Навряд чи знайдеться багато жінок, які скажуть, що їх живіт виглядає добре. На жаль, така фізіологія прекрасної статі, що живіт і талія – це завжди проблемні місця. По-перше, жир в цій області просто необхідний жіночому організму для підтримки здоров’я і нормального циклу; по-друге, шкіра живота схильна до утворення розтяжок і втрати пружності внаслідок вагітності. Однак все це зовсім не означає, що всі прекрасні дами приречені обростати комплексами з приводу неідеального животика. Далі спробуємо дізнатись про секрети проведення обгортання для живота.
Обгортання для живота
Для того щоб живіт був плоским і красиво виглядав в будь-якому одязі, а його власниця не була змушена носити балахони, потрібно всього лише стежити за харчуванням і виконувати певні вправи для зміцнення преса. Але що робити з шкірою? Як зберегти її красу? Простих засобів для догляду у вигляді лосьйонів і кремів не завжди достатньо, а відвідувати салони, де проведуть більш дієві процедури, не всім по кишені. Обгортання – це ефективна процедура по догляду за шкірою, яка забезпечує глибоке інтенсивне вплив за рахунок глибокого проникнення корисних речовин в шкіру. Курс таких процедур здатний значно поліпшити стан шкіри на животі.
Обгортання для живота: кому потрібні і кому заборонені
Обгортання застосовуються для різних цілей. Вони гарні в якості додаткового методу при лікуванні целюліту, допомагають помітно зменшити об’єми тіла і є відмінною підмогою для тих, хто всерйоз зайнявся своїм зовнішнім виглядом. Ця процедура допоможе поліпшити стан шкіри, на якій є розтяжки, а також підтримає шкіру, що в’яне, надавши їй додаткову пружність і еластичність. Обгортання для живота потрібні навіть тим, хто задоволений своєю шкірою і вважає свій живіт ідеальним. Навіщо? Щоб зберегти це і уникнути проблем в майбутньому. Незважаючи на те, що обгортання – це процедура надзвичайно корисна, показана вона не всім. Є цілий ряд медичних протипоказань до цього методу догляду за шкірою. Процедуру можна проводити людям з варикозом, гіпертонією і взагалі будь-якими захворюваннями судин і серця.
Категорична заборона на обгортання вагітним жінкам і матусям, які ще годують своїх малюків грудьми.
Алергія на будь-який з компонентів обгортання – це теж привід відмовитися від проведення процедури. Не можна наносити засоби на шкіру, якщо на ній є пошкодження. Також не варто вдаватися до процедури жінкам з гінекологічними захворюваннями.
Обгортання для живота. Правила проведення обгортань
Сама технологія проведення обгортання для живота дуже проста: потрібно приготувати суміш, нанести її на шкіру живота, обмотатися декількома шарами широкої харчової плівки і зверху укутати рушничком, пледом або надіти щось тепленьке. Для того щоб обгортання принесло максимум користі, дотримуйтесь цих правил:
Дотримуйтеся потрібного часу.
Процедура повинна тривати від 40 хвилинок до 1 години. Це дозволяє корисним компонентам проникнути в шкіру і подіяти в потрібному напрямку.
Не завершуйте курс.
Курс – це приблизно 12 процедур з інтервалом в 1 або 2 дні. Менше 10 і більше 14 робити не варто. У першому випадку ефект може бути неповним, а в другому – зробити ще краще, ніж вже є, не вийде. Краще після курсу робити профілактичні обгортання раз в тиждень або в два.
Підготуйте шкіру.
Перед обгортанням живіт потрібно обробити скрабом і гарненько розпарити шкіру тепленькою водичкою. Це очистить і розкриє пори, тим самим прискорюючи процес і роблячи всю процедуру більш ефективною.
Не займайтеся ніякими справами під час процедури.
Якщо ви думаєте, що обернетеся плівкою і зможете одночасно ставати красивішою і чистити килими, це помилка. Обгортання – це спа-процедура, під час якої потрібен спокій, розслаблення і умиротворення. Найкраще лягти і подрімати, але можна і затишно влаштуватися з книжкою і чашкою трав’яного чаю.
Дотримуйтеся режиму їжі і пиття.
Під час курсу постарайтеся зробити свій раціон більше легким, включивши в нього більше рослинної і кисломолочної їжі. Пийте багато водички і трав’яних чаїв. Уникайте жирної їжі, фаст-фуду і солодощів.
Обгортання для живота – склад
Обгортання проти целюліту і для схуднення живота
Кавово-оливкове обгортання для живота
Кофеїн і екстракт кави – це одні з найпопулярніших складових різних антицелюлітних засобів. Вся справа в тому, що ці компоненти мають тонізуючий ефект і можуть виводити зайву рідину. Відомо, що жирові клітини затримують багато водички, тому целюліт майже завжди супроводжується набряками. Для приготування кавово-оливкової суміші для обгортання потрібно змішати в однаковій кількості кавову гущу і олію оливи, потім домогтися однорідної консистенції і намастити на шкіру живота долонями. Змивати суміш потрібно вашим звичним засобом для купання. Після душу можна нанести антицелюлітний крем або гель.
Медово-апельсинове обгортання для живота
Для приготування цього обгортання знадобиться 3-4 столових ложечки меду і декілька крапель ефірної олії апельсина. Мед може бути рідким або зацукрованим, при контакті зі шкірою він все одно розтопиться. Таке обгортання покращує рельєф шкіри, забезпечує лімфодренаж і позбавляє від целюліту. Курс процедур в компанії з розумною дієтою та фізичними вправами буде дуже ефективним.
Водорослеве обгортання для живота
Морські водорості – це великі друзі жіночої шкіри. У них міститься просто неймовірна кількість корисних речовин. Вони прискорюють обмінні процеси, виганяють зайву рідину, розгладжують, омолоджують дерму і зменшують об’єми тіла. Водорості можна купити в аптеках або спеціалізованих професійних магазинах. Коштує це задоволення немало, але результат вас обов’язково порадує. Водорості бувають мікронізовані, у вигляді порошку і цільні, в первозданному вигляді. У першому випадку їх необхідно розвести водичкою відповідно до інструкції, а в другому – замочити в тепленькій водичці. Відповідно, порошкові водорості просто наносяться на шкіру як суміш, а цілісні потрібно накладати на живіт.
Обгортання для живота з ефірними оліями
Для цієї процедури знадобиться олія-основа і ефірні олії. За основу можна взяти оливкову олію, масло виноградних кісточок або зародків пшениці. Як добавки використовують олії цитрусових, кориці, хвойних дерев. Після приготування суміші її намащують на шкіру і обертаються плівкою і тепленьким пледом. Ефірні олії – це давній і дуже ефективний засіб вирішення багатьох косметичних і медичних проблем. Курс процедур значно зменшить прояви целюліту, шкіра стане еластичною і красивою.
Глиняно-молочне обгортання для живота
Для цього обгортання потрібно взяти упаковку блакитної глини і коров’яче молочко. Змішати ці інгредієнти до отримання досить рідкої еластичної маси, яка добре розподілиться по шкірі. Компоненти цього обгортання діють на шкіру зміцнюючи, активізують кровообіг і виводять зайву рідину. Таким чином, целюліт розгладжується, а живіт виглядає стрункішим.
Обгортання для живота з муміє
Муміє – це засіб, який допомагає зберегти еластичність дерми навіть при стрімкому схудненні. Тому така процедура рекомендується всім, хто сів на радикальну дієту і чекає швидких результатів. Для приготування суміші потрібно взяти 2 таблетки муміє і розчинити їх в чайній ложечці водички. Отриману кашку змішати зі звичайним лосьйоном або кремом для тіла, рясно намастити на живіт і укутати плівочкою. Результат курсу обгортань з муміє – це підтягнутий живіт з красивою, пружною шкірою без целюліту.
Обгортання для живота з гірчицею
Така процедура обгортання для живота змусить жирові відкладення на животі просто танути, але крім часу і старання тут знадобиться і мужність. Для приготування суміші знадобиться суха гірчиця і оливкова олія. Має вийти засіб, за консистенцією яка нагадує сметану. Її наносять на живіт і загортають. Буде пекти! Але зібравши волю в кулак і витерпівши хоча б півгодини протягом 10 днів, ви обов’язково побачите, що улюблені джинси сидять уже не так щільно, як раніше.
Обгортання для живота з корицею
Ця ароматна приправа дуже добре підстьобує обмінні процеси. Для того щоб використовувати її на благо фігури, потрібно змішати 2 столові ложечки меленої кориці зі столовою ложечкою меду і такою ж кількістю олії оливи. Однорідну суміш намастити на живіт і укутати плівочкою. Коричне обгортання поліпшить жировий обмін в клітинах, зменшить об’єми живота і підніме настрій.
Обгортання для живота з перцем і імбиром
Дієтологи знають, що вживання червоного перцю і імбиру в їжу прискорює обмін речовин. Ці ж продукти можна використовувати для обгортань, що спалюють підшкірний жир. Для приготування суміші потрібно змішати по столовій ложечці меленого імбиру і червоного перцю, добавити масла або рідкого меду до додання приємної консистенції і намастити на живіт. Шкіру пектиме, але це нормально. Результатом курсу стане зменшення об’ємів, розгладження горбків і виведення рідини.
Обгортання для живота з шоколадом
Шоколад проти целюліту? Ні, це не сон. Тільки не всередину, а зовнішньо. Обгортання на основі чорного шоколаду допоможе животу зменшитися в об’ємах. Для цього потрібно 2-3 плитки шоколаду з високим вмістом какао розтопити на водяній бані і намастити на шкіру живота. Витримуємо час, змиваємо і насолоджуємося красивою, оксамитовоюрівною шкірою. А через 2 тижні оцінюємо результат: об’єм талії обов’язково зменшиться.
Всі перераховані склади для обгортань – це ефективні і повністю натуральні засоби, які допоможуть в боротьбі за підтягнутий живіт і тонку талію.
Їх можна чергувати, можна додавати інгредієнти з урахуванням індивідуальних переваг і переносимості. Головне – це система і комплексний підхід.
