Гикавка: причини та методи боротьби
Гикавка виникає при порушенні функцій зовнішнього дихання. Проявляється вона спонтанно, без видимої причини, найчастіше нешкідлива для організму і досить скоро припиняється. Але, основна складність в тому, що гикавка причини, якої можуть бути різні, завдає великого дискомфорт своєю непередбачуваністю. З цим фактом погодиться кожен, тому давайте з’ясуємо найкращий і найшвидший спосіб, як від неї позбутися. Якщо несподівана гикавка, то які причини її виникнення? Найчастіше гикавку провокує подразнення діафрагмального нерва. Здебільшого діафрагма стабільно виконує свої функції – при вдиху опускається вниз, впускаючи повітря в легені, і при виході піднімається знову вгору, виштовхуючи повітря з легенів. А от при подразненні діафрагми її рухи стають переривчастими. Саме через ці ривки в горло різко надходить потік повітря. Проникаючи в голосові зв’язки, це викликає такий характерний і смішний (для оточуючих) звук. Гикавка може виникнути внаслідок багатьох факторів: від нестачі повітря, запальних процесів (органів розташованих близько до діафрагмального нерва) і до отруєнь важкими елементами.
Є й інші фактори, що провокують прояв гикавки:
1. Емоційний стрес, хвилювання.
У нинішній час ми все робимо на ходу – це основний темп життя. Такий ритм може довести до сказу навіть трудоголіків, яким робота тільки в солодкість. Але, найважливіше, що гикавка спостерігається не тільки у дорослих, але й у дітей. Система освіти давно підняла свою планку, що неймовірно перевантажує дитячу психіку. У них не залишається часу для повноцінного відпочинку, наприклад, прогулянку на свіжому повітрі, внаслідок чого і виникає нервове перенапруження. Слід окремо відзначити гикавку, як ще один психогенний фактор – вагітність. Якщо заглибитися в цю тему, то це відбувається на тлі сильного емоційного стресу. Молода матуся аж надто переживає за розвиток свого малюка в утробі, тому стає гіпер чутливою до зовнішніх і внутрішніх подразників от і гикає по чому даремно, але це досить мило.
2. Переїдання.
Це зазвичай буває, коли ви не можете відмовити собі в шипучій і холодненькій газировці. Але, найчастіше вона проявляється від великого розтягування шлунка, тобто після щільного обіду або вечері, коли ви від нестачі сили волі просто переїли. Те ж саме трапляється і у дітей. Батьки в спробах нагодувати своє чадо якомога ситніше викладають їм на тарілку цілу «мозаїку з різних продуктів», а дітки, ще не знаючи міри, їдять скільки їм запропонують. Особливо це стосується немовлят після годування, коли ці ненаситні «торопиги» намагаються з’їсти якомога більше молочка. Буває, що дитина їсть не поспішаючи, але у матері аж надто багато молока. Воно ллється нескінченним потоком, тому малюкові дуже важко з цим впорається, він починає швидко і жадібно ковтати, але захлинається і гикає.
3. Черепно-мозкова травма, забій грудей, проблеми з внутрішніми органами.
В таких випадках народні засоби безсилі, потрібно звертатися до фахівця, який допоможе позбутися від основної недуги, після чого і симптом гикавки пропаде.
4. Інтоксикація.
Коли виникає гикавка причини, яких не можливо з’ясувати, оскільки за всіма медичними критеріями ви здорові, тоді зверніть увагу на свій спосіб життя. При отруєнні організму хімічними речовинами, алкоголем або нікотином відбувається скорочення діафрагми. Є навіть таке поняття – «гикавка при курінні». Вона заподіює завзятим курцям масу незручностей, але парадокс полягає в тому, що при відмові від нікотину ви «вб’єте відразу двох зайців».
Переохолодження, різкий перепад температури. Якщо людина потрапляє на холод і різко починає мерзнути, він мимоволі гикає – найчастіше подібне зустрічається у діток. Але найбільше від цього страждають новонароджені, так як вони ще не здатні самостійно контролювати свій теплообмін. Навіть незначне зниження температури може привести їх крихітне тільце до переохолодження. Тому у них може виникнути часта і довго безперервна гикавка. Ось чому батьки повинні бути обачні, виводячи своє чадо на прогулянку. Існує ряд правил, як одягати малюка на вулицю, обов’язково їх дотримуйтеся і завжди контролюйте температуру тіла, постійно чіпаючи його ручки і носик.
