Здоров’я

У кожного своя Голгофа, сходження на яку дається непросто. У всіх тих, що худнуть вона одна і це – ефект плато. Як подолати «мертву точку» в схудненні і знайти бажані параметри фігури? Спробуйте нову методику дієтологів під назвою «чітінг»! Під терміном «чітінг» консультанти по зниженню ваги розуміють завантажувальний день, тобто …

Кому не хочеться бути володарем ідеальної зовнішності? На жаль, на шляху до неї часто виникають всілякі перепони у вигляді раптом з’явленої набряклості, целюліту, розтяжок, зайвої ваги, яка втратила пружність шкіра, зморшок. Справитися з проблемами може допомогти дерматонія. В чому сенс дерматоніі? Винахідником даної методики і апарату Skintonic є Серж Карагозьян, …

Чудесні спогади, красивий загар і … зайві кілограми – ось що часом привозять додому діти після відпочинку. Чи варто батькам турбуватися про те, що повернулася з дачі або з села дитина помітно додала у вазі? Дитячі дієтологи допоможуть розібратися, чи потрібно і як схуднути дитині? Перш ніж бити тривогу, як …

Чіпси після важкого трудового дня, шоколадка після сварки з мамою, зайве тістечко за компанію з подружкою – вам таке знайоме? Якщо так, то у вас є схильність до емоційного переїдання. Чому воно виникає, чим погано і як з ним боротися? Що таке емоційне переїдання За своєю суттю емоційне переїдання – …

Вчені вкотре заявили про користь бігу. Фахівці з Державного університету Айова, США, в ході експерименту з’ясували, що навіть короткі пробіжки по 5-10 хвилин знижують ризик смерті на 30%. Бігати можна і повільно, головне – регулярно. Спробуємо? Біг відноситься до кардіонавантажень і, в першу чергу, тренує серце, а також легкі. Користь …