У висівках містяться вітаміни А, C, В, PP, Е, К, також вони дуже багаті білками, мінералами, мікроелементами.
Висівки – це недорогий і корисний продукт, що є джерелом харчових волокон.
Рекомендується ввести в раціон висівки для покращення вигляду та стану шкіри – запаленої, що лущиться або просто особливо чутливою.
А також широко використовуються висівки в косметології. У домашніх умовах легко приготувати корисны маски, дуже популярні маски з висівок з молоком, пом’якшенні шкіри, використовувані для ліфтингу і ніжного пілінгу.
Завдяки безлічі цілющих властивостей, будь-яка маска для обличчя з висівок надає на шкіру обличчя сприятливу дію.
Масок з висівок багато, тут представлені лише деякі рецепти.
Рецепт маски на основі висівок
Яєчний жовток, 5 ча. л. висівок, розтерти, і добавити воду, до отримання кашки м’якої консистенції.
Отриману пасту нанести на обличчя на 1,5 – 2 години, головне – не розмовляти, зберігати повний спокій. Така маска сприятливо впливає на шкіру обличчя, а також розгладжує зморшки.
Маска від прищів з висівок
Дві ст. л. висівок, одну чайну ложку соди, кип’ячену воду або кефір змішайте, і наносьте кашку на обличчя приблизно на 15 хвилин, змивати теплою, а далі холодною (бажано крижаною) водою. Повторювати через день, бажано чергуючи з маскою з куркуми .
Очищаюча маска з висівок
Пшеничні висівки змішайте з теплою водою (бажано кип’яченою), сметаною або кефіром, краще всього, якщо ви будете чергувати продукти. Зберігати цю маску не варто, готову застосовуйте відразу. Отриману суміш наносите на очищену шкіру обличчя. Через чверть години спочатку сполосніть обличчя теплою водою, а потім остаточно змийте висівки холодною.
Якщо шкіра має сильні забруднення, почати варто з такої маски для обличчя: дві столові ложки висівок, чайну ложку соди, трохи води, все змішати.
Нанести маску на обличчя і залишити на 1-1,5 год, головне – не розмовляти, зберігати повний спокій. Така маска сприятливо впливає на шкіру обличчя, а також розгладжує зморшки.
Маска від прищів з висівок
Змішайте 2 с. л. висівок, 1 чайну ложку соди і трохи кип’яченої води або кефіру. Нанесіть приготовлену суміш на обличчя на чверть години, після чого вмивайтеся спочатку теплою, а далі практично крижаною водою. Застосовуйте через день.
Очищаюча маска з висівок для жирної шкіри
Пшеничні висівки змішайте з теплою водою (бажано кип’яченою), кефіром або сметаною – кращий варіант це чергування складових. Зберігати цю маску не варто, готуйте незадовго перед застосуванням. Отриману суміш наносити слід на очищену шкіру.
Тримати маску на обличчі десь 15 хвилин, а змивати спочатку водою кімнатної температури, потім дуже холодною. Для більшої ефективності спочатку можна робити маски через день, а пізніше пару раз на тиждень, бажано чергуючи продукти для змішування висівок.
