Дієти

Калорійність раціону – ключовий момент у процесі схуднення, підтримці форми і наборі маси. Іноді важко визначитися: з’їсти тарілку борщу або порцію каші з м’ясом. Що буде корисніше, дасть більше енергії і менше відкладеться в жировому прошарку? Порадившись з дієтологами і спортсменами, ми склали оптимальний список, до якого входять популярні низькокалорійні …

Льон дивовижна рослина. У нашій культурі багато легенд і повір’їв, пов’язаних з льоном. У піснях льон нарікали красивим блакитнооким юнаком а за допомогою стебел молоді незаміжні панянки ворожили на долю. Його застосовували не тільки в церковних обрядах і від пристріту, але і як потужний лікарський засіб. Отож льняна олія: цілющі і лікарські …

Сьогодні багато людей, в тому числі відомі зірки, захоплюються прийомом різних біологічно активних добавок, синтезованих з природних багатств, або суперфуд. Такі засоби отримали досить широке розповсюдження завдяки високій ефективності і легкості застосування. Разом з тим властивості цих продуктів ще не вивчені до кінця, тому не виключено виникнення певних побічних ефектів. Одним …

Кілька років тому у Всесвітній мережі з’явилася досить незвичайна, але неймовірно популярна система схуднення під назвою дієта ДАН. ДАН – це абревіатура, що розшифровується як «Дієта анорексички починаючої». За версією творців, завдяки цій методиці всього за 50 днів можна позбутися зайвих кіло і придбати стрункі і витончені форми. З’ясуємо, що …

Про те, що багато трав приносять користь здоров’ю, знають усі. Деяким з них приписують властивості, які сприяють ефективній боротьбі із зайвими кг. Перед прийомом, слід ознайомитися з тим, як рослини здатні вплинути на організм. Так, сечогінні трави для схуднення не настільки нешкідливі, як здається. Вони мають протипоказання до застосування, а …