Різдвяний піст є останнім в 2019 році. Це період, коли православні очищаються духовно, готуються до Різдва Христового. Часто піст називають Філіпповим, тому як напередодні його початку вшановується пам’ять цього апостола. Про Різдвяний піст в 2019-2020 році детальніше ознайомимося далі.
З якого числа починається Різдвяний піст в 2019-2020 році і яка його суть
Різдвяний піст – багатоденний, триває 40 днів. Це підготовка до одного з найбільш найважливіших свят-подій – Різдва Христового. Даний піст не вважається суворим, тому як в певні дні можна їсти рибу і морські продукти.
Вперше про цей піст згадують в IV столітті: про нього писали Августин Блаженний, Амвросій Медіоланський, Філастрій. У V столітті про Різдвяний піст в своїх писаннях згадує св. Лев I Великий Римський.
Щороку Різдвяний піст починається 28 листопада і закінчується 6 січня. Якщо до 1166 року він був 7-денним, то тепер – 40-денний. У числа «40» є сакральне значення, тому як з ним пов’язують важливі події:
40 днів – Мойсей з єврейським народом ходить по пустелі;
40 днів – тривав піст Ісуса Христа в пустелі перед тим, як Він явив Себе світові і став служити народові
40 днів – після Свого воскресіння Ісус Христос жив серед людей перед Вознесінням.
Православні завжди постять перед найважливішими церковними святами. Це дні підготовки до них, коли молитвами очищається душа, а утриманням від деякої їжі – тіло. У Різдвяний піст людина «працює» над своєю духовністю, вчиться бути добрим, гуманним, співчувати оточуючим.
Правила харчування в Різдвяний піст в 2019-2020 році
Що не можна їсти під час Різдвяного посту
Під час дотримання посту, людина відмовляється приймати їжу тваринного походження.
До такої їжі відносяться: морепродукти, м’ясо, яйця, молочні продукти, риба.
У православних прийнято розділяти піст перед Різдвом на два періоди: перший – з 28 листопада по 9 грудня, а другий – з 20 грудня по 5 січня.
Під час першого періоду, такі дні тижня як понеділок, середа і п’ятниця є найсуворішими. У ці дні прийнято дотримуватися сухоїдіння (їжа рослинного походження). У вівторок і четвер можна їсти гарячу їжу з додаванням рослинної олії.
Під час вихідних днів, а також 4 грудня (свято Пресвятої Богородиці), 13 грудня (свято Андрія Первозванного), 19 грудня (свято Миколая Чудотворця), можна собі дозволити трохи вина і риби.
Друга частина посту є більш суворою. Під час цього періоду людині, яка дотримується посту, повністю заборонено приймати в їжу вино і рибу.
6 січня проходить Святвечір. Часто віруючі в цей день зовсім нічого не їдять до того, як на небо не зійде перша зоря. Після сходу зорі, прийнято накривати стіл, на якому буде 12 пісних традиційних страв.
Рибу в піст їдять тільки в календарні вихідні та дні великих свят:
4.12 – Введення в храм Пресвятої Богородиці;
19.12 – пам’ять св. Миколи Чудотворця.
28.11 – 19.12. Початок Різдвяного посту – свято пам’яті Св. Миколи Чудотворця.
понеділок – гарячі страви без олії;
вівторок, четвер, субота, неділя – риба;
середа, п’ятниця – сухоїдіння. Основне меню складається з:
хліба;
води;
солі;
сирих фруктів;
сирих овочів;
сухофруктів;
горіхів;
меду.
20.12 – 01.01. Наступний день після свята пам’яті св. Миколи Чудотворця – Новий рік.
понеділок – гарячі страви без олії;
вівторок, четвер – гарячі страви з рослинною олією;
субота, неділя – риба;
середя, п’ятниця – сухоїдіння. Основне меню складається з:
хліба;
води;
солі;
сирих фруктів;
сирих овочів;
сухофруктів;
горіхів;
меду.
