Чим старше ми стаємо, тим частіше спостерігаємо на собі зміни зовнішності, які в переважній більшості явно не додають нам привабливості. Серед них бувають і набряклості особи. І добре, коли ви прокинулися кілька запухшей після бурхливої ​​вечірці з алкоголем напередодні … Але коли ви щоранку споглядає в дзеркалі жінку, розмір особи якої можна зіставити з розміром подушки – тут є привід для занепокоєння

Набряки на обличчі вранці: пити чи не пити?

Поява набряклого обличчя сильно знижує якість нашого життя: весь ранок нам доводиться боротися з застійними явищами, робити картопляні компреси і змащувати шкіру спеціальними еліксирами, від чого у нас не залишається часу на більш продуктивні справи на початку дня.

Зрозуміло, перше, що ви повинні зробити – звернути увагу на своє харчування, і особливо, на кількість споживаної рідини. Якщо вранці ваш ніс набуває форму картоплини, а очі і зовсім стають не помітними на обличчі, але при цьому вечорами ви випиваєте мало не добову норму рідини, – проблеми, як такої, немає. Вам варто лише подбати про корекцію свого раціону і перестати пити на ніч. Але якщо такий розлад з’являється безпричинно – це є вагомим аргументом на користь звернення до лікаря.

Для початку переберіть решту варіантів можливих об’єктивних причин, чому з’являються набряки на обличчі вранці. Може бути, що ви переїли солоної рибки? Або мамині соління виявилися аж надто смачними, аби обмежитися тільки однієї піалою?

А може бути, що напередодні до вас у гості заглядала засмучена подруга, яка ну ніяк не хотіла заспокоюватися без пляшечки міцного напою? Або ви лягли спати ближче до ранку, чаюючи з приятелем? У цьому випадку неприємне явище, пов’язане з застійними явищами в тканинах обличчя – справа абсолютно природна.

Ви повинні пам’ятати, що всі ми не молодіємо з віком, а тому потрібно бути готовою до того, що після гучних святкувань ви вже не зможете прокидатися випещеним «огірочком». Але якщо все ж ваші набряки на обличчі вранці мають більш поглиблені причини, ми підкажемо вам, у чому конкретно вони можуть складуться.

Набряки на обличчі вранці: чому з’являються?

Ви повинні розуміти, що причини оточених явищ на обличчі можуть складатися як в неправильному харчуванні та/або режимі дня, так і в серйозних патологіях внутрішніх органів. Тому якщо ви давно не проходили планову медичну комісію – зараз саме час надолужити згаяне, а заодно озвучити скарги куруючого терапевта.

Ми не беремо в приклад тих, хто має генетично обумовлені «припухлості» під очима – це, як правило, не усувається, і тільки прогресує з віком. Але якщо вас всерйоз спантеличує присутність набряків на обличчі, і ви ніяк не знаходите об’єктивних причин і приводів для їх появи – обов’язково зверніться до відповідних профільних фахівців. Перші лікарі, яких вам варто відвідати – терапевт, нефролог і кардіолог. Оскільки причинами набрякання обличчя вранці можуть стати найрізноманітніші чинники.

Чому вранці проявляються набряки на обличчі вранці і що робити з цим естетичним недосконалістю? Звичайно, серйозна внутрішня проблема ніколи не обмежується одним симптомом. Тому, якщо ваші набряки пов’язані з патологічною роботою внутрішніх органів, ви повинні помітити ще які-небудь внутрішні ознаки. Особливу увагу варто звернути на такі суміжні симптоми:

Задишка, особливо якщо вона виникає при найменшому фізичному зусиллі. У цьому випадку все може бути дійсно дуже серйозно, оскільки дана комбінація симптомів майже завжди вказує на порушення діяльності серцевого м’язу;

Синюшність тіла та обличчя. У даному випадку мова йде про патології кровообігу і серцево-судинної системи в цілому. Ви повинні розуміти, що судинні патології вкрай небезпечні для здоров’я і нормальної життєдіяльності. Тому вам варто в невідкладному порядку відвідати флеболога та / або судинного хірурга;

“Мішки під очима”. Якщо набряклі явища зосереджені переважно в області нижніх повік, і під очима раз у раз з’являються щільні «валики», ймовірно, ваша проблема пов’язана з функціонуванням ниркової тканини. Нирки просто не справляються з переробкою звичайної кількості рідини, що надходить у ваш організм, на тлі чого і утворюються застійні явища. У даному випадку доцільно якомога швидше звернутися до нефролога за допомогою в підборі діагностичних заходів та лікування.

