Головна » Активний спосіб життя » Гімнастика (page 4)

Гімнастика

Маски для шкіри обличчя – як часто їх можна застосовувати?

Маски для шкіри обличчя – як часто їх можна застосовувати

Навіщо потрібні маски для шкіри обличчя  та як часто їх можна застосовувати? Даний косметичний продукт володіє потужною дією, у кілька разів переважаючий ефект звичайного доглядового денного або нічного крему на кожен день. Маски для шкіри обличчя – як часто їх можна застосовувати: маска масці різниця Кожна маска володіє своїм власним діапазоном корисних дій і властивостей для відновлення, лікування і зміцнення …

Читати далі

Вольова гімнастика Анохіна – легкий спосіб бути в тонусі

А. Анохін – лікар і атлет, який створив вправи вольової гімнастики, побудованої на принципі самоопору. Якщо при роботі зі штангами і гантелями м’язи долають опір чужої ваги снаряда, то ізометричне навантаження припускає, що навантаження створюється вільною рукою або шляхом напруги м’язи. Вольова гімнастика Анохіна  підійде людям будь-якого віку, а особливо корисна офісним працівникам, а також поєднується з гімнастикою Фохтіна. Ізометричні …

Читати далі

Вправи дихальної гімнастики: вибираємо прийнятний варіант

Що робити, якщо всі ліки і навіть оперативні втручання не призводять до покращення стану здоров’я? Впадати в депресію, або шукати альтернативні методи лікування? Ми впевнені, що вас більше приваблює другий варіант, тим більше що він допомагає не просто знизити дозування ліків або інтенсивність прояву патології, але і дає реальний шанс повністю позбавитися від захворювання. Ще більш дивно дізнатися, що заради …

Читати далі

Гімнастика для пальців рук: розминка для краси та здоров’я

Гімнастика для пальців ваших рук актуальна не тільки в повсякденному житті, але і при конкретних проблемах – при артриті і артрозі, після перелому і операції, при онімінні верхніх кінцівок. Лікувальна гімнастика допоможе вам швидко відновити прямі функції кисті, зняти напругу з суглобів, зробити руки гнучкими і сильними.  А найголовніше – всі вправи доступні будь-якій жінці, адже їх можна виконувати в …

Читати далі

Гормональна тибетська гімнастика

Тибетська гормональна гімнастика покликана продовжити життя ендокринної системи, а значить, і в цілому всього нашого організму. Вона дуже легка, але при цьому дає позитивні результати і позитивно позначається на роботі всіх органів. Гормональна тибетська гімнастика: суть і принципи Про чудодійну гімнастику ми дізналися відносно недавно. Хоча на сході тибетська східна гімнастика дуже популярна. Прийшла вона до нас, за легендою, коли …

Читати далі