем, тому що працюють всі групи м’язів. Особи, що слідкують за своєю вагою і підраховують калорійність …