Іноді набряки на обличчі вранці є наслідком більш примітивних чинників:

Ірраціональне харчування і дефіцит нутрієнтів (вітамінів, мінералів, мікро- і макроелементів, амінокислот і інших поживних речовин), що надходять в організм з їжею;

Надмірне пиття (більше 3 л споживаної рідини в день);

Недосипання і порушення сну (інсомнії, парасомнії);

 Дефіцит в організмі вітамінів (особливо це стосується вітамінів групи В);

Некоректний план харчування: перекушування «на ходу», переїдання, суха їда, сироїдіння, дотримання жорсткої дієти;

Вегетаріанська система харчування (в цьому випадку мають місце так звані «безбілкові набряки»);

Ситні вечері безпосередньо перед відправленням до сну. Якщо поряд з набряком ваше обличчя почервоніло або пішло плямами, а шкіра свербить – мова йде про алергічної реакції, яка може стати смертельно небезпечною! У цьому випадку важливо звернутися до алергологів і імунологів, щоб швидко і своєчасно виявити подразник, а також виключити з ним всякий контакт.

Пам’ятайте, що дуже багато випадків алергії закінчується сумно відомим набряком Квінке. А якщо алергічна реакція пов’язана з прийомом медикаментів, вірогідний анафілактичний шок. Ми з’ясували, чому саме набрякає обличчя, і сподіваємося, що ви приймете адекватні заходи в аналізі причин і усуненні даного зовнішнього дефекту. Але як позбутися від нього тут і зараз?

Набряки на обличчі вранці: ефективна боротьба

Що робити, якщо з’явились набряки на обличчі вранці? Вам допоможуть деякі народні рецепти, перевірені часом:

Умивання фітотерапевтичними настоями і відварами (найкраще для цих цілей підійде м’ята, меліса, чебрець, липа). Якщо у вас на обличчі немає судинної сітки (її також називають телеангіектазією або куперозом), ви можете робити з отриманих рідин лід і протирати ним обличчя щоранку;

Маска з випитим зеленим чаєм. Для того, щоб зробити її, накладіть на обличчя компрес з прохолодною серветкою, а зверху розмісттіть чайні листи;

Якщо набряки на обличчі вранці припадають переважно на повіки, спробуйте зробити так:

натріть сиру картоплю на тертці, покладіть в марлю і прикладіть на повіки як компрес. Витримайте на обличчі 10-15 хв., а потім відправляйтеся вмиватися.

Якщо ж ви поспішаєте, просто прикладіть тонкі картопляні пластинки на повіки, і займайтеся своїми справами – снідайте, пийте ранкову каву, збирайтеся на роботу. Але пласти картоплі бажано постійно міняти, щоб вони давали сік. Як ще позбутися набряклого обличчя, але в глобальному сенсі? Обмежте споживання кухонної солі до меж норми дорослої людини (тобто 9-13 г з урахуванням вмісту солі в натуральних продуктах);

Слідкуйте за кількістю споживаної рідини;

Зробіть свій раціон по-справжньому корисними і поживними продуктами;

Пийте полівітамінні комплекси (бажано за призначенням фахівця);

Нормалізуйте свій режим дня і відпочинку;

Не захоплюйтеся занадто солоними, гострими і пряними стравами;

Своєчасно відвідуйте фахівця при комплексних симптомах;

Категорично відмовтеся від алкоголю, або зведіть його споживання до мінімуму.

Якщо ваше обличчя набрякло, почервоніло і до того ж свербить, швидше за все, у вас алергія. Спробуйте відновити хронологію ваших дій (що їли напередодні, чи брали нові ліки, чи контактували з тваринами) і усуньте алерген! Обов’язково відвідайте відповідних профільних фахівців для визначення точного джерела подразника.