Так що ж потрібно їсти, щоб нігті залишалися міцними і здоровими? І які маски можна використовувати на основі натуральних інгредієнтів для здоров’я ваших нігтів?
Нігті грають дуже значну роль у житті кожної дівчини, бо саме нігті підкреслюють її індивідуальність і стиль. Красивий і доглянутий манікюр нігтів завжди привертає увагу протилежної статі, він доповнює наряди, надає елегантності та жіночності. Краса жіночих рук починається якраз з нігтів.
Манікюр нігтів: догляд
Нігті – манікюр, яких у першу чергу залежить від вашого раціону, щоб нігті залишалися міцними і здоровими потрібно вживати в їжу продукти, що містять велику кількість вітамінчиків і мікроелементів, головні з яких:
– Вітамін А, сприяє зростанню і зміцненню нігтиків, міститься в зелені, моркві, печінці, томатах;
– Вітамін В, робить манікюр нігтів красивим і сприяє їх росту, міститься в зернах пшениці, пивних дріжджах, хлібі, яєчному жовтку і капусті;
– Кальцій, для зміцнення нігтів, міститься в молочних продуктах;
– Кремній, сприяє міцності й еластичності нігтьової пластини, міститься в зелені, капусті, ріпчастій цибулі, редьці, рибі і шпинаті.
Але, одного правильного харчування недостатньо для того, щоб нігтики були красивими і здоровими, за ними потрібен регулярний догляд. Це елементарно, якщо приділяти манікюру 20 хв.в день.
Манікюр нігтів, щоб зміцнити нігтьову пластину і забути про ламкість, чергуйте наступні маски:
– 2 столові ложечки оливкової олії, 2 крапельки йоду і пару крапельок соку лимона, перемішати, опустити нігтики в дану суміш і витримати 10 хв. Далі злегка обполоснути водичкою;
– Відрізати від лимона дві часточки по 1 см завтовшки і увіткнути в них всі нігті одночасно, потримати 5 хв. і змити водичкою. Така маска ще й відбілює нігтики;
– Змащувати соком кислих ягід (журавлина, смородина) нігтики і шкіру навколо них;
– В одній склянці водички розчинити 1 столову ложечку солі і пару крапельок йоду, в отриманому розчині змочувати ватку і втирати в нігті.
– На ніч намазати нігтики йодом, він швидко вбереться і на ранок нігтики вже не будуть жовтими;
– Опустити кінчики пальців в бджолиний віск, розтоплений на водяній бані, а потім відразу опустити в прохолодну водичку, надіти на ніч бавовняні рукавички. Процедуру робити 2 рази на сім днів, вже через шість процедур, манікюр нігтів помітно зміцниться.
– Маску з червоного перцю і крему в рівних пропорціях – 1 чайну ложечку накласти на нігті на 10 хв., а після – змити водичкою.
Причиною ламкості і розшаровування нігтів може бути неправильний догляд за недосвідченістю.
Манікюр нігтів легко травмується, якщо ви підпилюєте їх у вологому стані, робіть це тільки коли вони сухі. Користуватися полірувальною пилочкою можна тільки кілька разів на місяць, в іншому випадку, нігтьова пластина стирається, стає тоншою, і манікюр нігтів розшаровується. Не забувайте, що при користуванні миючими засобами без рукавичок або при тривалому контакті з звичайною водичкою нігтики теж розшаровуються.
Для прискорення росту нігтів потрібно обов’язково дотримуватися правильного харчування, насиченого вітамінами і мікроелементами, робити регулярно масаж пальців, він стимулює кровообіг, і робити наступні маски:
– Змішати в рівних пропорціях у ванні оливкову олію і морську сіль, опустити руки в цю суміш на кілька хвилинок. Можна просто розтирати оливковою олією пальці;
– Розвести відповідно до інструкції пакетик желатину і відмочувати в ньому нігті близько 15 хв. Процедуру повторювати 1 раз на тиждень. Желатин корисний для нігтів не тільки у вигляді зовнішньої маски, використовуйте його в своєму раціоні у вигляді желе і мармеладу, так як в ньому міститься колаген, який сприяє зростанню і зміцненню нігтьової пластини.
Якщо важливо терміново за пару днів відростити довгі нігті, потрібно зробити суміш з рівних частин червоного перцю і крему – по половині чайної ложечки, додати 20 крапельок водички, перемішати, трохи підігріти і нанести на нігті десь на 20 хв. Потім всю цю суміш змити водичкою. Процедуру повторювати раз на місяць.
