Виробники вирішили використовувати термічний ефект сауни, створивши для людей з проблемною вагою нову фішку – костюм для схуднення. Вважається, що правильно використовуючи даний предмет гардероба, можна швидко позбутися зайвих кілограмів. Наскільки виправдані очікування?
Костюм для схуднення – позитивний результат або черговий pr-хід?
Увагу привертає вже сама тканина, з якої виконаний костюм – блискуча, з сріблястим відтінком. Як запевняють розробники, застосування одягу дозволяє затримувати всередині тепло і, таким чином, створювати ефект парної. Добре потовиділення призводить до втрати рідини і, відповідно, до зниження ваги.
Чи можна вважати подібне зниження ваги ефективним?
На 70% організм людини складається з води. Втрата рідини компенсується, незалежно від бажання людини. Зниження ваги при використанні термоеффекту триває недовго. Навпаки, в умовах зневоднення організм може почати посилено засвоювати воду і запасати її про запас, що здатне привести до набряклості тканин. Правда, вихід поту забезпечує виведення токсинів, що сприятливо впливає на швидкість метаболічних реакцій;
Не встаючи з дивану, неможливо добитися результату. У будь-якому випадку доведеться йти в тренажерний зал або практикувати фізичні навантаження в домашніх умовах;
Дієтологи наголошують, що підвищення температури до 40-50°С дійсно призводить до розкладання жирової тканини. Однак застосування костюма, аналога харчової плівки, не дозволяє домогтися подібного нагріву. Така можливість виникає тільки при використанні апаратних методів косметології. Костюм-сауна гарний лише в разі завищеної ваги, викликано надлишком рідини;
Щільна тканина перешкоджає нормальному газообміну. В результаті використання спортивного костюма для схуднення під час занять серцевий м’яз піддається серйозному навантаженню;
Виділяється піт стікає в кросівки, тому не виключена можливість попрілості шкіри і мозолів;
Костюм-сауна вимагає чистки після кожного застосування. Проте багато людей, залишають негативні відгуки про якість тканини, так як вона швидко розповзається в результаті багаторазового прання та одяг приходить в непридатність;
Існує безліч способів, які дозволять посилити обмін речовин, не вдаючись до купівлі дорогого костюма-сауна для схуднення. Можна харчуватися дрібно невеликими порціями, випивати в добу близько 2-х літрів мінеральної води, позбавленої вуглекислоти, використовувати обгортання поліетиленом;
Є ще один недолік в цьому способі схуднення – слід пройти попередній огляд, щоб переконатися у відсутності протипоказань: патологій серцево судинної системи, захворювань шкіри і суглобів, вагітності. Також у жінок перегрівання в області живота може призвести до хронічних запалень придатків;
Так як часте зневоднення призводить до в’ялості шкіри, використання «скафандру» загрожує целюлітними відкладеннями. Тому доводиться наносити на тіло досить дорогі косметичні засоби, щоб знизити негативний ефект.
Якщо вирішено придбати спортивний спеціалізований костюм, необхідно вибирати якісну річ і прислухатися до рекомендацій медиків, фітнес-інструкторів і дієтологів щодо його використання.
Як за допомогою костюма підвищити обмін речовин
Щоб купити дійсно якісний костюм для схуднення, необхідно вибирати його не на ринку, а в спеціальному магазинчику, де гарантується якість 100% вінілової тканини. У цьому випадку річ прослужить набагато довше. Не рекомендується прати одяг, використовуючи навіть щадні режими.
Досить потерти тканину з вивороту спочатку вологою, а потім сухою тканиною.
Вивернувши навиворіт, костюм сушать у провітрюваному приміщенні, щоб усунути різкий запах поту. При відвідуванні тренажерного залу під костюм для схуднення потрібно надіти бавовняну білизну.
Тренування не повинні тривати довше 15-20-ти хвилин. Цього вистачить для забезпечення розігріву. Потім слід зняти костюм, так як тіло потребує відпочинку і відновлення оптимального газообміну. Подальші заняття проводяться вже без використання цього виду спортивного одягу.
Якщо поєднувати тренування в костюмі, дієту без солі і регулярні очисні процедури, можна швидко позбутися зайвої ваги. Результат проявляється візуально, що дає додатковий стимул до продовження занять.
