Головна » Здоров'я » Ефірні олії від застуди: ароматна терапія у вас вдома

Ефірні олії від застуди: ароматна терапія у вас вдома

Простудні захворювання, ГРВІ, ГРЗ – всі ці терміни знайомі нам фактично з дитинства. Навряд чи яка-небудь хвороба може змагатися з ними за частотою і поширеністю. Нездужання на тлі переохолодження або проникнення в організм вірусу стабільно відчуває кожна людина хоча б раз на рік. Цьому схильні діти, підлітки, дорослі та літні люди.

 А що у вашій аптечці від застуди?

 Кожен з нас лікується «на свій смак». Хтось віддає перевагу дорогим медикаментозним препаратам, хтось використовує банальний «Аспірин», хтось захлинаючись п’є перетерту малину з окропом, хтось готує молочні цибульні відвари і настої з трав, хтось невпинно ставить гірчичники і парить ноги.

 Впоратися з застудою в цілому нескладно. Але часом так хочеться швидше подолати нездужання і встати на ноги, не беручи різнорідних синтетичних ліків проти вірусу!

 Ефірні олії  – універсальний засіб, який з успіхом застосовується в косметології і народній медицині. Концентрат чудово допомагає позбутися застуди, причому використовувати його можна в принципово в різних варіаціях. Деякі вважають за краще застосовувати аромаолії в інгаляціях, інші використовують їх як базу в розтираннях.

 Яка олія допомагає найбільш результативно? Найбільшою популярністю по праву користуються хвойні, ментолові і евкаліптові продукти. За ними слідують екстракти цінних порід дерев і цитрусових.

 Не варто забувати і про базу, яка необхідна в якості основи для підготовлюваної суміші. В її ролі люди застосовують олію зародків пшениці, жожоба, каріте, виноградних кісточок. Оптимальний і найбільш доступний варіант – оливкова олія першого віджиму.

 Ще одна ремарка: щоб лікування виявилося результативним, всі компоненти повинні бути справжніми. Купуючи підробку, яка є сильно ароматизованим хімічним продуктом, ви ризикуєте не тільки не отримати бажаного, але і добитися прямо протилежного ефекту. Натуральна продукція реалізується в основному в аптеках і спеціалізованих магазинах.

 Те ж саме стосується базового інгредієнта. Якщо це оливкова олія «Extra Virgin», купувати її потрібно не в сумнівних супермаркетах, а в магазинах, де реалізований товар представлений з усіма стандартами якості. Справжні засоби абсолютно безпечні, і ними можна користуватися навіть маленьким дітям.

 Як застосовувати ароматні «ліки»?

 Способи застосування аромаолій від застуди різноманітні.

 Найбільш затребувані і результативні з них:

 Інгаляції (вдихання гарячої пари над посудом, або за допомогою спеціального приладу – інгалятора);

 Розтирання (спини, грудної клітки, шиї);

 Ванни (прийом ванн з добавлянням кількох крапель засобу для загального підвищення і зміцнення імунних функцій організму);

 Аромалампи (поширення концентрату в повітрі житла);

 Класичний масаж (базова + ефірна олія).

 Терапевтичні властивості ефірних олій

 Яка аромаолія найкраще допомагає при застуді? Тут навряд чи можна зупинитися на чомусь конкретному. Важливо враховувати етіологію, характер перебігу і тип захворювання, щоб підібрати для його усунення ідеальний засіб.

 Яким чином ефірні олії впливають на організм:

 Антисептики: гвоздика, чебрець, розмарин, шавлія, чайне дерево, пачулі, кориця;

 Імуностимулятори: ладан, кедр, іланг-іланг, лаванда, ісопу, ялівець, ромашка, евкаліпт, ментол, троянда, сосна;

 Протизапальні: чебрець, мирт, грейпфрут, апельсин, материнка;

 Противірусні: фенхель, герань, м’ята, меліса;

 Жарознижуючі: бергамот, лимон, лаванда, евкаліпт, м’ята, ромашка;

Загальнозміцнюючі: сандал, троянда, аніс, фенхель, ладан.

 Серед аромаолій проти застуди найбільш універсальним вважається ефір чайного дерева. Він володіє жарознижуючою, зміцнюючою, антисептичною, болезаспокійливюою та імуномодулюючою властивістю.

 В цілому ця ефірна олія найбільш популярна зважаючи на багатства своїх корисних якостей. Її застосовують для зняття запалень, регенерації шкіри, загоєння ран, лікування респіраторних хвороб.

