Багато жінок намагаються схуднути, вдаючись до різних дієт. Але далеко не всі знають, що можна скинути зайві кілограми, вживаючи спеціальні добавки, що володіють особливою властивістю. Одним з найбільш нових таких засобів на сучасному ринку є хітозан.
Хітозан – полісахарид, що знаходиться в панцирі креветок, крабів і лобстерів. У фармацевтичній промисловості хітозан використовують для надання форми таблеткам, для маскування гіркого смаку розчинів.
Чому ж так часто використовують сьогодні хітозан для схуднення?
Основна властивість хітозану, яка допомагає в боротьбі із зайвою вагою, – це те, що він є потужним абсорбентом. Він здатний вбирати «поганий» холестерин і зайвий жир і виводити його з організму. Хітозан знижує рівень холестерину. Також він здатний зв’язувати водорозчинні шкідливі речовини, наприклад, токсини. Щоб почистити свій кишечник, необхідно вживати продукти з хітозаном протягом двох місяців.
Другою властивістю хітозану, яка може допомогти при схудненні, є його здатність зв’язувати молекули жиру ще до того, як організм почне їх засвоювання. У нашому харчуванні часто переважають саме жири. Якщо взяти, наприклад, фаст-фуди, то тут присутні не просто жири, а дешеві замінники – трансжири. Надлишок таких жирів в нашому організмі призводить до ожиріння, а також до таких серйозних захворювань як діабет, збій діяльність шлунково-кишкового ого тракту, серця та ін.
У щоденному раціоні співвідношення поживних елементів має бути наступним:
Білки тваринного і рослинного походження – 15%;
Складні вуглеводи – 70%. До даної групи можна віднести каші, хлібобулочні вироби, макарони твердих сортів. Такі продукти необхідно вживати на сніданок.
Жири-20%. Вони захищають тендітні органи спеціальною оболонкою, допомагають засвоюватися жиророзчинним вітамінам і мінералам.
Хітозан є найбільш безпечним способом схуднення в порівнянні з деякими дієтами, прийманням проносних, сечогінних. Але, незважаючи на це, існують деякі протипоказання щодо його застосування.
Хітозан має властивість знижувати рівень кислотності в організмі. Для запобігання цьому необхідно випивати кислий напій через 30 хвилин після прийому такого засобу.
Також його можна вживати людям, страждаючим захворюваннями органів травлення, вагітним, годуючим матерям, тим, у кого є алергія на ракоподібних, дітям до 12 років.
Крім цього, хітозан для схуднення несумісний з деякими лікарськими препаратами.
Тому обов’язково проконсультуйтесь з цього приводу з фахівцем, щоб уникнути негативних наслідків.
Крім перерахованих вище властивостей, хітозан ще є відмінним джерелом клітковини, має властивість вбирати і виводити токсини.
Як правило, хітозан випускають в капсулах і таблетках, але іноді можна зустріти і у вигляді порошку. Добавки з хітозаном спочатку випускалися для спортивного харчування. Але зараз можна зустріти його практично в будь-якій аптеці.
Дослідження показали, що, вживаючи хітозан для схуднення, можна позбутися 10 кілограмів приблизно за два тижні. Дія хітозану: виводить з організму жир і шкідливі шлаки, таким чином, організм очищається.
Ті, хто вживав хітозан, стверджують, що при його прийомі іноді виникають хворобливі відчуття в шлунку, але це досить швидко проходить.
