Жінки завжди повинні тримати себе в хорошому стані, а особливо руки. Для краси рук вам не потрібно кожен день годинами сидіти в салонах і витрачати на це купу грошей. Ви можете абсолютно безкоштовно і якісно доглядати за своїми руками в домашніх умовах

Найкращі ліки для нігтів є вітаміни, вони допоможуть вашим нігтям придбати міцність і здоровий вигляд. Одним з  корисних вітамінів для нігтів є вітамін Е, який допоможе вам зберегти свої нігті завжди красивими.

Основні властивості вітаміну Е

Всім відомо що вітамін Е дозволяє не старіти нашому організму, остільки він є антиоксидантом. Для жінок цей вітамін дуже корисний він допоможе зберегти струнку фігуру, оновити клітини шкіри, зупинити появу зморшок.

Також цей вітамін дозволить зміцнити імунітет, поліпшить роботу серця, і  м’язевої системи. Вітамін Е також широко використовується в косметичній сфері, для захисту шкіри, живлення волосся і нігтів.

Народні рецепти для нігтів з вітаміном Е:

Раціон з великою кількістю вітаміну Е

В першу чергу  вам потрібно внести в своє меню продукти в яких міститься вітамін Е, ці продукти зможуть зміцнити ваші нігті і додати їм здорового вигляду.

Вітамін Е міститься в авокадо, мигдалю, молоці, волоському горіху, печінці, вершковому маслі. А дуже велика кількість цього вітаміну є в оливковій і рослинній олії, а також в зародках пшениці.

Крем для нігтів і рук

Вам також потрібний крем для рук і нігтів, який матиме у своєму складі вітамін Е. Крем також буде дуже корисний, оскільки одного живлення вам буде недостатньо.

Відновленя нігтів за допомогою вітаміну Е

Якщо у вас слабкі або пошкоджені нігті вам треба придбати собі в аптеці спеціальну капсулу, яка містить вітамін Е. Вам потрібно втерти вміст капсули в свої нігті і потримати кілька хвилин. Процедуру повторити 3-5 разів на тиждень.

Зміцнення нігтів

Вам знадобитися приготувати суміш з чайної ложки нерафінірованної  соняшникової або оливкової олії, п’ять крапель масляного розчину вітаміну Е і близько 6 крапель йоду (все ретельно розмішати). Після приготування потрібно намазати цією сумішшю нігті і тримати 10 хвилин.

Усунення шарування на нігтях

Для боротьби зшаруванням нігтів є спеціальний рецепт, треба змішати столову ложку масла з волоського горіху, чайну ложечку вітаміну і додати 57 крапель ефірного масла лимона. Все добре перемішати і отриману суміш втирати в нігті протягом півмісяця.

Прискорення росту нігтів

Потрібно змішати однакову кількість рослинної олії і червоного перцю, і додати по чайній ложки розчину вітаміну Е, після чого суміш втерти в нігті. Ця процедура дуже корисна, але треба бути обережним і не робити багато процедур, оскільки червоний перець дуже пекучий.

Догляд за здоровими нігтями

Для правильного догляду потрібно втирати олію 1-2 рази за тиждень в нігтьову пластину. Багатими на вітамін Е є мигдальне і оливкове масло, яке допоможе зберегти ваші нігті сильними і здоровими.