Обгортання для схуднення – це, безсумнівно, один з найефективніших методів корекції фігури, адже з їх допомогою за короткий проміжок часу пропадає целюліт, сантиметри в об’ємах ніжок, стегон і животика поступово тануть і ідеальні форми починають проявлятися. А хіба не про це мріє кожна жінка, яка бажає виглядати завжди шикарно і привабливо в очах протилежної статі.
Обгортання для схуднення ефективні не тільки при проведенні в салонах краси, робити їх можна і вдома, так як для даної, до речі, дуже приємної процедури не потрібно вишуканих засобів, цілком достатньо плитки шоколаду або какао-порошку. Так, так, нічого дивного, навіть улюблені ласощі можуть творити дива, перетворюючи зайві сантиметри целюліту в гладеньку, рівну шкіру, тим самим піднімаючи настрій. Ну що, ви все ще думаєте, що шоколад згубно позначиться на вашій фігурі?
Для того щоб побалувати себе «солодкими» процедурами абсолютно не варто відвідувати салони-краси і витрачати багато грошей. Обгортання в домашніх умовах – це в першу чергу робота над собою, своїм тілом, яке вимагає трохи вільного часу. Готові? Тоді вперед до насолод!
Шоколадне обгортання для схуднення
У боротьбі з целюлітом як кажуть, всі методи хороші, навіть шоколад. Ні, тим більше шоколад! Його ми будемо наносити на тіло в якості основи для обгортання, але колись потрібно підготувати шкіру до цього настільки приємного процесу.
Місця, які піддалися напасті целюліту, варто гарненько розім’яти з застосуванням шоколадної олії. Потім відлущити ороговілі частинки шкіри на ногах, стегнах, животі і талії. Робити це найкраще кавовим скрабом.
Готується він так: 2 ложки столові. кавової гущі перемішати з невеликою кількістю рідкого мила (гелю для душу) і добавити 2 крапельки лимонної олії.
Якщо готувати скраб лінь, а вдома є вже дбайливо приготований виготовлювачами косметики – візьміть його. По завершенню підготовчих процедур переходимо до основної, тієї, до якої потроху підбиралися – шоколадне обгортання для схуднення.
Для приготування шоколадної маси необхідно 200 гр. какао-порошку розчинити в 500 мл. гаряченької але не киплячої водички, потім добавте в неї чайну ложечку олії оливи і пару крапельок улюбленої ефірної олії. Отриману ароматну суміш охолодіть і наносьте на проблемні ділянки шаром по 2-3 мм. Коли намажете, щоб шоколад не висох, оберніть тіло харчовою плівкою і миттю під тепленьку ковдру на 15-20 хв. насолоджуватися солодким ароматом шоколаду.
Змивати шоколадне обгортання необхідно тепленькою водичкою, а далі шкіру зволожити живильним кремчиком, а ще краще – антицелюлітним.
Пам’ятайте, для шоколадних обгортань не варто використовувати магазинні ласощі, адже в них присутні ароматизатори і цукор, а вони для процедури є найлютішими ворогами, зводять на «ні» всі зусилля. Якщо вже і взяли плитку, то дивіться, щоб у ній було не менше 50% какао-бобів. Розтопіть плитку на паровій бані або ж у мікрохвильовці і за аналогією добавте олії.
Що ми бачимо, зробивши шоколадне обгортання для схуднення? Шкіра стає зволоженою, підтягнутою, пружною, з ніжним шоколадним відтінком, целюліт «розчиняється», а настрій піднімається. Навіть той, хто не любить шоколад, не залишиться байдужим до такої приємної і ароматної процедури. Це навіть можна назвати ароматерапією, адже запах шоколаду дарує прекрасний настрій, заспокоює, а іноді і підбадьорює.
Як відомо, шоколад є прекрасним антиоксидантом і запобігає старінню шкіри. А все тому, що він містить у собі кофеїн. Крім усього в шоколаді дуже багато вітамінів і мінералів. Пам’ятайте, максимум користі вам дасть справжній, чорний і гіркий шоколад, менше її ви отримаєте від молочного, ну і тільки приємний смак відкриється в білому шоколаді, який «багатий» шоколадною олією і цукром.