 Профілактичні заходи від застуди

 В епідеміологічні періоди винятково важливо вдаватися до профілактичних заходів. Тоді вам не доведеться гадати, як саме впливати на «корінь зла» і лікувати хворобу.

 Підбирайте імуностимулюючі та імуномодулюючі олії. А використовувати їх можна як завгодно: приймаючи релаксуючі ванни, розбризкуючи по житловому приміщенню, запалюючи спеціальні лампи, здійснюючий шведський масаж з використанням концентрату і бази.

 Аромаолії в якості захисту від застуди дітям краще всього пропонувати як парові інгаляції. Суть в тому, що це не боляче, і навіть дуже приємно, тому ваш малюк не стане вередувати і відмовлятися від процедури.

 Для зміцнення імунітету і захисту від вірусів використовуйте наступні ефірні олії: евкаліпт; сандал; чебрець; равенсара; грейпфрут; чайне дерево; розмарин; майоран; імбир; кориця; м’ята перцева; фенхель; орегано.

 Напевно ви знаєте – чим раніше починається лікування, тим вища ймовірність його швидкого й успішного результату. Запущену хворобу лікувати куди важче, крім того, в боротьбі з нею такі м’які методи можуть виявитися безсилими.

 Тому якщо відчуваєте наступ застуди, не лінуйтеся сходити в аптеку за аромаоліями і негайно почати терапію.

 Найкраща інгаляція:

 Роздушіть 2-3 зубчики часнику; помістіть в ємність з водою і прокип’ятіть;

Зніміть крутий «часниковий» окріп з вогню, добавте в рідину по 1 краплі олій лаванди, евкаліпта, грейпфрута, фенхеля і чорного перцю. Якщо у вас немає настільки багатого набору, використовуйте 1-2 діючих компонента, але вибирайте найактивніші – базилік, чайне дерево або імбир;

Сядьте за стіл і поставте перед собою гарячу ємність. Накрийте голову рушником, щоб пар не виходив назовні;

Глибоко дихайте над парою – 5-7 хвилин. Повторюйте 2-3 рази на день до повного одужання. Такий засіб чудово допомагає усунути кашель, пом’якшує роздратоване горло, регулює температуру тіла, відновлює сили і зміцнює захисні функції.

 Якщо ви відчайдушно не бажаєте дихати гарячим повітрям, або у вас є проблеми зі здоров’ям, що виключають цей метод, спробуйте холодні або гарячі компреси з використанням ефірної олії  ялівцю, ялиці або сосни. Особливо корисно застосовувати цей метод при бронхітах, тонзилітах і фарингітах, розташовуючи аплікацію на горловій частині шиї і грудній клітці.

 Вашу застуду супроводжує так звана «лихоманка на губі»? Простудний герпес також відмінно піддається лікуванню аромаоліями. Просто змащуйте виразку ефіром перцевої або колосової м’яти. Для якнайшвидшого загоєння і відторгнення шанкра також застосовують олію чайного дерева, що володіє потужною антисептичною і ранозагоювальною властивістю.

 Ефірні олії  при сильному жарі

 Якщо ви відчуваєте інтенсивний жар в тілі, і ваша температура перевалила за 37,5, спробуйте розтирання або холодні компреси з використанням ефірів. Але пам’ятайте – якщо жар аж надто лякає, викликайте невідкладну допомогу!

 Для компресів і масажів використовуйте олії бергамоту, м’яти, евкаліпта, меліси, лаванди або сандалу. 10 крапель різнорідних концентратів змішайте з 1 ст.л. базової олії, змочіть в масі складений шматочок бинта, рясно промокніть його і накладіть на лоб.

 Інший варіант – втирати субстанцію між лопаток до повного вбирання. Класичний масаж при високій температурі під забороною.

 При стандартній для ГРВІ міалгії і ломоти в тілі слід прийняти ванну з декількома краплями аромаолій.

 При лікуванні нежиті можна вставляти в ніздрі диски, змочені в розчині, або періодично змащувати слизову за допомогою ватної палички. Тільки обов’язково змішуйте ефіри з основою! Концентровані продукти цілком можуть спалити ніжну внутрішню оболонку носа.

Check Also

Вправи для спини.

Вправи для спини.

Сучасний спосіб життя, на жаль, не кращим чином позначається на здоров’ї хребта. Вправи для спини …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *