Головна » Дієти » Сало для схуднення: міф чи реальність?

Сало для схуднення: міф чи реальність?

Сало для схуднення стало черговим шокуючим способом знизити вагу, оскільки в її випадку для схуднення потрібно харчуватися жирними і досить калорійними продуктами. Зрозуміло, що описувана схема корекції маси тіла не може практикуватися без попередніх консультацій і досліджень відгуків худнучих.

 Але найцікавіше полягає в тому, що подібна дієта викликає палкі суперечки як серед тих, що худнуть, так і серед дієтологів. Останні і зовсім іменують її божевільною, незважаючи на той факт, що «м’ясоїди» хваляться декількома скинутими кілограмами за два місяці посиленого харчування. Так у чому ж таємниця?

 Сало для схуднення

Сало для схуднення міф чи реальність

 Сенс схуднення на салі полягає в тому, що в раціоні людини повинен мати місце продукт, який може забезпечувати його енергією на весь день. А що можна вважати основними і незаперечними «енергетиками»? Правильно, м’ясо і сальце, які насичують організм швидко, і на тривалий період часу.

 Польський терапевт Кваснєвський був переконаний, що набрати зайву вагу на салі можна тільки в тому випадку, якщо їсти його з овочами, в іншому ж – це корисний і навіть дієтичний продукт.

 Калорійність і склад сала

 Сей тваринний продукт містить у собі всі відомі людині незамінні жирні кислоти. У ньому сконцентровано стільки мононенасиченої олеїнової та поліненасиченої жирні кислоти, скільки немає навіть в найякіснішому вершковому маслі.

 Арахідонова кислота – ще один інгредієнт, який бере участь в гормональному синтезі, обміні холестерину і побудові мембран клітин людського тіла. Крім цього, в подібному продукті є всі незамінні амінокислоти, чого не скажеш про рослинне або вершкове масло.

 Калорійність сала досить висока, і становить 770 ккал на 100 г продукту. Здається, що це дуже вже багато, але все пізнається в порівнянні. Наприклад, аналогічну кількість калорій містить в собі кілограм вареної картоплі, тріски або зеленого горошку.

 Користь сала в звичайному житті

 Сало – воістину унікальний продукт, помірне і правильне споживання якого може в рази поліпшити стан здоров’я і самопочуття людини в цілому.

 Основна вигода від такої їжі полягає в наступному:

    Якщо їсти її з салатом, то є можливість запобігти розвитку атеросклерозу;

   При початкових симптомах застуди потрібно змастити шматочком тваринного жиру стопи і долоні, укутати і полежати під ковдрою мінімум 30 хв;

   Якщо з’їсти шматочок сала безпосередньо перед застіллям, то ризик швидко сп’яніти зводиться до нуля;

   Дозоване споживання допомагає почистити печінку, наситити організм важливими і дефіцитними жирами і амінокислотами;

   Всього 70 гр. такого продукту на добу дає можливість організму позбавитися від токсинів, канцерогенів і вільних радикалів, попередити виникнення і зростання ракових пухлин.

 Переваги сала для схуднення

 У схудненні за допомогою подібного продукту проглядаються наступні позитивні сторони:

    Всі хто користувалися даною методикою, відзначають помітне зниження початкової ваги;

   Хворі на розсіяний склероз, псоріаз та хворобу Бехтерева помічають або ремісію своєї патології, або її повне лікування;

   Сало – це не сирі овочі або кефір, при схудненні на яких доводиться мало не цілодобово відчувати муки голоду. «М’ясоїди» завжди залишаються життєрадісними та бадьорими.

 Сало для схуднення: як допогтися стрункості ?

 Варіантів того, як використовувати сало для схуднення, існує безліч.

 Наприклад, все той же польський терапевт рекомендує за добу з’їдати близько 7 яєць, а м’ясо, сало, сметану і жирні вершки – в необмеженій кількості.

 На перший погляд може здатися, що дотримати подібний раціон не складе ніяких труднощів. На практиці ж, уже на наступний же день хочеться побавитися салатом з овочів, свіжими фруктами або тим же гарніром з каш.

 Якщо слідувати методиці Кваснєвського, то за весь період дієти допустимо кілька разів розбавити харчування макаронами, картоплею і хлібом, але в дуже невеликих, буквально мізерних, дозах.

 Лікар наполягав на тому, що через 3-5 діб такого харчування (якщо його витримає ваша підшлункова, а шлунок зможе перетравлювати таку важку їжу) можна скинути близько 2-3 кілограм зайвої ваги.

 Знову ж таки, можна не дотримуватися порад польського терапевта, а просто 5 разів на добу з’їдати натщесерце 20 грам свіжого сальця.

 Варто знати

 Щоб скинути вагу, не завжди достатньо просто регулярно і протягом тривалого періоду часу їсти свіже сало натщесерце.

 Для схуднення на такому продукті важливо дотримуватися наступних рекомендацій:

   Їсти сало в компанії з хлібом грубого помелу;

   Запивати його горілкою, а ще краще, червоним вином;

   Використовувати заморожений, а не солоний продукт;

   У смаженому, копченому, вареному або запеченому салі вже не відшукаєш ті корисні речовини, які містяться в свіжому.

 Тому-то гурмани і ті хто худнуть усього світу, хором відмовляються від сала і м’яса, що пережило навіть мінімальну теплову обробку.

 Під кінець потрібно сказати, що свіже сало – це ймовірне джерело гельмінтів, тому купувати його потрібно тільки при наявності відповідного сертифіката та гігієнічного висновку. І ще: худнути на такому продукті категорично не рекомендується, якщо має місце ненормальний холестериновий обмін, будь ниркова патологія, дисфункція жовчовивідних проток або хвороба жовчного міхура або підшлункової.

Check Also

Яблучна дієта допоможе схуднути. Відгуки про застосування дієти

Яблучна дієта допоможе схуднути. Відгуки про застосування дієти

Проблема зайвої ваги не втрачає своєї актуальності вже кілька десятиліть. Часом старі і перевірені так …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *