Головна » Дієти » Зоряні дієти – дієти знаменитостей

Зоряні дієти – дієти знаменитостей

Кар’єра моделі має відносно коротку тривалість життя, але є дуже напруженою. Ти завжди в центрі уваги, завжди повинна виглядати блискуче і бути готовою стрибнути в літак, поспішаючи на фотозйомку на іншому кінці світу. У даній ситуації  дієти знаменитостей нічим не відрізняються від інших, але у кожної знаменитості є свої улюблені дієти. Моделі, музиканти, актори та співаки не є винятком , коли справа доходить до втрати ваги. Як вони скидають  кілограми, коли готуються до турне, урочистих заходів, або летять на бікіні- фотозйомку в екзотичну країну?

2Дієти знаменитостей. Джессіка Альба

З 12 років Джессіка вирішила змінити своє харчування, щоб не піти по стопах більшості, страждаючих ожирінням, родичів. Вона дотримується збалансованої дієти і уникає простих вуглеводів, таких як картопля, рис, хліб і т.д. Це дозволяє підтримувати чудову форму, яку вона демонструє у своїх фільмах.

Її повсякденне меню складають пісне м’ясо, овочі, яєчні білки і сир. А як десерт вона воліє сухофрукти і заморожений йогурт, щоб задовольнити пристрасть до солодкого.

3Дієти знаменитостей. Дженніфер Лопес

Дженніфер залишається здоровою завдяки активним тренуванням і збалансованої дієти. Її девіз – « рух – це життя»! Вона взагалі не вживає алкоголю і, коли необхідно скинути вагу в короткі терміни, скорочує в своєму раціоні кількість простих вуглеводів.

4Дієти знаменитостей. Опра

Королева серед знаменитостей за втрати і набір ваги. Вона, як чуми уникає простих вуглеводів, таких як хліб, рис, макарони і картоплю. Своєю щоденною боротьбою із зайвою вагою вона довела той факт, що знизити обсяг жиру в організмі не легко, але якщо ти вперто працюєш над ци , то все вийде.
Нещодавно вона сказала: « Єдине про що я жалкую – це про роки, витрачених на спроби контролювати власну вагу». Що ж, здається, їй це нарешті вдалося.

7Дієти знаменитостей. Керрі Андервуд

Співачці кантрі Керрі Андервуд довелося провести деякі зміни у власному раціоні. Це обумовлено тим, що з моменту своєї першої появи на врученні премії American Idol їй необхідно було позбутися від 10 зайвих кілограмів. Що вона з успіхом і зробила. Керрі контролює своє здорове низькокалорійним харчуванням за допомогою щоденника.
Вона, як і багато людей шоу -бізнесу, що ведуть нічний спосіб життя, дотримувалась дієти вдень і наїдалася вночі. Але, записуючи все з’їдене за день в щоденник, їй стало легше вираховувати кількість калорій, що залишилися на пізню вечерю. Головне, не забувати заносити в щоденник і напої, так як вони теж мають енергетичну цінність.

8Дієти знаменитостей. Джанет Джексон

Стрімке схуднення Джанет в 2006 році привернуло увагу всього світу. Крім щоденних фізичних вправ, у неї є особистий дієтолог, суворо контролює її  дієту.
Спочатку весь свій денний раціон вона перемелювала в блендері і випивала в рідкому вигляді, отримуючи таким чином необхідні поживні речовини і не перевантажуючи шлунок. У процесі просування на шляху до бажаної ваги, вона вводила овочі, ягоди та заморожені фрукти. (дієти знаменитостей)

10Дієти знаменитостей. Різ Уізерспун

Різ контролює калорійність і обсяг порцій шляхом вживання дитячого харчування. Це прекрасна ідея , адже продукти дитячого харчування якісніші , смачні і містять всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Їх також дуже зручно використовувати як перекусів, досить покласти кілька баночок в сумку перед виходом з дому.
Маршу Крос – ще одна прихильниця такого харчування, солодощі замінює дитячим суничне- банановим пюре.

11Дієти знаменитостей. Ешлі Джадд

Зірка Голлівуду взагалі не вживає молочних продуктів. Деякі люди не можуть уявити собі повноцінний сніданок без коров’ячого молока , але для приготування каш Ешлі використовує соєве молоко. Дієти знаменитостей.
Її режим збереження стрункості починається щоранку з гарячої води і лимонного соку, що дозволяють прискорювати метаболізм. Багато шанувальників даного прийому також додають в цей напій трохи кайенского перцю.

Check Also

Яблучна дієта допоможе схуднути. Відгуки про застосування дієти

Яблучна дієта допоможе схуднути. Відгуки про застосування дієти

Проблема зайвої ваги не втрачає своєї актуальності вже кілька десятиліть. Часом старі і перевірені так …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *