Про те, що багато трав приносять користь здоров’ю, знають усі. Деяким з них приписують властивості, які сприяють ефективній боротьбі із зайвими кг. Перед прийомом, слід ознайомитися з тим, як рослини здатні вплинути на організм.
Так, сечогінні трави для схуднення не настільки нешкідливі, як здається. Вони мають протипоказання до застосування, а їх використання може обернутися проявом побічних ефектів. Як зрозуміло з назви цієї категорії рослин, вони сприяють виведенню зайвої рідини з організму, завдяки чому і втрачається вага. Але такий підхід до боротьби із зайвими кг не завжди доречний
Сечогінні трави для схуднення: вплив на організм
Перспектива худнути і не прикладати до цього особливих зусиль манить багатьох. Існує думка, що одне тільки застосування сечогінних трав здатне подарувати такий результат. Для цього використовуються трав’яні збори, здатні впливати на весь організм. Придбати ці, на думку багатьох, чудодійні засоби можна практично в будь-якій аптеці. Принцип впливу їх полягає в позбавленні організму від зайвої міжклітинної рідини.
Крім корисних властивостей рослин, сечогінні трави для схуднення мають недоліки:
В умовах тривалого і надто частого застосування трав організму загрожує зневоднення;
Багато лікарських засобів сприяють виробленню гормону стресу, провокуючого підвищення апетиту. Таким чином, при неправильному вживанні трав є ризик отримання зворотного схудненню ефекту;
Один із серйозних недоліків, коли застосовуються сечогінні трави для схуднення полягає в негативному впливі на нирки. Навіть якщо вони здорові, слід дуже обережно застосовувати засоби. Якщо у вас були або є проблеми з нирками, бажано не приймати сечогінні трави для схуднення, щоб не посилити захворювання;
Разом з рідиною ви позбавитеся від вітамінів і мінералів.
Таким чином, навіть якщо така мета, як зниження ваги за допомогою сечогінних трав, буде досягнута, станеться це за рахунок втрати рідини, корисних речовин, а ось жир від цього не розчиниться. Крім того, під їх впливом можуть сповільнюватися обмінні процеси, порушуватися метаболізм, тому сечогінні трави для схуднення можуть не тільки не прискорити процес позбавлення від надлишкової жирової тканини, але, навпаки, уповільнити його.
Сечогінні трави для схуднення
Не поспішайте думати, що від них на шляху стрункості відмовляються зовсім. Інша справа, що застосовуються вони в інших цілях. Різні трав’яні чаї можуть бути призначені дієтологом для підтримки здоров’я худанта.
Сечогінні трави для схуднення: показання
Деякі хвороби нирок і серцево-судинної системи, через які сповільнюється процес виведення з організму рідини;
Набряклість і як наслідок необхідність позбавлення від неї і профілактики явища;
Сечогінні трави можуть призначатися вагітним.
Тим не менш, якщо ваш дієтолог каже, що сечогінні трави для схуднення потрібні саме для спалювання жирів, можна засумніватися в його компетентності.
Якщо ви чуєте або читаєте відгуки «бувалих» про те, що сечогінні трави використовувалися ними для схуднення, і вони навіть надають список, які саме рослини застосовувалися, не варто довіряти цій думці. Швидше за все, мова знову ж йде про втрату кг за рахунок втрати рідини або маються на увазі інші трави – сприяють зниженню апетиту і поліпшенню метаболізму.
Сечогінні трави для схуднення: побічні явища
Багато схильні вважати, що їх не може бути за визначенням, але це помилка.
Беручи сечогінні трави для схуднення, ви ризикуєте зіткнутися з такими неприємними проявами:
Сильна стомлюваність, втома;
Порушення функціонування ШКТ;
У список побічних ефектів входить і гіпокаліємія (нестача калію в організмі);
Патологічні зміни флори кишечника.
Серед негативних проявів прийому таких засобів і порушення засвоєння організмом поживних речовин, одержуваних ним.
Під їх впливом одержувана їжа починає рухатися по кишечнику швидше, в силу чого потрібні речовини попросту не встигають засвоюватися.
Через порушення мікрофлори кишечника організм втрачає мікроелементи, вітаміни. Це може викликати втрату кг, але супроводжуватися процес буде ослабленням організму, тому правильним і здоровим такий метод боротьби із надлишковою вагою вважати не можна. Які наслідки це може викликати?
Насамперед це порушення обміну речовин, а повернути організм в нормальний стан потім буде вельми складно.
Сечогінні трави для схуднення: перелік засобів
В якості сечогінних засобів можуть використовуватися як самі трави у вигляді відварів, настоїв, так і медикаменти, виготовлені на їх основі.
Найбільш часто використовуються такі сечогінні трави для схуднення:
М’ята. Жінкам потрібно бути обережними з цією рослиною, тому як воно впливає на гормональний фон. При гормональному дизбалансі його застосування повинно бути під контролем, щоб не нашкодити здоров’ю;
Фенхель. У списку сечогінних трав, застосовуваних для схуднення, фенхель відомий своїм впливом на кишечник, який завдяки рослині очищається;
Імбир, лимонник, куркума, розмарин, елеутерокок, женьшень. Ці рослини об’єднує те, що вони можуть викликати хороший апетит. А це може утруднити процес схуднення.
Також можна приймати кропиву, липу, лопух, петрушку, материнку, календулу, листя брусниці та смородини, і це не повний перелік рослин. Народна медицина пропонує безліч рецептів приготування сечогінних засобів. Нижче описані лише деякі з них.
Сечогінні трави для схуднення: з кореня лопуха.
Подрібнену сировину в кількості 1 чайної ложечки. заливаємо 0,5 л окропу, даємо суміші настоятися 1 ніч. На наступний день потрібно вжити сечогінний засіб для схуднення, приготований на траві, за 2 рази.
Сечогінні трави для схуднення: з березового листя.
Змішуємо їх зі споришем, 1 чайну ложечку суміші заливаємо водою (стакан), кип’ятимо 15 хв., далі настоюємо 30 хв.. Пити настій потрібно 2 рази / день, не орієнтуючись на час прийому їжі.
Сечогінні трави для схуднення: з кореня імбиру.
Подрібнюємо його, заливаємо окропом, настоюємо кілька годин.
Перед прийомом їжі (за півгодини) випиваємо потрохи настою. Можна добавляти в нього лимон, мед.