Врахуйте! Якщо у вас алергія на шоколад, або якісь його компоненти, варто припинити його вживання як всередину, так і для обгортань і інших процедур. Не можна проводити процедуру обгортань шоколадом (і не тільки ним) якщо ви носите дитинку або маєте проблеми з тиском. Гіпертонія, варикозне розширення вен, ушкодження дерми, а також наявність в організмі різних пухлин, які схильні до розвитку також роблять шоколадні обгортання недоступними для вас. Ви ж не хочете свідомо нашкодити своєму найдорожчому багатству – здоров’ю?
А якщо все в порядку, то не забувайте іноді балувати себе не тільки обгортаннями, але і парою скибочок шоколаду. На фігурі це не відіб’ється, а ось настрій покращиться, та й пам’ять стане більш тривалою.
Ви не є прихильником шоколаду і бажаєте знайти альтернативу? Тоді домашні обгортання для схуднення з глини або морських водоростей будуть дуже до речі.
Як робити обгортання для схуднення з глиною, який результат отримаємо
Щоб глинисті обгортання вдома дали шикарний результат необхідно використовувати блакитну або ж білу глину, якої на прилавках магазинів і аптечних кіосків досить багато, залишається тільки визначитися з фірмою-виробником і починати атакувати ненависний целюліт.
Щоб підготувати шкіру до обгортання глиною необхідно знову-таки активувати роботу обмінних процесів за допомогою кавового або будь-якого іншого скрабу.
Тепер переходимо безпосередньо до самої процедури обгортання для схуднення з глиною
Для цього візьміть 100 грам порошку глини і розбавте його тепленькою водичкою до кремоподібної консистенції, а потім наносьте на проблемні ділянки тіла, які здолав целюліт. На завершення оберніться в харчову плівку і одягніться тепліше або укутайтеся парою пухових ковдр, щоб створити ефект сауни. Домашні обгортання для схуднення з блакитної або білої глини тривають від півгодини до 45-ти хв., і повторювати їх варто 2-3 рази на сім днів протягом місяця. У такому випадку ви отримаєте прекрасний результат, який вас приємно здивує.
Щоб процес видалення целюліту проходив швидше, можна в обгортання з глиною добавляти морські водорості або спіруліну, які підсилюють обмінні процеси і провокують вихід шлаків і токсинів з шкірних покривів. У результаті глиняного обгортання ви піднімете загальний тонус шкіри, вона стане гладенькою, підтягнутою і рівною, не зіпсованою целюлітною плівкою. Ознаки старіння шкіри, відчуття втоми, набряклість – від усього цього ви позбудетеся, якщо будете регулярно робити обгортання з глиною.
Протипоказань обгортання з глиною немає, адже отримати передозування просто неможливо. Відмовитися від процедури варто тільки вагітним жінкам і особам, у яких є явні пошкодження шкірного покриву. Закріпити результат допоможе антицелюлітний крем, який необхідно наносити на шкіру відразу ж після змивання глини з поверхні тіла (робити виключно тепленькою водичкою).
Не забуваємо і про водорослеве обгортання для схуднення, яке подарує вам:
– спогади про целюліт, як про страшний сон, адже завдяки обгортанню на основі водоростей «апельсинова кірка» поступово розчинитися, залишивши на своєму місці гладку і бархатисту шкіру;
– Стрункість, адже регулярне проведення водорослевого обгортання може прибрати з талії або стегон парочку сантиметрів, які підуть надовго;
– Ніжну і підтягнуту шкіру, прекрасно зволожену, ту, яка вже не буде лущитися без вагомих на те причин (внаслідок отримання з водоростей маси поживних речовин і вітамінів);
– Виведення застояної рідини з організму, яка провокує утворення солей шлаків і токсинів, дія яких, безперечно, дуже згубна;
– Позбавлення від набряклості, яка отруює життя багатьом дамам, особливо тим, який ведуть активний спосіб життя і люблять носити ефектне взуття на каблучку;
– Антистресовий ефект і загальне поліпшення здоров’я.
Як же проводити водорослеві обгортання для схуднення вдома?
Існують два види процедур, це холодне обгортання і гаряче обгортання водоростями, а вже яке вибирати – вирішуйте самі. Але перш варто розібратися, якими ж властивостями володіють водорості і чому саме на них варто звертати увагу при вирішенні проблеми целюліту.
Морські водорості – це свого роду адсорбент, який збирає найкорисніші та якісні речовини їх глибин моря для того щоб приносити максимум користі. У складі рослин є:
– кислоти класу Омега-3, про користь яких чув багато хто;
– Такі елементи, як калій, натрій, магній, кальцій, а також багато інших;
– Масу вітамінів – A, C, D, всі групи В-вітамінів, E, K і PP;
– Йод і морську сіль.
