Від такого явища, як здуття животика або метеоризму, страждають і дорослі і діти. Якщо у грудних дітей це явище викликане ще не до кінця сформованою мікрофлорою ШКТ, то у дорослих інші причини. Перш за все – це переїдання, вживання в їжу продуктів харчування, що стимулюють підвищене газоутворення, захворювання органів травлення. На щастя, існує досить багато простих засобів, як позбутися здуття живота досить швидко. Тому, як позбутися здуття живота, присвячена ця стаття.
Як позбутися здуття живота медикаментами
Здуття живота викликають різні причини. Найчастіше метеоризм спостерігається після їди через переїдання. Крім цього, велике значення має не тільки кількість прийнятої їжі, але і її якісний склад. Надмірне захоплення деякими продуктами, стимулює підвищене газоутворення в кишково-шлунковому тракті, поява закрепу. У свою чергу, закреп перешкоджає природному відходу газів і призводить до їх накопичення в кишечнику. До небажаних продуктів відносяться бобові, борошняні вироби, солодка випічка, свіжі овочі і фрукти, газовані напої, жирна смажена і копчена їжа.
Важливим фактором для утворення зайвого газоутворення є спосіб прийому їжі. Ретельне пережовування їжі сприяє її сильнрим змочуванням слиною, завдяки чому процес перетравлення починається відразу ж в порожнині рота. Навпаки, заковтування їжі великими шматками призводить до застою залишків їжі в шлунку і її поганого засвоєння. А це вже одна з причин ненормального газоутворення, порушення нормальної роботи ШКТ, утворення закрепу.
З урахуванням причин, що викликали підвищене газоутворення, слід підбирати лікарські препарати. На ринку існує досить багато ефективних медичних засобів як позбутися здуття живота. Ось найпопулярніші з них, які можна успішно застосовувати в домашніх умовах.
Мезим-форте, представлений фармацевтичною компанією Berlin- Chemie. Цей препарат містить травні ферменти, які допомагають роботі підшлункової залози і сприяють розщепленню в тонкому кишечнику вуглеводної, жирної і багатої білком їжі, зменшуючи тим самим небажане газоутворення. Може використовуватися як профілактичний засіб після вживання жирної та незвичної їжі. Запивається після прийому великої кількості водички або фруктовим соком.
Еспумізан є ще одним представником цієї ж фармацевтичної компанії. Має такі форми випуску, як капсули і емульсія. Дія цього препарату спрямована на нейтралізацію утворених газів. Емульсію можна давати навіть немовлятам, а капсули призначені для дорослих і дошкільнят.
Ще один німецький виробник Merckle пропонує краплі Хілак-форте. Застосування цього препарату спрямоване на пом’якшення дії основних лікарських засобів. До його складу входять органічні кислоти, необхідні для підтримки здоров’я кишечника і корисної мікрофлори. Випускається у вигляді крапельок.
Французький препарат Смекта має вигляд порошку в пакетиках. Добре підходить і дорослим, і діткам. Адсорбує утворені в шлунку шкідливі токсини і гази. Перед прийомом розводиться водичкою згідно інструкції, що додається.
Ліки Лінекс представлені словенською компанією Lek. Особливістю цього препарату є те, що його капсули містять корисні живі мікроорганізми, такі як біфідобактерії, лактобактерії та інші. Потрапивши в шлунок, а потім в кишечник, вони починають посилено розмножуватися і пригнічувати шкідливу мікрофлору. Тим самим нормалізується робота ШКТ.
Розраховані на тривалий курс лікування і при одноразовому прийомі ефект може не спостерігатися. Не рекомендуються для людей з молочною непереносимістю Ентеросгель є ефективним адсорбуючим препаратом. Вбирає тільки патогенні для організму людини речовини. Випускається у вигляді пасти і гелю. Він абсолютно нешкідливий і може використовуватися в комплексній терапії.
Народні засоби як позбутися здуття живота
Не завжди після прийому важкої їжі і появи тяжкості в області шлунка слід мчати в аптеку за ліками. У домашніх умовах швидко і просто можна вирішити проблему підвищеного газоутворення. Слід тільки трошки подумати, щоб визначитися з причиною цього неприємного явища. Це може бути переїдання, зловживання різними газованими напоями, включаючи пиво і квас, вживання несумісних один з одним продуктів, багатоденний закреп. Встановлення причини підкаже шляхи вирішення проблеми. Розглянемо, як позбутися здуття живота за допомогою простих народних засобів.
Як позбутися здуття живота чаєм
Звичайний чай з додаванням шматочків імбиру добре стимулює процес травлення і пригнічує патогенну мікрофлору. Заварюється звичайним способом. При відсутності свіжого імбиру, як альтернативу, можна використовувати імбирний порошок.
Добре заспокоює і допомагає при здутті живота м’ятний чай. Для його приготування свіжу м’яту необхідно ретельно промити, накришити, а після цього помістити в чайник для заварювання і залити окропчиком. Після настоювання чай готовий до вживання. Можна використовувати також сушену м’яту, мелісу, фенхель.
Як позбутися здуття живота вугіллям
Добре всім знайоме активоване вугілля є хорошим засобом як при харчових отруєннях, так і при підвищеному газоутворенні. Допомагає позбутися від багатьох причин, що викликали цю проблему. Як правило, присутній майже в кожній домашній аптечці.
Як позбутися здуття живота травами
Поза всяким сумнівом, найефективнішим способом, що дозволяє швидко побороти здуття животика в домашніх умовах, є відвари трав. Розглянемо кілька з них.
Кропова водичка, напевно, знайома кожній мамі, так як є часто використовуваним засобом при лікуванні грудних дітей. Для її приготування використовують настої і відвари насіння кропу. Для отримання настою одну столову ложечку насіння необхідно залити половиною літра окропчику і настояти протягом трьох годин, укутавши ємність з настоєм рушником або ковдрою. Дають дітям по 1 чайній ложечці до чотирьох разів на день між прийомами їжі. Дорослим рекомендовано по половині склянки перед їдою.
Як позбутися здуття живота. Фрукти і трави від запору
Для приготування відвару 1 чайну ложечку заливають склянкою холодної водички і доводять до кипіння. Витримують на малому вогні 10-15 хвилинок, а далі дають охолонути. Проціджують і приймають відвар за півгодини до їди. Кожного разу необхідно готувати свіжий відвар.
Хорошим засобом в домашніх умовах є відвар ромашки аптечної. Інструкція з приготування відвару і його вживання приведена на упаковці.
Як позбутися здуття живота лимоном
Від метеоризму добре допомагає лимонна шкірка (цедра). Ще більший ефект досягається при спільному вживанні лимона і імбиру.
Як позбутися здуття живота кефіром
Про користь кефіру при боротьбі з метеоризмом ведуться суперечки. І висновки неоднозначні. Якщо у людини є молочна непереносимість, то навряд чи вживання кефіру буде для нього корисним. Якщо ж це не спостерігається і метеоризм викликаний дисбактеріозом, тобто порушенням корисної мікрофлори в шлунку і кишечнику, прийом кефіру може виявитися ефективним засобом. Слід звернути увагу на те, що кефір повинен бути свіжим.
До проблеми підвищеного газоутворення слід підходити комплексно. В першу чергу – це правильне харчування, що виключає переїдання і вживання шкідливих продуктів, а також помірні фізичні навантаження. Якщо здуття животика викликано закрепами, доцільно періодично ставити очисні клізми. По режиму харчування необхідно порадитися з дієтологом.
Як позбутися здуття живота при вагітності
Неприємності, пов’язані зі здуттям живота у жінки при вагітності, – це те, з чим стикаються багато майбутніх мам. Виявляється цей симптом, найчастіше, на пізніх термінах, коли гормональні зміни в організмі ускладнюють процес травлення. Але від здуття живота не застраховані і жінки на ранніх термінах.
Відразу скажемо, що загрозу для здоров’я матері або плода це не представляє. Здуття живота – цілком природний процес, викликаний проблемами в роботі кишкового тракту. Найчастіше він не супроводжується болями або серйозним дискомфортом, проте здатний негативно вплинути на емоційний стан вагітної. Тому з симптомом можна і потрібно боротися.
Як позбутися здуття живота. Причини появи здуття живота у вагітних
Найпоширеніша причина здуття живота – це тиск на кишечник з боку матки. Виявляється воно з початком другого триместру, коли плід починає швидко рости, і організм матері виділяє великі об’єми гормону прогестерону. Він надає розслабляючу дію на матку, надійно вберігає від викиднів, однак має і зворотну сторону. Розслаблена матка тисне на кишковий тракт, перешкоджаючи його нормальній роботі. Підсумок – травні гази скупчуються в прямій кишці, можуть утворюватися закрепи і нетравлення.
Дещо по іншому йде справа з ранніми термінами вагітності. Так як плід ще не почав стрімко збільшуватися в розмірах, а значить і для кишечника немає перешкод, здуття живота при вагітності проявляється через такі причини, як надлишок прогестерону. У цьому випадку він надає розслабляючий ефект не тільки на матку, але і на пряму кишку, що веде до її нестабільної роботи. Часто здуття стає побічним ефектом при прийнятті медичних препаратів, покликаних стимулювати вироблення гормону.
Як позбутися здуття живота?
Якщо жінці здуття живота заподіює сильний дискомфорт і навіть біль, то миритися з цим не можна. Нестабільний емоційний стан і стрес можуть зашкодити здоров’ю малюка, а значить, проти здуття животика потрібно вживати заходів.
Тут багато що залежить від самої жінки. Так як обмежити рівень прогестерону в організмі не можна, значить потрібно зайнятися складанням дієти, яка посприяє нормалізації травлення. Перш за все, вагітна повинна харчуватися по суворій схемі – прийоми їжі слід робити якомога частіше (оптимально – п’ять-шість разів на день), але порції робити маленькими. Також необхідно виключити з раціону їжу, що сприяє газовиділенню – бобові, квашені продукти, жирні страви.
Ще один спосіб як позбутися здуття живота – споживати багато рідини. Само собою, в її ролі не годяться газовані напої або міцна кава. Найкраще пити чисту кип’ячену водичку або чай, сік. При цьому не потрібно запивати їжу, краще їсти всухом’ятку, і споживати рідину через півгодини після їди.
Як і при будь-якому недугу під час вагітності, при здутті живота не варто впадати у відчай – побороти дискомфорт не складно. У більшості випадків лікарська допомога не потрібна, так як від симптомів можна позбутися і в домашніх умовах.
