Здоров’я

Донедавна лікарі повсюдно рекомендували віддавати перевагу знежиреним молочним продуктам. Однак недавнє дослідження шведських учених довело безперечну користь продуктів повної жирності та їх нешкідливість для фігури. Молочні продукти – профілактика діабету В ході дослідження, проведеного фахівцями з міста Лунд, було доведено, що молоко, вершкове масло, сметана не пониженої жирності є ефективним …

Сучасні способи схуднення, найчастіше зводяться до незрозумілих і майже завжди шкідливим методам, в основному – до дієт. Слід розуміти, що те, що ви знаходите в мережі інтернет, ніяк не може бути корисним, тільки дієта, яку розробляє для вас лікар, приймаючи до уваги всі особливості вашого організму і здоров’я, може бути …

Осінь – час не тільки багряного листя, плодів і фруктів нового врожаю, а й грипу та застуд. Щоб їх уникнути, не обов’язково приймати імуномодулятори. Достатньо регулярно виконувати асани йоги для зміцнення імунітету. Значною мірою за імунітет відповідає наша лімфатична система. В селезінці, яка є її частиною, в деякій мірі синтезуються …

Що вибрати: смачний, але шкідливий для фігури десерт або мужньо відмовитися від тістечка або цукерки? Більшість пані змушені відмовляти собі в задоволенні насолодитися смакотою через острах зайвих кілограмів, які потім не поспішають покинути наші боки. Проте сьогодні ми можемо не вибирати між «хочу» і «не буду», адже існують десерти однаково …

Як зробити перекус не тільки смачним, але і корисним для фігури? Так-так, ви не помилилися: утамувати відчуття голоду можна і без шкоди для талії. Для цього достатньо замінити шкідливі шоколадні батончики і снеки напоями стрункості. Представляємо вашій увазі декілька ідей з приготування цих чудо-коктейлів. На їх основі ви можете розробити …