Яка користь ванночок з сіллю для ніг

Щодня, ваші ноги відчувають величезне навантаження, адже людина щодня здійснює близько 20 тисяч кроків.

Щоб повернути ногам бадьорість, а так само що б уникнути варикозу, тромбофлебіту і надати шкірі на ногах гладкість і пружність, спробуйте кілька різновидів ванночок з сіллю для ніг.

Для приготування ванн використовується звичайна вода і різновиди солі – морська, йодована або кам’яна.

Так само терапевтичний ефект ванни для ніг залежить від температури води.

Ванночки із сіллю для ніг: рецепти

Отже, почнемо з заспокійливої сольової ванни

Вона допоможе вашим ногам розслабитися після робочого дня, допоможе міцно заснути вночі і не відчувати вечірню втому в ногах.

Візьміть 3 ст. л. звичайної кухонної солі і воду температурою 44 градуси. У тазику розчиніть сіль і опустіть туди ноги.

Приймайте сольову ванну до зниження температури води, а далі витріть ноги махровим рушником – таким чином, ви ще й помасажуєте активні точки на стопі.

На закінчення процедури можете змастити стопи пом’якшувальним кремом і одягнути на ніч бавовняні шкарпетки, для кращого вбирання крему.

Ванночка з сіллю для ніг від варикозу

Якщо вас турбують початкові прояви варикозу , то спробуйте застосовувати профілактичні сольові ванни. Вони здатні усунути варикозне розширення вен, зміцнити стінки кровоносних судин і підвищити тонус стінок судин. Таку ванну застосовуйте щодня, вечорами, протягом місяця, і результати обов’язково вас порадують.

Приготуйте 2 тазика з водою. З гарячою (температура води приблизно 45 градусів) і з холодною (температура води близько 10 градусів) розчиніть в кожному тазі або відрі по 100 грамів морської солі. Об’єм води на кожен таз – 3 л води.

Саму ванну для ніг приймайте в такий спосіб – 2 хвилини потримаєте ваші ноги в гарячій воді, 2 в холодній. Чергуйте перебування ніг у воді. Повторюйте чергування протягом 8-10 хвилин. А після прийняття контрастної сольової ванни ноги розітріть рушником. Сіль з ніг не змивайте, дайте морській солі вбратися в шкіру ніг. Саме так вона надасть лікувальний і профілактичний вплив на судини.

Для пом’якшення шкіри стоп спробуйте сольову ванну з вершками

Вона замінить вам застосування скрабу і пом’якшувального крему. Таку ванну для ніг найкраще і рекомендовано приймати вранці, коли ноги ще не втомилися. Адже після такої сольової ванни найкраще обмежити рухову активність і повністю виключити ходьбу на півтори години.

Візьміть літр жирних вершків, кілограм кам’яної солі, харчову плівку і відро (можна тазик) для прийняття ножної ванни. У відро вилийте 3 літри гарячої (близько 40 градусів) води, добавте сіль і вершки. Ретельно перемішайте вміст відра і помістіть туди ноги приблизно на 15 хвилин.

Прийнявши ванну, ретельно витріть ноги махровим рушником або м’якою мочалкою, а далі загорніть кожну стопу поліетиленовою плівкою. Залиште її на ногах на 40-60 хвилин. Така процедура розпарить, пом’якшить і зволожить шкіру ніг.

Сольова ванночка для ніг від п’яткових шпор

А що б уникнути п’яткової шпори, 2-3 (можна і більше) рази за тиждень масажуйте свої п’ятки сумішшю: 3 ложки сметани і 3 ложки крупної солі. Після процедури скраб ретельно змивайте теплою водою. Такі маніпуляції дозволять уникнути утворення і розростання п’яткової шпори – дефекту який хворобливий при ходьбі і вкрай незручний при виборі взуття.

Ванночка для ніг з морською сіллю, що володіє пом’якшувальним ефектом

Але це навіть не ванна для ніг, а повноцінна домашня СПА процедура. Під час якої за вашими ніжками доглядають тільки рослинні компоненти.

Ванну проводити ви будете в три етапи.

Перший етап це очищення. Візьміть для цього 2 ст. л. великої морської солі, далі 1 ложку соку лимона, і ще 2-3 ст. л. соку алое. Всі компоненти перемішайте, і за допомогою спонжа нанесіть на ноги, починаючи від стоп, з аканчуючи коліном. Дайте масі вбратися.

Другий етап такої ванни з сіллю – зволоження. Вам буде потрібно ще 2 ст. л. такої ж, як і до цього морської солі а ще, крім цього 2 ст. л. жирного кефіру. Змішайте кефір і сіль і так само рівномірно розподіліть масу по ногах. Дайте їй «попрацювати» 20 хвилин. Далі за допомогою спонжа зніміть масу і протріть ніжки соком алое.

На заключному етапі – розчиніть у відрі з теплою водою сік 1 лимона і помістіть туди ноги ще на 10 хвилин.Дану процедуру потрібно робити ввечері.

Сольові ванночки для ніг дуже різноманітні за своїм складом і спектру застосування, але всі вони дуже корисні для вас завдяки цілющим властивостям солі і морської води.