Всі компоненти водоростей також і прекрасно вбираються в шкіру в процесі процедури обгортання для схуднення в домашніх умовах. Результатом є активація роботи жирових клітин, внаслідок чого починається розщеплення підшкірного жиру; виведення зайвої рідини з організму; оновлення покриву дерми.
Перед тим як робити антицелюлітні обгортання морськими водоростями варто підготувати шкіру. На проблемній ділянці не повинно бути ніяких раніше нанесених залишків крему чи інших косметичних засобів. Ретельно промийте живіт, сідниці або стегна теплоенькою водичкою і відлущити ороговілі клітини шкіри скрабом. Тепер шкіра повною мірою готова до водорослевого обгортання. Максимального ефекту можна досягти після прийому гаряченької ванни або відвідування сауни (лазні), адже пори шкіри будуть розширені, кров по венах буде текти активно, ніж активується процес розчеплення жиру і «апельсинової кірки».
Варто відзначити, що антицелюлітні обгортання водоростями не несуть ніякої лікувальної дії, найголовніша мета – це усунення косметичних дефектів шкіри, які виникають з роками. Якщо ваша мета не просто усунути целюліт, але і ще оздоровитися щоб дана проблема вас не хвилювала, то звертайтеся до фахівця.
Коли віддати перевагу гарячого обгортання для схуднення?
Якщо зайві сантиметри і целюліт стали нестерпними, то віддайте перевагу гарячому обгортанню з морських водоростей, яке буде більш ефективним завдяки підвищеній температурі, яка активізує роботу обміну речовин. Також гаряче обгортання дозволить корисним речовинам і мінералам краще засвоїтися в шкірному покриві. Об’єми на талії, животі та стегнах підуть швидко, якщо ви пройдете повний курс антицелюлітних обгортань, який складається з 10-12 процедур.
Готується обгортання для схуднення наступним чином:
Водорості (ламінарію або фукус) замочують протягом 20-30 хв. в тепленькій водичці, температура якої становить 40-60 градусів і цей поріг краще не перетинати, оскільки при більш високих температурах корисні властивості водоростей зникають, і процедура не буде ефективною.
Коли маса буде готова, починайте робити гаряче обгортання. Намажтеся ламінарією не товстим шаром і оберніться харчовою плівкою. Якщо маса здасться дуже в’язкою і неприємною до тіла, використовуйте в якості бар’єру марлю, складену в 1-2 шари. Тривалість процедури порядку півгодини, час можна збільшити, але не більше ніж на 15-20 хв. По завершенню змийте водорості і намажте шкіру зволожуючим кремчиком.
Фахівці в області обгортань радять проводити даний метод у вечірній час, бажано після 18.00, але не пізніше 22.00. У цей проміжок обмінні процеси в організмі знаходяться на піку, шкіра готова вбирати в себе корисні компоненти, що дасть максимально позитивний ефект від процедури.
Варто врахувати, що гаряче обгортання для схуднення має протипоказання: процедуру не варто проводити при хворобах серця і тим людям, у яких є варикозне розширення вен.
Холодне обгортання застосовується для лікування целюліту, набряклості, втоми в ногах, виводить шлаки і токсини, відмінно підтягує шкіру, добавляє їй еластичності і пружності. Його можна проводити навіть при венозному розширенні вен, адже температурний поріг не перевищує 22 градуси.
Готується суміш під холодне обгортання аналогічно гарячому, але водичку варто брати з температурою не більше 22 градусів. Для посилення охолоджувального ефекту можна добавляти в масу ментол або м’яту.
Тривають антицелюлітні обгортання 30-40 хв., причому результат стає видним вже після перших 2-3-х разів: дерма підтягується і стає пружною. Курс – 12-15 процедур, його можна повторювати кожні 3 місяці, тоді ефект буде тривалим і дуже привабливим.
Стає зрозумілим, що обгортання для схуднення на основі шоколаду, водоростей і глини дуже ефективні в боротьбі з целюлітом і зайвими сантиметрами на тілі. Головне – це завзята боротьба за шикарне тіло, яка триває не довго, але розпочатий шлях потрібно пройти до кінця.
Чудовим доповненням до обгортання для схуднення буде правильне харчування і виключення жирної, солодкої і смаженої їжі, яка шкодить фігурі і може згубно позначитися на загальному стані здоров’я.
