Головна » Дієти » Дієта для холерика

Дієта для холерика

Холерик – дуже поривчастий і абсолютно нетерплячий чоловік. Так, як він намагається встигнути все на світі , його режим харчування дуже нерегулярен і абсолютно непродуманий.

Дієта для холерика

Для таких людей створена спеціальна пунктуальна дієта, яка дуже дисциплінує.

Пунктуальна дієта

8.00 – випийте чашку зеленого чаю, але без цукру. Кофеїн, який в ньому міститься, здатний надати тонус м’язам і мізкам, а ще в ньому присутня достатня норма корисних мікроелементів і антиоксидантів, таких, як калій, залізо, марганець і магній. Якщо ви ну зовсім не хочете пити несолодкий чай, тоді додайте в нього трішки меду.

10.00 – можете з’їсти одне варене яйце. У ньому присутній вітамін D, а він здатний зміцнити зуби і кістки, а так само вітамін H, позитивно впливає на стан вашої шкіри. До того ж, в яйці всього лише 75 калорій.

12.00 – можете пообідати. ваш раціон складе 200 г нежирного курячого м’яса або шинки.

14.00 – 100 г сиру, але теж нежирного. У ньому дуже багато корисних речовин, а ще він відмінно блокує відчуття голоду.

16.00 – побалуйте свій організм 250 грамами знежиреного сиру. У ньому міститься вітамін В2, а так само маса корисних мінеральних речовин і амінокислот.

18.00 – випийте склянку кефіру низької жирності. Робота кишечника швидко нормалізується, та й сили помітно відновляться.

Протягом усього дня пийте багато води, вона виведе з організму всі шкідливі речовини.

Дотримуйтесь таку дієту протягом десяти днів, і після закінчення цього терміну ви побачите, як з холерика ви перетворилися на миролюбну, спокійну і струнку людину. Як мінімум, 5 кг зайвої ваги покинуть ваше тіло без особливих зусиль.

Check Also

Яблучна дієта допоможе схуднути. Відгуки про застосування дієти

Яблучна дієта допоможе схуднути. Відгуки про застосування дієти

Проблема зайвої ваги не втрачає своєї актуальності вже кілька десятиліть. Часом старі і перевірені так …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *