Рецепти квасу вівсяного – з вівсяних пластівців
Цей варіант підійде вам, якщо ви не змогли знайти зерна. Готується кас з вівсяних пластівців дуже просто. Але з ним потрібно трохи повозитися. З зерном набагато простіше, заливши водою, зливають. А тут потрібно пластівці ще і проварити.
Продукти для приготування:
1 пачка вівсяних пластівців (500 грам)
1 столова л цукру
15 г дріжджів сухих
5 літрів води
Для початку пластівці потрібно промити під проточною водою Щоб це було зробити простіше, можна пересипати пластівці в друшляк з дрібним ситом і промити під проточною водою.
Перекладаємо пластівці в каструльку, ставимо на вогонь і варимо 30 хвилин (не менше).
Даємо масі охолонути, після чого добавляємо цукор, дріжджі і ставимо в тепле місце для бродіння.
Квас готовий через добу. Процідити і пити його. На жаль, кожен раз потрібно готувати нову порцію. Повторно вівсяні пластівці використовувати не можна.
Рецепти квасу вівсяного. Другий варіант приготування
Цей варіант набагато простіший, ніж перший.
Продукти для приготування:
150 гр вівсяних пластівців
5 грам дріжджів сухих
85 грам цукру
В даному рецепті пластівці не потрібно промивати і варити, відразу їх висипають в трилітрову банку.
У теплій воді розвести цукор і дріжджі і залити пластівці.
Шийку банки перев’язати тканиною з марлі і поставити на сонячне вікно. Через дві доби смачний напій буде готовий.
Рецепти квасу вівсяного для схуднення
Якщо ви мрієте про струнку фігуру, то вівсяний квас вам допоможе в цій справі. Для схуднення готуєте квас з вівса за класичним рецептом. Але щоб отримати бажаний результат, секрет криється у вживанні квасу. А пити квас потрібно перед їжею по 1 склянці. Квас, потрапляючи в шлунок, заповнює його і в результаті зменшується порція їжі. До того ж, вівсяний квас створює відчуття ситості, тому, після нього бажання перекусити, практично не виникає.
В результаті вам не потрібно мучитися жорсткими дієтами, морити себе голодом. Але все ж слід утриматися від вживання солодощів і булочок.
Рецепти квасу вівсяного. Для шикарного і бархатистої шкіри
Тільки через цей один пунктви зобов’язані почати вживати регулярно вівсяний квас. Через пару тижнів результат вас вразить. Волосся стає красивими і шовковистим, перестають випадати, ламатися.
Внутрішній стан людини негайно відбивається на її дермі. А так як цей напій відновлює здоров’я, то це негайно позначається і на дермі. Дерма стає пружною і шовковистою, розгладжуються дрібні зморшки, якщо вас турбують якісь шкірні висипання, вугри, прищі, то все це проходить, з’являється здоровий, рожевий відтінок. Звичайно, цей напій не зробить вас знову молодою, як в 18 років, але все ж зовнішній вигляд помітно покращиться.
Рецепти квасу вівсяного і кровоносна система
Вкрай корисний вівсяний квас і для людей, що страждають серцево-судинними хворобами. Овес за своєю природою чудовий засіб, який використовують у народній медицині для очищення судин від зайвого холестерину, який і є майже головною причиною хворобою серця.
Ще вівсяний квас допомагає нормалізувати тиск і знизити цукор в крові, тому, це прекрасний напій для діабетиків і гіпертоніків.
Рецепти квасу вівсяного. Користь вівсяного квасу при вагітності
Фолієва кислота бере участь в розвитку нормальної нервової системи дитини, до того ж вона підтримує в нормі душевний спокій мами, що так само дуже важливо. Так ось, в вівсяному квасі цієї речовини достатньо, що вже робить квас дуже корисним для вагітної жінки.
Дуже часто вагітна страждає від набряків. Вівсяний квас виводить зайву рідину і усуває набряки.
Не менш важливий і загальний стан вагітної жінки, адже, її фізичний стан так само позначається на здоров’ї майбутнього малюка. Тому, жінці в положенні хворіти не можна, що не завжди виходить. А вівсяний квас зміцнює імунітет, поліпшує всі обмінні процеси в організмі, що дуже добре як для мами, так і для майбутнього малюка.
І що ще не менш важливо, регулярне вживання вівсяного квасу допоможе майбутній мамі зберегти свою фігуру в нормі, не дасть набрати зайву вагу. Звичайно, це не означає, що тепер можна їсти все підряд і в необмеженій кількості.
Рецепти квасу вівсяного – лікує нервову систему
Ось що стосується нервової системи, то квас з вівса просто незамінний. Він легко підніме настрій, поверне силу і витривалість. Саме тому його корисно приймати при фізичному і психічному перевтомі. Він підвищує життєвий тонус, енергію. Квас допомагає легко впоратися з неврозами, депресією, безсонням.
