Наша шкіра потребує постійного поповнення вітамінів. При цьому які саме вітаміни для шкіри потрібні найбільше – залежить від типу шкіри.
Так, для сухої шкіри більше інших типів характерний недолік вологи, а це означає, що при недостатній кількості вітамінів вона може виглядати кволо, мляво, можливе лущення. Щоб уникнути цього, ми розкажемо, які потрібні вітаміни для шкіри.
Вітаміни для шкіри. Основні відомості .
Суха шкіра має свої переваги: вона відрізняється красивим відтінком, гладкою структурою, їй не властиві жирний блиск, розширені пори, чорні точки і вугрі. Але все це в молодому віці. Вже після 25-30 років сухість посилюється, шкіра стає більш чутливою до погодних умов, з’являються перші зморшки. Щоб поліпшити стан шкіри, її потрібно підживлювати вітамінами, що підходять саме цьому типу шкіри.
Перший з них – вітамін А для обличчя, зволожуючий її, а також нормалізуючий роботу сальних залоз. Якщо шкіра дуже пересушена і лущиться, це перша ознака дефіциту вітаміну А. Найпростіше його «добути», збільшивши в раціоні кількість червоних і оранжевих овочів і фруктів (морква, помідор, гарбуз, абрикоси), петрушки, зеленої цибулі, молочних продуктів. Їх вживають у їжу, а також включають в маски для обличчя. Ще один важливий елемент – вітамін С для сухої шкіри, оскільки він стимулює вироблення колагену, виступає в ролі природного антиоксиданту. Крім усім відомих цитрусових, вітамін С містять шипшина, чорна смородина, горобина, петрушка. Справжній порятунок для сухої шкіри – «вітамін молодості» Е. Він захищає клітинні мембрани від впливу вільних радикалів і уповільнює процес утворення зморшок. Заповнити його дефіцит можна, збільшивши в раціоні кількість різних рослинних масел холодного віджиму, пророщеної пшениці, моркви, шпинату, молока. Зволожують і перешкоджають старінню сухої шкіри і маски з цих продуктів.
Усі вітаміни для шкіри обличчя можна купувати в аптеці в концентрованому вигляді (як масляні розчини) і включати в натуральні косметичні маски, з рецептами яким пропонуємо Вам ознайомитися.
Вітаміни для шкіри. Натуральні рецепти.
Вітаміни для шкіри: Рецепт маски №1
Одну з масок для сухої шкіри, що містить масляні вітаміни, готують так: столову ложку глини змішують з третиною склянки соняшникової або оливкової олії, додають по 2 краплі розчинів вітамінів А і Е, перемішують і підігрівають на водяній бані. Шматок марлі за формою обличчя, в якому вирізають дірочки для очей і рота, змочують у приготованій суміші і щільно прикладають до шкіри. Після охолодження марлю ще раз змочують у розчині і прикладають до обличчя. Процедуру проводять 30-40 хвилин. Після вмиваються теплою водою, трохи промокають рушником, але повністю не витирають. Цю маску наносять пару раз на тиждень перед сном.
Вітаміни для шкіри: Рецепт маски №2
Вітамінами А і Е багатий сир, тому його використовують для зволоження і живлення сухої шкіри. Так, сир розтирають з медом і на 20 хвилин наносять на шкіру.
Вітаміни для шкіри: Рецепт маски №3
Комплексне вітамінне підживлення надає така маска: змішують сир, тепле молоко, оливкова олія і морквяний сік ( сі інгредієнти – порівну) і змащують цією масою шкіру, вмиваючись потім прохолодною водою.
Вітаміни для шкіри: Рецепт маски №4
Вітамін Е в капсулах додають в денні та нічні креми (достатньо 1-2 крапель на разову дозу). Крім того, можна приготувати ефективну натуральну маску для живлення шкіри: в столову ложку оливкової (або мигдального, жожоба, виноградних кісточок) масла додають пару крапель масляного розчину і змащують шкіру як кремом.
Вітаміни для шкіри: Рецепт маски №5
Сухість навколо очей усувають за допомогою застосування такої маски: в оливкове масло додають масляний розчин вітаміну Е ( до 50 мл олії – 10 мл вітаміну ), цей засіб акуратно подушечками пальців вбивають у шкіру, через кілька хвилин видаляють залишки м’якою серветкою.
Вітаміни для шкіри: Рецепт маски №6
Таким же способом застосовують і масляний вітамін А для сухої шкіри. У чистому вигляді ці вітаміни не наносять на шкіру, так як можлива негативна реакція.
Вітаміни для шкіри: Рецепт маски №7
Комплексно покращує стан сухої шкіри така маска: 1 варену картоплину розминають, додають 3 ложки молока, 2 ложки відвару з пелюсток троянди, 2 ложки борошна, ложку оливкової олії і 1 ампулу вітаміну А, все перемішують і наносять на шкіру на 15 хвилин, потім вмиваються .
Вітаміни для шкіри: Рецепт маски №8
У полуниці багато вітаміну С. Тому її, подрібнивши і змішавши з жирною сметаною чи вершками, наносять на шкіру обличчя, через 20 хвилин вмиваються.
