На що тільки не готові піти люди, що бажають позбутися від зайвої ваги. Сьогодні ми поговоримо про те, як знайти розкішну фігуру з мінімальними втратами, як матеріальними, так і емоційними та як приймати листя сени, щоб позбутися від закрепів.Про те, що трава сени характеризується проносним ефектом відомо практично всім. Саме послаблюючий ефект і пояснює резонність використання цієї травички з метою скинути кілька кілограмів. Однак недостатньо лише пити відвари і настої листочків сени, щоб розпрощатися із надлишковою вагою, потрібно переглянути свій раціон харчування і зайнятися спортом. Але про все по порядку.
Листя сени – огляд
Сена це напівчагарник, квітучий яскраво-жовтими квітами. У медицині використовуються традиційно листя цієї рослини, оскільки саме вони славляться високим вмістом антраглікозидів. Саме ця речовина і є перевіреним проносним засобом.
Перед прийомом сени необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки вона має протипоказання. Зокрема, заборонені препарати на основі цієї трави вагітним і годуючим жінкам, при пороці серця, кишковій непрохідності, розладах шлунка, людям, що страждають від діареї, в період загострення запальних захворювань кишечника, при індивідуальній непереносимості.
Під час прийому сени вкрай важливо не перестаратися. Тривалість курсу не повинна перевищувати двох тижнів. В іншому випадку високий ризик виникнення подразнення і запалення кишечника, а також розвиток дефіциту необхідних для функціонування організму солей – калію і магнію.
Настій листя сени для схуднення
Будь-яка низькокалорійна дієта буде в рази результативнішою, якщо в меню включити настій сени. Приготувати його не складе труднощів.
Склянкою окропу залийте столову ложечку листя сени. Настоюйте протягом трьох годин, потім процідіть.
Приймайте настій після пробудження і перед сном. Курс – не довше тижня.
Сена, як ви могли вже переконатися самі, має велику кількість протипоказань. Відмінним і що найголовнішим – безпечним засобом схуднення вважається трав’яний чай з декількох лікарських рослин, які притуплять несприятливий вплив сени на організм.
У рівних пропорціях змішайте сену, петрушку, кріп, листя м’яти і кропиви. Одну чайну ложечку збору залийте окропом. Накрийте кришечкою і залиште на 5 годин. По закінченню зазначеного часу настій слід процідити.
Приймайте цей засіб замість звичного чаю після кожного прийому їжі. Добова доза не повинна перевищувати 250 мл. Після двотижневого прийому дозу поступово можна збільшити до трьох склянок на день. Курс – не довше місяця.
Розвантажувальний день на відварі з листя сени
Змішайте 2 чайні ложечки листя сени, одну чайну ложечку квіток ромашки і таку ж кількість липи. Залийте суміш 500 мл окропчику і настоюйте в термосі не менше 8 годин. Процідіть.
Почати розвантажувальний день необхідно зі склянки лимонної водички (просто розбавте в теплій водичці трохи соку лимона). Після випийте 150 мл приготованого настою. Приймати настій слід через кожні 2-3 годинки. Від прийому їжі в цей день рекомендується відмовитися.
Розвантажувальний день за запропонованим графіком є ефективним методом експрес-схуднення, адже всього за добу ви можете скинути до 2 кілограмів.
Скинути вагу – це половина справи, куди важливіше закріпити результат. Справитися з цим завданням знову-таки допоможе сена. Є кілька рецептів, які дозволять підтримувати оптимальну вагу.
Листя сени з сухофруктами і медом
Візьміть в рівних пропорціях чорнослив, курагу, родзинки, сену, мед. Сухофрукти пропустіть через м’ясорубку або подрібніть в кухонному комбайні. Додайте попередньо запарене листя сени. Покладіть мед. Ретельно перемішайте. Щодня натщесерце з’їдайте по одній чайній ложечці суміші, яку необхідно зберігати в холодильнику.
Листя сени з чорносливом
100 г чорносливу подрібніть. Додайте до нього 2 чайні ложечки листя сени. Залийте 3 склянками окропчику і залиште настоюватися.
Приймати засіб необхідно тричі на день по 3 столові ложечки.
Пам’ятайте: сена допоможе схуднути тільки тим, хто заради розкішної фігури готовий відмовитися від шкідливих продуктів – жирного, солодкого, мучного і копченого, і подружитися зі спортом. Будьте красивими!
Листя сени від закрепу
Найпопулярнішим проносним засобом рослинного походження вважається листя сени.
Проносна дія листя сени пояснюється тим, що в них містяться антраглікозіди. Крім цього в складі трави були виявлені органічні кислоти, алкалоїди, глікозиди, флавоноїди, фітостерини, смоли, саме вони відповідальні за те, щоб висока результативність була не на шкоду здоров’ю.
Листя сени при закрепах приймають у вигляді настоїв, відварів і чаїв. Існує кілька способів їх приготування.
Настій з листя сени при закрепах
Вам будуть потрібні:
- листя сени – 1 чайна ложечка,
- водичка – 1 склянка.
Спосіб приготування
Листя сени залийте холодною водичкою. Використання холодної водички під час приготування настою дозволить уникнути різей в животі після його прийому.
Залиште настоюватися на добу. Періодично не забувайте перемішувати.
По закінченню зазначеного часу настій процідіть.
Приймати настій при зазначеній проблемі необхідно перед сном. Як правило, засіб починає діяти через 6-8 годинок.
Відвар листя сени при закрепах
Вам будуть потрібні:
- листя сени – 25 грамів,
- водичка – 1 склянка.
Спосіб приготування
Подрібнені листочки сени залийте водичкою кімнатної температури.
Поставте на вогонь і кип’ятіть чверть години.
Процідіть.
Приймайте по одній столовій ложечці не більше трьох разів на день.
Чай послаблюючий на основі листя сени
Вам будуть потрібні:
- листя сени – 3 чайні ложечки,
- кора жостеру – 2 чайні ложечки,
- ягоди жостеру – 2 чайні ложечки,
- плоди анісу – 1 чайна ложечка,
- коріння солодки – 1 чайна ложечка,
- водичка – 500 мл.
Спосіб приготування
Змішайте сухі інгредієнти.
Дві столові ложечки суміші залийте тепленькою водичкою.
Через чверть години процідіть.
Приймайте по 1/2 склянки 3 рази на день.
Листя сени і сухофрукти при закрепах
компоненти:
- чорнослив – 250 грамів,
- інжир – 250 грамів,
- курага – 250 грамів,
- листя сени,
- водичка.
Спосіб приготування
Сухофрукти промийте. Залийте окропчмиком, щоб вони трохи розпарились.
Пропустіть сухофрукти через м’ясорубку.
Листочки сени подрібніть. Змішайте з фруктовою масою.
Розбавте столову ложечку приготованої суміші в 1/2 склянки холодної кип’яченої водички і прийміть перед сном.
