Головна » Кулінаріні рецепти » Випічка » Пісні страви:для дітей та в мультиварці. Підбірочка

Пісні страви:для дітей та в мультиварці. Підбірочка

Пісні страви  для дітей повинні бути не тільки смачненькими, а й повноцінно замінювати білок і жири, які зазвичай ми отримуємо з тваринної їжі. Дотримуватися посту діткам рекомендують не раніше, ніж з 6 рочків, і тільки за умови повного здоров’я. В даному випадку дитина повністю залежить від рішення батьків. Перед початочком посту обов’язково отримаєте дозвіл від педіатра. Пісні супи для дітей, пісні котлети, тефтелі, випічка можуть бути такими ж смачними, як і звичні для дитинки страви з м’яса і птиці.

Пісні страви для діточок. Корисні рецептики

Супчик для дитини із біленької квасольки

Квасоля містить замінні і незамінні амінокислоточки (ізолейцин, валін), тому є важливеньким продуктиком в піст. У поєднанні з овочами квасоля засвоїться краще. Перед приготуванням квасолю слід замочити у водичці в пропорції 1 до 2 на 6-8 годин, потім водичку злити і для варіння залити квасолю новенькою: так ви уникнете метеоризму у дитини.

Продукти: квасоля біленька – 200 г, морква – 100 г, цибулька ріпчаста – 40-50 г, мускатний горіх, паприка, сіль, соняшникова олія, 1 столова ложечка борошна.

Відваріть квасольку до готовності, відваріть морквку, цибульку наріжте і пасеруйте в соняшниковій олії до золотистенького кольору і м’якості. Всі подрібніть в блендері в пюре. Борошно обсмажте на сковороді до повненької сухості і добавте трохи водички.

Помістіть в каструльку пюре з квасолі і овочів, борошно з водичкою, добавити мелений мускатний горіх і ще водички. Довести до кипіння і залишити на тихому вогнику ще 15 хвилинок.

Перед подачею посипати паприкою і прикрасити зеленню.

Салат з спаржевої квасолі з кунжутом

Спаржева квасоля багата амінокислотами і вітамінами, кунжут – чемпіон по вмісту кальцію. У поєднанні з лимонним соком і оливковою олією всі корисні речовини салатику засвояться максимально добре.

Продукти: спаржева квасолька  –  400 г, 1 столовенька ложечка кунжуту, половиночка лимончика, 50 мл оливкової олії, сіль за смаком.

Відваріть квасольку в пароварці або покладіть в киплячу водичку на 3 хвилиночки. З’єднайте оливкову олієчку і сік лимончика, добавте кунжутичок. Спаржеву квасольку виложіть на блюдо і додайте заправку.

Пісні страв.Пиріг для діточок з картопелькою та морквиночкою

Приготувати пісне тістечко буде нескладненько, а при бажаннячку начинкою пісненького пирога можуть стати фруктики і ягоди з цукром.

Продукти: 100 г борошна, 70 мл водички, 1 чайненька ложечка розпушувача або дріжджів, 2 картоплиночки, 2 морквиночки, 50 мл рослинного масла за смаком.

З’єднайте борошно з розпушувачем або дріжджами, водичку, замісіть тістечко. Відваріть картопельку і морквиночку, зітріть в пюре, добаве олію: це начинка для пирога.

Розкачайте тістечко тоненько і покладіть в силіконову формочку, викладіть начиночку, накрийте другим листом тістичка. Запікайте при температурочці 200 градусів 15 хвилиночок.

Квасоля по-домашньому

2 скляночки великої біленької квасолі

1 цибулиночка

2 заморожених болгарських перчика

2 ложечки столовеньких томатненької пасточки

1/2 головки часничку

сіль

рослин неньку олію

2 скляночки водички

Квасольку з вечора залити окропчиком і добу дати постояти. Цибулиночку нарізати і пасерувати в олії. Добавити в пасерованеньку цибулиночку нарізаненький заморожений болгарський перець. Обсмажити разом цибульку і перець, добавити томатненьку пасточку. З квасолі злити водичку і висипати квасольку  в пасеровку. Добавити 2 скляночки водички. Пасерувати квасольку на невеличкому вогні до готовності. Посолити. Видавити часничок.

Check Also

Меню на новий рік 2018. Корисна підбірка

Святкуючи наступ нового року, хочеться створити атмосферу свята, не тільки прикрасивши будинок символами відповідного тваринного …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *