Напевно, всі люди хочуть бути красивими, а жінки особливо. І, незважаючи на те, що відоме прислів’я говорить: «Не родись красивою, а родись щасливою», ми все одно хочемо бути красивими. Така жіноча природа. На допомогу їй приходять всілякі рецепти народної краси, салони, макіяж і навіть пластичні хірурги.
Щоб стати красивіше, любіть красу
Дуже важливі психологія, емоційний настрій, наше внутрішнє вміння жити в гармонії з собою. Древні казали: «Той, хто бачить красу і не дивиться на неї, незабаром збідніє». Тобто, красива людина вміє захоплюватися і вбирати навколишню його красу, будь то краса квітки, моря, сонця, зірок, шедеврів мистецтва або краса інших людей.
Багато хто, напевно, і самі помічали, що саме жива, яка цікавиться всім і випромінююча доброзичливість краса є справжньою і притягує інших людей, навіть якщо при цьому у людини кирпатий ніс, веснянки та інші речі, які не вписуються в канони класичної краси. Зате холодна, байдужа до всього, краса здається потворністю, до такої людини не хочеться наближатися ближче, ніж на 5 метрів.
Залежить краса і від нашого здоров’я, тому стежити за здоров’ям потрібно з юності, але починати ніколи не пізно. Медики насамперед радять налагодити правильне харчування. Налягати на рослинну їжу і кисломолочні продукти. Скинути зайві кілограми. Дружити зі спортом або хоча б частіше здійснювати піші прогулянки. І звичайно потрібно висипатися.
Для легень і для шкіри потрібне свіже повітря, тому спати краще, якщо не дуже холодно, при відкритій кватирці.
Перед сном, а також вранці, піднявшись з ліжка, слід підійти до кватирки і зробити кілька глибоких затяжних вдихів і видихів. Лікарі кажуть, що це найкраща зарядка для нервових клітин.
Лягаючи спати потрібно, видалити з обличчя всю косметику.
Щоб не з’явилось друге підборіддя, спати фахівці радять на низькій подушці. Під ноги добре підкласти валик, щоб вони відпочили, а мозок під час сну ряснопостачався кров’ю.
Медики радять привчити себе спати на животі, так як ця поза корисна для хребта.
Тим, у кого вранці знижений тиск, слабкість, сонливість, ранок найкраще починати зі склянки гарячого чаю з скибочкою лимона і ложечкою меду. Пити слід маленькими ковтками. Це простий, але ефективний спосіб швидко скинути з себе сонне заціпеніння.
Увечері, а також у вихідні дні, догляду за собою бажано приділити якийсь час. Наприклад, оживити в’ялу шорстку шкіру допоможе звичайна волосяна щітка. Для цього слід щодня ввечері масажувати все тіло колоподібними рухами завжди в напрямок до серця.
А після масажу прийняти ванну з додаванням 2-4 крапель лавандового масла або шавлії.
Обличчю ми зазвичай приділяємо більше уваги. Втім, це і зрозуміло, адже обличчя завжди на виду. Однак, роблячи маски для обличчя, не слід забувати і про шию, тому, що шия, як відомо, старіє швидше обличчя.
Маска, яка робить обличчя яскравим і свіжим
До 2 ст. л. сиру добавити по 1 десертній ложці сметани і свіжого морквяного соку, добре перемішати, намазати на обличчя і на шию на 20 хвилин. Сполоснути водою кімнатної температури.
Цю маску можна наносити і на шию і на декольте.
Маска омолоджуюча
Зваріть пару скибочок гарбуза без шкірки і насіння в невеликій кількості води, розім’яти. Брати 2 ст. л. гарбуза, перетворити на пюре, добавити 1 ч. л. меду і 1 ч. л. свіжої сметани. Добре розмішати і намазати на шкіру на 20 хвилин, сполоснути теплою водою.
Вмитися прохолодною.
Картопляний компрес для шиї
Відварити в мундирі рівну картоплину, очистити, швидко перетворити на пюре, добавити 1 ч. л. гліцерину і стільки оливкової олії, щоб отрималась не рідка кашка, нанести її на шию і обмотати марлею, а зверху теплим шарфом або махровим рушником.
Змити трохи теплою водою через півгодини. Обмити шию прохолодною водою.
