Гарний бюст

Для того щоб виглядати шикарно в вечірній сукні з глибоким декольте, потрібно щоб бюст був красивим, а шкіра була в ідеальному стані і потрібно зовсім небагато зусиль для цього.

Гарний бюст

Зверніть свою увагу на наступне:

Почніть день правильно.

Щоденний контрастний душ і масаж м’якою щіткою або мочалкою зробить шкіру грудей пружною і еластичною. Крім того м’яка щіточка відлущить відмерлі клітини, поліпшить циркуляцію крові і в результаті груди стануть більш підтягнутими. Масаж грудей і області декольте треба робити м’якими рухами знизу вгору хвилини 3 не більше.

Якщо ви добре переносите холод, то можна тонізувати шкіру декольте за допомогою кубиків з льоду. Можна заздалегідь приготувати такі кубики з настоїв трав ромашки, шавлії або лаванди (1 столова ложка сухої трави або суміші цих трав на 1 склянку окропу, настояти 20 хвилин), а можна заморозити і зелений чай.

Зменшуємо розтяжки.

Потрібно обов’язково після душу користуватися кремом для пружності грудей, тому що навіть незначні зміни можуть привести до розтяжок. Виберіть підходящий для вашого типу шкіри та віку крем, і ваші груди будуть бездоганними.

Вдень – фітнес.

Включіть у свій комплекс щоденних вправ парочку вправи для грудей:

Візьміть 2 гантелі вагою по 1 кг (трохи більше), ноги на ширині плечей, зігніть руки в ліктях і підніміть їх вгору, і, напружуючи корпус, зведіть їх разом. Повторити 10 разів. Ця вправа вбиває відразу «двох зайців» – підтягує м’язи грудей і підкачує руки. Якщо у вас вдома немає гантелей, то замість них можна використовувати 2 пластикові пляшки наповнені водою.

Початкове положення те ж, зчепіть руки перед собою замочком і, натискаючи долонями одне на одного напружте їх, порахуйте про себе до п’яти, потім розслабтеся. Повторіть вправу ще один раз. Це проста вправа зміцнить м’язи грудей і поверне їм тонус.

А наприкінці вправ покладіть на голову важку книгу і походіть з нею по кімнаті, це чудово випрямляє поставу, а разом з нею ваш бюст піднімається вище і виглядає на один розмір більше. Якщо регулярно так тренуватися, то ви вже не зможете ходити, не випрямивши спину і не розправивши плечі

Майте на увазі, що після занять спортом, тіло трохи збільшується в розмірах, тому бюстгальтер не повинен бути тісним, а груди повинні дихати вільно.

Увечері маски для грудей і області декольте.

Один два рази на тиждень можна зробити живильні маски для грудей і області декольте.

Приймаючи ввечері ванну не забудьте про свої груди, можна поєднати приємне з корисним, а саме зробити лимонну експрес-маску на область декольте. Змастіть шкіру живильним кремом (підійде ваш крем для обличчя), наріжте лимон на часточки тоненькими шматочками і розкладіть на груди і область декольте. Через 15 хвилин можна маску змивати. Така маска скорочує пори, бореться з прищиками і надає свіжість шкірі.

Для підняття тонусу шкіри зробіть маску з журавлини: змішайте 1 столову ложку того ж живильного крему з 2 чайними ложками журавлинного пюре або соку.

А допоможе зробити шкіру бархатистою і злегка відбілити її маска із сиру:

Змішайте 1 столову ложку сиру і одну чайну ложку живильного крему.

Ефект масок посилиться, якщо перед тим як наносити їх обполоснути груди прохолодною водою і потім ніжно розтерти її махровим рушником. Такий простий масаж розігріє шкіру, відлущить відмерлі клітини і корисним речовинам маски набагато легше буде проникнути в шкіру. Через 15 хвилин можна змивати маску прохолодною водою і нанести крем для пружності грудей або молочко для тіла.

Пару раз на тиждень можна змащувати шкіру грудей і декольте після душу оливковою олією, воно зробить груди пружними, а шкірі додасть здоровий вигляд. Олію треба наносити ніжними масажними рухами, щоб вона краще вбралася в шкіру грудей і декольте. Залишки олії можна промокнути паперовою або косметичною серветкою.

Замість оливкової олії можна скористатися улюбленою ефірною олією.

Ще добре сходити в баню, саме в бані відбувається глибоке очищення шкіри і поліпшується її колір.

Check Also

Вправи для підтяжки грудей – дієві

Вправи для підтяжки грудей – дієві

Вправи для підтяжки грудей допомагають знайти гарні груди правильної форми, а це мрія будь-якої жінки. …

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *