Фітнес

Кожна жінка мріє про те, щоб її груди виглядали чудово. А якщо груди невеликих розмірів, то збільшити їх. Але не всі готові лягти під ніж хірурга, щоб зробити груди на кілька розмірів більше, і вдаються до інших способів збільшення грудей (масаж, правильне харчування, використання спеціальних кремів). Збільшити і підтягнути груди …

Стегна – одна з найбільш проблемних зон жіночого тіла, тут накопичується жир, який вивести дуже важко. Як правило, жирові клітини на стегнах починають спалюватися, коли відсоток жиру в організмі переходить за позначку 18% в сторону меншого. Але, перш ніж приділити увагу своїм стегнам, потрібно дізнатися до якого фізіологічного типу вони …

Кожна представниця прекрасної статі мріє про підтягнуту фігуру. Деяким красиві м’язи і модельні форми дані природою, а от частина дівчат для того, щоб досягти бажаного результату, повинні ретельно потрудитися. Багато дівчат хочуть округлити форму сідничного м’яза. Для цього необов’язково відправлятися в тренажерний зал. Ви можете виконувати спеціальний комплекс вправ самостійно. …

Вправи допомагають не тільки спалювати калорії, але і допомагають позбавитися від надлишкової шкіри на руках, ногах, сідницях, стегнах, литках і талії. Ця стаття містить інформацію про те, як різні вправи для ніг, допомагають дівчатам зберегти своє здоров’я та отримати фітнес фігуру. Виконувати регулярно вправи так само важливо, як і здорова …

У наш час, накачування м’язів не є привілеєм одних тільки чоловіків. Дівчата і жінки також хочуть мати гарні накачані м’язи всього тіла. Як накачати м’язи , щоб формувати тіло і прибирати зайвий жир з проблемних діляночок? Для цього жінкам і дівчатам доводиться використовувати вільні ваги і створюють опір тренажери. Дівчата …