Для більшості людей лазня – улюблене проведення часу і мало не панацея від усіх недуг. Посперечатися з тим, що парна відмінний засіб для оздоровлення організму, складно. Але чи завжди доцільно її відвідувати? Давайте спробуємо розібратися, чи варто відвідувати лазню при простудних захворюваннях.
Лазня при застуді: йти чи ні?
Відповісти однозначно на запитання вельми складно. Справа в тому, що на початку захворювання відвідування парної може позитивно позначитися на здоров’ї. Якщо ви зібралися піти в лазню і відчули легке нездужання, то, швидше за все, після походу в парну хвороба відступить.
Піти попаритися корисно після повного одужання, це допоможе швидше відновитися і додасть бадьорості.
Існують ситуації, коли лазня при застуді заборонена, так як її відвідування тільки погіршить ваш стан:
Якщо ви відчуваєте нездужання вже кілька днів. Це означає, що хвороботворні бактерії і віруси вже «живуть» у вашому організмі, а зайва спека тільки прискорить їх зростання і розмноження. Все це негативно позначиться на здоров’ї і може призвести до ускладнень: астмі, пневмонії і т.д .;
Температура тіла вище 37 градусів. Якщо навіть температурний показник трохи вище норми, це вже привід відкласти похід у парну. У лазні вашому серцю доведеться несолодко, йому буде необхідно працювати в посиленому режимі. І якщо до підвищеної температури добавити той факт, що в парній спека, то є ймовірність інфаркту. У кращому випадку ваш організм ослабне настільки, що боротися з вірусами просто не зможе, ускладнення гарантовано;
Якщо у вас на губах з’явився герпес, то відкладіть відвідування лазні. Волога і спека – відмінні умови для розмноження вірусу.
Тепер ви знаєте, в яких випадках відвідування лазні при застуді може нашкодити організму людини.
Варто сказати і про користь лазні:
При відвідуванні парної на самому початку недуги гаряча пара допоможе позбавити тіло від мікроорганізмів і хвороботворних бактерій;
Кровообіг в лазні посилюється, що допомагає очистити кров і позбавити її від непотрібних речовин;
При відвідуванні лазні, де присутня волога пара, відбувається вплив на легені і бронхи, процес нагадує інгаляцію. Це може зробити благотворний вплив при кашлі, тому що організм очищається від слизу, а дихання полегшується;
Якщо при застуді присутній біль і ломота в суглобах, то зняти неприємні симптоми допоможе відвідування лазні з віником.
Підводячи підсумок по всьому вищесказаному виходить, що похід у лазню при застуді та кашлі виправданий лише на початкових етапах хвороби і у випадку, коли недуга вже відступила. Якщо ж ви хворієте кілька днів, спостерігається підвищена температура і головний біль, то йти в парну вже не варто, це лише посилить ваш стан.
Лікуємося в лазні
Лікування застуди в лазні – цілком реальне заняття. Головне, правильно підійти до процесу. Тому, щоб недуга відступила, партеся з віником. Він допоможе поліпшити кровообіг, потовиділення, благотворно позначиться на обмінних процесах організму, посприяє виведенню шлаків і токсинів.
А щоб вигнати хворобу з тіла, важливо правильно підібрати віник:
Хочете перестати нервувати і поліпшити потовиділення – віддайте перевагу вінику з липи;
Позбутися від болю в суглобах і м’язах, поліпшити відходження мокроти допоможе березовий віник;
Дезінфікувати повітря і підсилити потовиділення допоможуть хвойні віники: ялиновий;
Евкаліптовий – знахідка для тих, хто бажає позбавитися від болю в горлі, кашлю і нежиті. Якщо ви запарите сухий віник з евкаліпта, а потім «подихайте» їм, то відразу помітите, що стали почувати себе краще.
Тим, у кого тільки починається нежить і кашель, можна порекомендувати такий рецепт. Візьміть дрібну кухонну сіль і розітріть її з рідким медом у пропорції 1 до 1. Наносьте отриману суміш на розігріту шкіру прямо в парній, потримайте трохи і змийте теплим душем. Це допомагає побороти недугу краще багатьох ліків.
Якщо лікувати застуду в лазні, то не варто забувати про ароматерапію. При вдиханні гарячого вологого пару лазні ви отримуєте своєрідну інгаляцію. Зволоження дихальних шляхів сприяє виведенню мокротиння.
Такий ефект досягається тільки при глибокій інгаляції, а якщо ви збагатите повітря парної ароматами ефірних масел, то процедура стане кориснішою в сотню разів. Щоб перемогти простуду, рекомендується використовувати ефірні масла сосни, герані, евкаліпта і т.д.
Розчин для інгаляції можна зробити наступним чином. Візьміть 1 літр води і добавте туди 15-20 крапель ефірного масла. Отриманою рідиною можна полити камінь в парній. Правда, у цього варіанту є недоліки. Буває таке, що при попаданні масла на гарячі камені, воно починає горіти. Запах при цьому йде не найприємніший.
Щоб такого не сталося, можна обробити розчином стіни або накапати ефірних масел в спеціальний випарник. Ефект від процедури гіршим не стане.
