Дорогі жінки та дівчата, в сьогоднішній статті Енциклопедія Краси поділитися з вами способом нормалізації обміну речовин і, як наслідок, схуднення. Мова піде про натуральний яблучний оцет. Але з ним потрібно бути дуже обережним, тому що при неправильному застосуванні він може нашкодити.
Як його правильно застосовувати яблучний оцет для схуднення
Відразу хочемо сказати, що це ніяка не дієта, як деякі вважають, це – лікування та оздоровлення організму. І не варто гнатися за стрімким схудненням – кілограми будуть йти повільно, залежно від вашої початкової ваги, приблизно 3 кг на місяць. Але в цьому головний плюс яблучного оцту : він не створює стресову ситуацію для організму, як під час дієти , а навпаки, насичує його вітамінами і ферментами, закисляє травну систему, нормалізує травлення і організм поступово позбувається проблем з обмінів речовин та худне.
Ефект цей після припинення прийому яблучного оцту зберігається! На відміну від дієти, коли ви знову набираєте, переставши її дотримуватися.
Яблучний оцет : запобіжні заходи:
1 . Підходить тільки натуральний яблучний оцет ( уважно вивчаємо склад!). Іноді під назвою « Яблучний оцет » продається оцтова кислота, підфарбована в жовтуватий колір. Така кислота може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям , наприклад , виразку , або навіть опіки органів травлення.
У натурального яблучного оцту концентрованість не може бути вище 4-5% , а у синтетичного зазвичай 8-9% , так що « натуральність » можна визначити ще таким способом. Так що не економимо на яблучному оцті – витрачається він дуже повільно, і навіть слід взяти найдорожчий, вистачить його надовго. Рекомендуємо купувати яблучний оцет німецького виготовлення.
Не приймайте яблучний оцет , якщо не впевнені в його якості !
2 . Яблучний оцет потрібно приймати натщесерце, тому він не підходить тим, хто страждає на виразку шлунка, або гастритом. Ваше здоров’я у ваших руках! Існують і інші продукти, які нормалізують обмін речовин, так що якщо ви страждаєте виразкою, будь ласка, не приймайте яблучний оцет.
Отже, якщо ви не страждаєте вищепереліченими захворюваннями, і знайшли або зробили самі натуральний яблучний оцет, можете сміливо його приймати!
Як приймати яблучний оцет , щоб схуднути
1 . 1 чайна ложка на склянку води. Більше яблучного оцту брати не можна, навіть якщо ви хочете швидше досягти бажаного результату – поспішати в цій справі не можна. Ставтеся до яблучного оцту як до ліків – передозування, повірте, тільки нашкодить . Ми за поступовість і оздоровлення :)
Ще дуже корисно додати чайну ложку меду, для пом’якшення смаку. До речі, вода з яблучним оцтом досить приємна на смак – нагадує сильно розведений яблучний сік.
2 . Натщесерце, за 15-20 хвилин до їжі. Це головна умова – час не можна ні скорочувати, ні розтягувати. Якщо після прийому яблучного оцту ви відразу поїсте, користь знижується, а якщо довго не будете їсти – шкодите своєму здоров’ю, виникає ризик появи гастриту і інших неприємностей.
3 . Приймати його щодня. Намагатись не ухилятися, нехай це стане звичкою. До речі, його можна приймати протягом всього року – поки не досягнете результату, адже від правильного прийому, повірте, тільки користь.
4 . І, якщо вже ви взялися за оздоровлення свого організму, постарайтеся йому допомогти по -максимуму – стежте за харчуванням! Звичайно, яблучний оцет почне працювати, навіть якщо ви не залишите свої старі звички, але результат буде більш вираженим, якщо ви обмежите вживання мучного, смаженого і гострого. Не сідайте на дієту, просто намагайтеся в основному харчуватися більш корисною їжею – це значно приємніше, ніж виснажувати себе жорсткими обмеженнями :) Їжте побільше зелені, будь-яких горіхів, сухофруктів, фруктів – овочів.
Кожен раз, з’ївши щось корисне замість шкідливого, думайте, як вдячний вам ваш організм! Повірте, він дійсно буде вдячний, і результати скоро стануть помітними.
Вірте в себе, дбайте про себе, і скоро все нормалізується. Навіть якщо ви думаєте, що щось недосяжне, повірте, це не так – ви можете добитися всього, потрібно тільки поставити мету і не звертати з шляху.