02.01 – 06.01. Наступний день Нового року – передсвяткування Різдва Христового.
вівторок, четвер – гарячі страви без олії
субота, неділя – гарячі страви з рослинною олією
понеділок, середа, п’ятниця – сухоїдіння. Основне меню складається з:
хліба;
води;
солі;
сирих фруктів;
сирих овочів;
сухофруктів;
горіхів;
меду.
У Святвечір не їдять до сходу першої зірки, а після – куштують кутю.
Що ще, крім обмежень в їжі, не можна в Різдвяний піст в 2019-2020 році:
вживати спиртні напої;
байдикувати;
відвідувати розважальні заходи;
відзначати ювілеї, дні народження;
користуватися Інтернетом;
дивитися ТБ, передачі, фільми, серіали зі сценами жорстокості, насильства;
подорожувати;
планувати довгострокові поїздки;
вступати в інтимний зв’язок;
одружуватися;
полювати;
ловити рибу.
Можна займатися шиттям, вишиванням, в’язанням. Хрестити дітей так само не заборонено, як і поминати померлих.
Різдвяний піст 2019-2020. Як підготувати себе до посту
Деякі люди думають, що в дотриманні посту немає нічого складного. Варто просто не купувати заборонені продукти і все. Однак не все так просто, адже різкий перехід на пісну їжу може погано відбитися на вашому організмі.
Отже, як підготувати свій організм до початку посту, щоб потім це не обернулося для вас горем:
- Перед початком посту потрібно відвідати лікаря (гастроентеролога). Він проведе обстеження і оцінить стан вашої травної системи.
- Якщо при огляді виявилося, що у вас проблеми з шлунково-кишковим трактом, то лікар допоможе скласти правильний графік поста. Тобто, замість сирих продуктів, ви можете їсти тушковані або варені.
- Якщо навіть проблем з травною системою у вас немає, організм все одно потрібно потихеньку підготувати до переходу на піст. Поступово виключайте зі свого раціону їжу тваринного походження. Тоді Різдвяний піст в 2019-2020 році пройде для вас набагато легше і приємніше.
Різдвяний піст в 2019-2020 році детально по дням
- Перший день. 28 листопада ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти. Це дуже корисно для тих, хто насилу може відмовити собі в м’ясі. Початок поста практично завжди дається досить просто, тому що є ще сили і переконання, що ви з усім впораєтеся.
- Другий день. Для тих, хто звик до гарячої їжі і не може насититися холодними продуктами, сухоїдіння буде ще одним вкрай непростим випробуванням. Однак такий досвід також необхідний людині, особливо віруючій. Не варто забувати і про те, що гаряча їжа буде заборонена не весь час.
Більш того, протягом сорока днів, якщо будете щось забороняти, то ви звикнете відчувати себе ситим навіть після зовсім невеликого прийому їжі. Ми самі вправі контролювати свій шлунок, і ми можемо до всього його привчити. Сорок днів – це цілком пристойний термін, щоб виробити нову звичку. Можете 29 листопада їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
- Третій день. 30 листопада ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Четвертий день. 1 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- П’ятий день. 2 грудня ви можете варити їжу, але без олії. Наприклад, гарячі каші, супи, овочі або гриби.
- Шостий день. 3 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Сьомий день. 4 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Восьмий день. 5 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Дев’ятий день. 6 грудня можете їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
- Десятий день. 7 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Одинадцятий день. 8 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Дванадцятий день. 9 грудня ви можете варити їжу, але без олії. Наприклад, гарячі каші, супи, овочі або гриби.
- Тринадцятий день. 10 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Чотирнадцятий день. 11 грудня можете їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
- П’ятнадцятий день. 12 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Шістнадцятий день. 13 грудня дозволено їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
- Сімнадцятий день. 14 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Вісімнадцятий день. 15 грудня дозволено вживання риби і морепродуктів.
- Дев’ятнадцятий день. 16 грудня можна варити їжу, але без олії. Наприклад, гарячі каші, супи, овочі або гриби.
- Двадцяте день. 17 грудня дозволено вживання риби і морепродуктів.
- Двадцять перший день. 18 грудня можна їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
- Двадцять другий день. 19 грудня допустимо вживання риби і морепродуктів.
- Двадцять третій день. 20 грудня можна їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
- Двадцять четвертий день. 21 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Двадцять п’ятий день. 22 грудня теж можна їсти рибу і морепродукти.
- Двадцять шостий день. 23 грудня дозволено варити їжу, але без олії. Наприклад, дозволені до вживання гарячі каші, супи, овочі або гриби.
- Двадцять сьомий день. 24 грудня ви можете додавати в гарячу їжу масло. Однак варто пам’ятати, що використовувати для цієї мети можна лише соняшникову олію, вершкове масло заборонено.
- Двадцять восьмий день. 25 грудня можна їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
- Двадцять дев’ятий день. 26 грудня ви можете додавати в гарячу їжу масло. Однак варто пам’ятати, що додавати дозволено тільки соняшникову олію, а вершкове масло заборонено.
- Тридцятий день. 27 грудня дозволено їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
- Тридцять перший день. 28 грудня ви можете дозволити собі їсти рибу і морепродукти.
- Тридцять другий день. 29 грудня теж дозволено вживання риби і морепродуктів.
- Тридцять третій день. 30 грудня ви можете варити їжу, але без олії. Наприклад, гарячі каші, супи, овочі або гриби.
- Тридцять четвертий день. 31 грудня ви можете додавати в гарячу їжу масло. Однак варто пам’ятати, що додавати можна тільки соняшникову олію, вершкове масло заборонено.
- Тридцять п’ятий день. 1 січня можете їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
- Тридцять шостий день. 2 січня ви можете варити їжу, але без олії. Наприклад, гарячі каші, супи, овочі або гриби.
- Тридцять сьомий день. 3 січня можна їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
- Тридцять восьмий день. 4 січня ви можете додавати в гарячу їжу масло. Однак варто пам’ятати, що додавати можна тільки соняшникову олію, вершкове масло заборонено.
- Тридцять дев’ятий день. 5 січня ви можете додавати в гарячу їжу масло. Однак варто пам’ятати, що додавати можна тільки соняшникову олію, вершкове масло заборонено.
- Сороковий день. 6 січня ви можете їсти хліб, сіль, горіхи, фрукти і овочі, мед або сухофрукти.
Різдвяний піст в 2019-2020 році. Народні повір’я та прикмети про Різдвяний піст
Багато століть наші прадіди зберігали в пам’яті обряди і народні повір’я, накопичуючи і передаючи нащадкам цю спадщину і свою мудрість.
До Різдвяному посту відносяться такі прикмети:
якщо на ринку придбати товари не домовляючись, то у отриманому році родина не буде відчувати ні в чому потреби;
якщо забиратися в будинку по вечорах-може завестися нечисть;
щоб стати багатим, напередодні Різдва на столі повинні стоять12 різних страв;
яке Різдво-таким і очікується весь рік;
зустріти Різдво потрібно в святковому одязі, щоб удача не покидала весь рік;
хороша прикмета під час посту зустріти собаку;
в Різдвяний піст стоїть теплінь-буде весна холодна;
міцний мороз в Різдво пророкує щедрий урожай.
Спадщина Різдвяного посту просякнута добром і прагненням допомагати ближнім християнською добротою і терплячістю.
Потрібно було надавати допомогу біднякам, незаможним, пригощати їжею, бути раді мандрівникам в своєму будинку, вишивати, організовувати вечірки, домашні посиденьки з піснями. Найважливішим – було вчинити добрі вчинки, прощати і забувати образи, нікому не завдаючи шкоди.
