Сучасна людина їсть не менше, аніж первісна, а може навіть і більше. Але їй не доводиться ганятися за дичиною, проходити або пробігати величезні відстані пішки, фізично боротися з членами ворожого племені, тягати величезні стовбури для облаштування житла та вчиняти інші фізично витратні дії. В результаті – більша частина населення цивілізованих країн має надлишкову вагу.
Деякі люди давно змирилися з повнотою і навіть відчувають себе цілком комфортно, інші – не перестають намагатися схуднути хоч трохи, адже струнка фігура не просто данина моді і сексуальності, вона – показник здоров’я і успішності.
Схуднути з содою і імбиром цілком реально, якщо використовувати їх правильно, а процес супроводжувати помірністю в їжі і мінімальною фізичною активністю, інакше розщеплені жири просто не будуть виводитися з організму, відкладаючись вдруге, третично і т. д.
Імбир має жироспалюючий ефект, завдяки вмісту в ньому гингеролу – пекучій речовині. Він викликає прилив крові до підшкірної жирової клітковини і целюлітні відкладення зокрема, залучаючи замкнені там жирові клітини в загальний обмін речовин, тим самим, сприяючи схудненню. Гінгерол ефективний і при внутрішньому, і при зовнішньому застосуванні, тому роблять ванни з імбиром, готують з ним напої, і використовують його і у вигляді компресів.
Дія соди.
Її часто приймають всередину, щоб позбутися від огидного почуття печії, а деякі горе- дієтологи навіть рекомендують пити водний розчин соди перед їжею, щоб зменшити засвоєння жирів.
Давно доведено, що вживання соди сприяє так званому кислотному рикошету, коли шлунок у відповідь на залуження внутрішнього середовища починає виробляти соляну кислоту з подвійною силою. У підсумку на стінках шлунка з’являється ерозія (виразки).
Не рекомендується пити соду навіть при підвищеній кислотності шлунка (повно сучасних безпечних лікарських засобів), а тим більше – для схуднення.
Зате ванна з содою і імбиром для схуднення абсолютно безпечна і досить ефективна.
Гарячі ванни вже самі по собі сприяють розкриттю пор, очищенню організму, виведенню шлаків і токсинів. При додаванні соди у воді утворюється слабке лужне середовище, що сприяє глибокому розслабленню організму, стимуляції роботи лімфатичної системи. Гінгерол, що міститься в імбирі, додатково розігріває тіло і викликає посилений приплив крові до жирових запасів, який включає жирові клітини в загальний метаболізм. Через розкриті пори луг і гінгерол проникають в організм, викликаючи розщеплення жирових клітин. До того ж, обидва цих компонента стимулюють самоочищення організму, сприяють нормалізації обмінних процесів.
Для приготування ванни з імбиром і содою для схуднення продаються готові суміші, наприклад, Soda Super Slim або Sea Life, але їх склад дуже простий, а ціна неймовірно завищена. Якщо ви не любите витрачати гроші даремно, купіть звичайну харчову соду, невеликий свіжий імбирний корінь або подрібнений його порошок і морську або англійську (магнезію) сіль для ванн.
Почніть з підготовки імбиру. Близько 4 -х ст. ложок тертого свіжого або одну ст. ложку порошку залийте 1 літром води, доведіть до кипіння і потім на повільному вогні хвилин 20. Потім приберіть посуд з вогню і процідіть отриману суміш.
Далі готуємо ванну з содою і імбиром для схуднення в такий спосіб. Набираємо гарячу воду, настільки, наскільки зможете витерпіти, розчиняємо в ній 200 г соди, 300 г морської солі, і виливаємо проціджений імбирний відвар.
Поступово кількість солі та соди можна збільшувати, солі до 500 г, соди до 300 м.
Приймати ванну з імбиру з содою для схуднення потрібно не менше 20 хвилин. Спочатку ви будете відчувати тільки тепло, а через пару- трійку хвилин почнете активно потіти, і тепло стане палючим, через вплив гингерола. Можна заздалегідь приготувати масажну щітку і помасажувати місця, де є апельсинова кірка.
Зауважимо, що в гарячій ванні , поки температура води не знизиться, потрібно сидіти, а не лежати, щоб область грудей (серця ) була над водою, інакше можуть бути проблеми з тиском. Можна звичайно повністю опускатися у воду, але буквально на 10-15 секунд.
Після ванни рекомендується спокійно полежати під теплою ковдрою, як слід розслабитися. Потім нанесіть на тіло антицелюлітний або просто зволожуючий крем, можна випити імбирного чаю з лимоном і корицею для посилення ефекту, але тільки не ввечері, цей напій занадто бадьорить.
Такі процедури приносять максимальну користь, якщо їх робити курсом по 10 разів, через день.
Протипоказання ванни з содою і імбиром для схуднення:
– Період вагітності та грудного вигодовування;
– Серцево-судинні захворювання;
– Будь-які новоутворення;
– Деякі гінекологічні хвороби;
– Мастопатія.
Якщо у вас є хоч якісь сумніви щодо свого здоров’я, краще проконсультуватися з лікарем щодо доцільності теплових впливів на організм
