Одне з неприємних явищ, від якого страждають багато жінок, – набряк обличчя вранці.
Причини можуть бути різними, і методи усунення цієї проблеми відповідно відрізняються.
Набрякає обличчя вранці: причини
Головна причина ранкових набряків особи – затримка рідини в організмі. А виникати вона може з різних причин – від неправильного харчування до деяких захворювань. Тому в багатьох випадках проблему набряків обличчя повинен вирішувати лікар.
Наприклад, якщо на додаток до набряків буває задишка, причина може бути в збоях роботи серця. Набряклі обличчя синюшного кольору вказують на порушення в роботі кровообігу. А особливо інтенсивний набряк під очима швидше за все означає проблеми з нирками.
Існують і менш небезпечні передумови, що викликають набряки обличчя, з якими можна впоратися без допомоги лікарів. Наприклад, часта перевтома, просиджування за комп’ютером без доступу свіжого повітря, хронічне недосипання. Харчування, бідне вітамінами, і зловживання сухими пайками також можуть привести до появи набряклості. Набряки в поєднанні з висипом на шкірі говорять про алергічні реакції.
Застосування медикаментів, зокрема, для нормалізації тиску, а також гормональних і протизаплідних засобів, також провокують появу набряків.
Крім того, в зрілому віці погіршується мікроциркуляція крові та лімфи, а тому набряки з’являються частіше.
Затримують рідину в організмі, а значить, призводять до набряків солоні, смажені, консервовані, копчені продукти. Якщо набрякає обличчя вранці, від них потрібно відмовитися. Замість цього в раціоні збільшити кількість свіжих овочів і фруктів, особливо яблук, кавуна, моркви. Щоб запобігти ранковим набрякам, важливо не їсти за 4 години до сну і не пити перед сном багато води.
Для боротьби з набряками обличчя п’ють настої трав, наприклад, кукурудзяних рилець або ведмежих вушок.
Позбутися від ранкових набряків допомагають регулярні косметичні процедури, зокрема, обличчя протирають кубиками льоду, роблять маски з натуральних продуктів і компреси.
Стимулює лімфатичні і кровоносні судини, а тому зменшує набряклість масаж обличчя, який роблять з ранку і перед сном. Проводять його так: всією долонею м’яко натискають на лоб, очі і щелепи, в кожній точці затримуючись по 10 секунд. Закінчують масаж контрастним душем.
Боротьба з набряками вранці. Натуральні рецепти.
Рецепт 1. Якщо є схильність до набряків, важливо регулярно протирати обличчя кубиками косметичного льоду , робите по масажних лініях. Ця процедура тонізує шкіру і зменшує набряклість. Щоб косметичний лід був більш ефективним, для його приготування заморожують відвари різних трав.
Рецепт 2. Добре зменшує набряки картопля. Дуже ефективний рецепт: картоплю відварюють в мундирі і, розім’явши виделкою разом з шкіркою, в теплому вигляді прикладають до шкіри в місцях набряків на 15 хвилин.
Рецепт 3. Таку ж функцію виконує і сира картопля. Її очищають, нарізають скибочками і прикладають до набряклих зон. У міру нагрівання скибочок картоплі їх міняють свіжими.
Рецепт 4. Гарний протинабряковий засіб – петрушка, як зелень, так і корінь. Її подрібнюють і, змішавши з відвареною і розім’ятою картоплею, використовують для приготування масок.
Рецепт 5. Компреси з лікарських трав необхідні, якщо набрякає обличчя вранці. Для процедури роблять настій з ромашки, шавлії або березових бруньок. В процідженому і остившому настої змочують марлю і прикладають до обличчя. Коли марля нагрівається, її знову змочують в настої і повторюють процедуру.
Рецепт 6. Зменшує набряки і тонізує шкіру компрес із зеленого чаю. Можна змочити в заварці серветку і прикласти до обличчя або використовувати таким же способом заварені пакетики чаю.
Рецепт 7. Компреси з гречаного борошна добре знімають набряклість обличчя. Гречку перемелюють до стану борошна, яку потім насипають в полотняний мішечок і опускають в окріп хвилини на 2. Потім мішечок віджимають, трохи остуджують і прикладають до місць набряків.
