Легка весняна дієта – наступне меню
Одним з швидких і ефективненьких способчиків зниження ваги є так званенька чотириденна «помаранчевенька дієточка». Основу її складають фруктики і овочі жовтенького і помаранчевенького кольорів.
Перший день
Сніданочок: два зварених крутенько яйця, апельсинчик, жовтеньке яблучко або груша, несолодка кави.
Обід: овочевий салатик з жовтого перчику і жовтих помідорчиків або вісім плодів чорносливчику.
Вечеря: мандаринчик (апельсинчик або жовтеньке яблучко), скляночка кефірчику низької калорійності.
Другий день
Сніданочок: шматочок сирочку або пачечка нежирненького сиру, несолодка кава.
Обід: мандаринчик або апельсинчик, омлетик або яєчня з двох яєць.
Вечеря: апельсинчик (жовтенька груша або яблучко), скляночка кефірчику низької жирності.
Третій день
Сніданочок: горнятко міцненького чайок з цукром.
Обід: овочевенький салатик з жовтих помідорчиків, перчиків і огірочків, невеликий шматочок сиру, жовтеньке яблучко.
Вечеря: скляночка нежирного молочка або кефірчику.
Четвертий день
Сніданочок: тарілочка вівсяної кашки з фруктиками, круте яйце.
Обід: шматочок вареної рибки (300гр.), жовтий помідор, огірочок.
Вечеря: два будь-яких фруктика помаранчевенького кольору: апельсинчик, мандаринчик, хурма, грейпфрутик, м’якоть манго або папайї.
Легка весняна дієта. Результати
Помаранчева дієточка триває 4 дня. В результатику, за цей час можна скинути 2-3 кілограмчики. Далі слід зробити дводенну перервочку. У перервочці бажано харчуватися супчиками і салатиками. Такеньким чином, за 10 днів цієї дієточки ви зможете розстатися з 5 кілограмчиками.
Легка весняна дієта. Відгуки
«Помаранчевенька дієточка» є нетрадиційненьким винаходом дієтології. Але, не дивлячись на це, вона набула широченного поширення навіть серед зірок Голлівуду. Деякенькі особистості використовують її в якості розвантажувальненьких днів і для покращення самопочуття.
Працездатність цієї дієточки не доведена. Але психологи запевняють, що помаранчевенький колір сприятливенько діє на самопочуття людини і її настрійчик. Вона допомагає прогнати нудьгу, вітамінізує організмик і покращує стан шлуночка і травної системочки в цілому.