Не варто нехтувати своїм здоров’ям, звертайте увагу, як часто у вас виникає гикавка і скільки вона триває. Зазвичай вона проходить через 5-20 хвилин. Але якщо вона триває більше 48 годин, але потрібно бити тривогу. Наприклад, під цим на перший погляд безневинним симптомом можуть ховатися хвороби серця або навіть мозку. Відразу ж зверніться до лікаря, пройдіть повне медичне обстеження і зробіть діагностику внутрішніх органів. Чи не смертельна гикавка причини, якої можуть бути приховані настільки глибоко, що ви без втручання лікаря не зможете пройняти, що вас турбує – пошкодження блукаючого (можливо – діафрагмального) нерва або нехитре захворювання на зразок ларингіту. Мало того, тривала гикавка може виникнути через прийом ліків – це одна з причин, чому не можна займатися самолікуванням. Не рідко пацієнти з довготривалою гикавкою тільки на кушетці лікаря дізнавалися, що основною проблемою стало одне з захворювань: метаболічний розлад, діабет, менінгіт, гіпертонія, пухлина або розлад центральної нервової системи.
Як проводиться діагностика при з’ясуванні причин довготривалої гикавки?
Для початку вам потрібно пройти ряд тестів. Приміром, за лабораторними результатами крові можна перевірити організм на наявність таких захворювань: діабет, нирки або ряд інфекційних хвороб. А ось ендоскопічні тести спрямовані на пошук проблем в органах дихання і стравоході. Для цього використовують спеціальну камеру, розташовану на кінці гнучкої і тонкої трубочки, яка проходить через горло до самого стравоходу. Рентгеноскопія допоможе визначити всілякі несподіванки в діафрагмі, наприклад, пошкоджений і блукаючий діафрагмальний нерв. На завершення даного списку, вас чекає низка необхідних медичних «розваг»: комп’ютеризована томографія, рентгенографія грудної клітини, а також магнітно-резонансна томографія. Тільки після цього буде виявлена і знешкоджена часта і набридлива гикавка.
Найпоширеніші методи боротьби з нападами гикавки.
Іноді гикавкавиникає в незручні ситуації, які тільки можна уявити, вона може зруйнувати романтичний лад, робочі плани або ділову зустріч. Буває й того гірше, коли доводиться терпіти, як від усієї душі над вами сміються колеги по роботі або домочадці, а ви в цей час з збентеженим виглядом стоїте зі склянкою в руці, і гикавкою стрясаєте в ньому воду. Ці універсальні способи цілком здатні позбавити вас від таких безглуздих ситуацій:
Затримайте дихання. Як у дітей, так і у дорослих гикавка проходить найпростішим способом – затримайте дихання, потримаєте скільки зможете і видихніть, зробіть так три рази підряд. Якщо не допомагає, спробуєте навпаки активно дихати протягом декількох хвилин.
Після переохолодження: спочатку утеплити, а потім випийте гарячого чаю або глінтвейну, підійде будь-який теплий напій без газу.
Після їжі: подихайте в поліетиленовий пакетик, він повинен охоплювати ніс і рот, щоб на деякий час у вас не було доступу до свіжого повітря. Дихайте тільки повітрям пакета поки не відчуєте нестачу кисню. Зазвичай після першої процедури гикавка швидко проходить.
Перенервували і почали гикати? Так як перераховані вище поради можуть не спрацювати, рекомендується випити заспокійливого.
Є ще один швидкий і надійний спосіб, з’їжте (не запиваючи) цукор (одну ч.л.) або шматочок рафінаду.
«Ковток балерини» – метод поширений в середовищі танцівниць. Заведіть руки за спину, встаньте навшпиньки і нахиліться вперед. При цьому підніміть голову і зробіть уявний ковток води, тепер злегка затримайте дихання.
З’їжте чогось гіркого, кислого або гострого: лимон, гірчицю, чайну ложечку яблучного оцту і т.д. Це відмінно позбавляє від нападів гикавки. Секрет в тому, що коли в шлунок потрапить щось незвичайне, то спазми діафрагми чудесним чином проходять.
Широко відкрийте рот, витягніть язик, вхопіться за його кінчик і намагайтеся в такому положенні протриматися якомога довше.
