Статика – це рівновага (грец . statike). Ще статичні фізичні вправи називають ізометричними (грец . Isometric – незмінна відстань). Ізометричними вправами називаються вправи, які не збільшують і не зменшують довжину м’язів. Максимально напружені м’язи створюють опір нерухомому об’єкту, наприклад стіні або ланцюга. Щоб виконувати статичні фізичні вправи не потрібно яких-небудь …
Read More »Статичні фізичні вправи
