Гідромасаж є ефективною формою стимуляції окремих ділянок тіла. Масаж може проводитися як за рахунок посилення напору водички, так і за допомогою потоку повітря, що подається з форсунок. Особливою популярністю користується комбінований гідромасаж – показання та протипоказання до його застосування будуть детально висвітлені далі.
Гідромасаж – показання до проведення
Найбільшого поширення набув підводний гідромасаж. Саме ця форма стимуляції пропонується в сучасних гідромасажних системах для будинку. Вода комфортної температури, анатомічна конструкція ванни, струмені водички, що направляються на певні ділянки – все це в сукупності дає хороші терапевтичні результати.
Протипоказання для гідромасажу мінімальні, а ось показання до проведення процедури досить різноманітні. Найкращих результатів водотерапія дає при захворюваннях опорно-рухової системи, а також нервових розладах і депресивних станах
Санаторно-курортне лікування не дарма включає різноманітні водні процедури, в тому числі різні види гідромасажу. Сьогодні багато душових кабін і ванни оснащені спеціальними форсунками для проведення гідромасажу в домашніх умовах. Перед придбанням системи з гідромасажем краще проконсультуватися з лікарем на наявність показань і протипоказань. Відомо, що водотерапія буде корисна при порушеннях периферичної нервової системи, деяких захворюваннях внутрішніх органів, уповільненому обміні речовин.
Головне достоїнство гідромасажу – висока ефективність при відсутності хворобливості. Такий вплив відноситься до щадних і безпечних, але при цьому дуже дієвих. В ході процедури відбувається максимальне розслаблення, внаслідок чого терапевтичний ефект досягається швидше. Гідромасаж буде корисний спортсменам, жінкам, охочим відновити свою фігуру після пологів, а також тим, хто відчуває важкі фізичні навантаження. Гідромасаж сприяє усуненню спазмів, розслаблює м’язи і навіть знімає біль.
Показаннями до проведення процедури є:
ослаблений імунітет,
безсоння,
дисфункції опорно-рухового апарату,
варикозне розширення вен,
синдром хронічної втоми,
порушення кровообігу,
захворювання шлунково-кишкового тракту,
депресивні стани.
Гідромасаж допоможе позбутися від набряків і синців. Він покращує мікроциркуляцію крові, сприяє усуненню целюліту, активізує обмінні процеси, стимулює лімфоток. Масаж покращує венозну циркуляцію, сприяє виведенню надмірної рідини з організму. Крім усього іншого, це дуже приємна процедура, яка має виражену терапевтичну дію.
Гідромасаж допомагає скорегувати фігуру. Схуднення досягається за рахунок прискорення розщеплення жирів, підвищення м’язового тонусу і пружності шкіри. Сьогодні гідромасаж є популярною процедурою серед тих, що худнуть. Перевагою гідромасажу є його безпека – процедура практично не має протипоказань і може бути рекомендована в будь-якому віці.
Гідромасаж допомагає відновити пошкоджені тканини, знімає навантаження з хребта, покращує рухливість суглобів. Жоден з інших видів масажу не дає таких високих результатів в лікуванні захворювань хребта. Однак на швидке відновлення з застосуванням гідромасажних систем розраховувати не доводиться: гідромасаж діє делікатно і м’яко.
Гідромасаж – протипоказання
Перед проведенням процедури слід отримати консультацію лікаря. Незважаючи на скромне число протипоказань, займатися самолікуванням навіть із застосуванням такої ефективної і безпечної системи все ж не варто. Гідромасаж під забороною при:
лихоманці,
кровотечах,
інфекційних захворюваннях,
дерматитах,
вагітності,
онкологічних недугах,
будь-яких захворюваннях в гострій формі,
сечокам’яній хворобі,
аневризмі серця,
після інфаркту міокарда.
Масажні системи, вбудовані в душові кабіни та ванни для домашнього використання, відрізняються м’яким впливом. Кругла душі і гідромасажні системи, встановлені в лікувальних закладах, мають спрямовану дію, а значить, використовуються виключно у лікувальних цілях. Протипоказань до їх застосування дещо більше. Зокрема, деякі види масажних душів не рекомендовані в дитячому віці.
Крім масажної дії, в лікувальних системах використовується температурна дія. Душі із застосуванням холодної водички тонізують, освіжають, покращують мікроциркуляцію крові, допомагають зняти м’язовий спазм після фізичних тренувань. Теплий гідромасаж розслаблює і надає благотворну дію на внутрішні органи.
Гідромасаж від целюліту: ефективність
«Допоможіть впоратися з целюлітом», – це одна з найбільш частих прохань, які чують працівники салонів краси. Медицина не стоїть на місці, і до послуг жінок із завидною регулярністю з’являються різні процедури, які є ворогами «апельсинової кірки». У хід йдуть звукові хвилі, електричний струм і навіть звичайне повітря. Однак ось уже багато років список найефективніших методів боротьби з целюлітом очолюють водні процедури.
Гідромасаж. Чому тільки комплекс заходів здатний впоратися з проблемою?
Помітивши перші горбки на шкірі, більшість дівчат тут же сідають на строгу дієту. В результаті кілограми йдуть, а целюліт все одно залишається. Зверніть увагу, що навіть у дуже худеньких жінок нерідко помітна «апельсинова кірка».
Не досягнувши успіхів дієт, дівчата починають мучити себе в тренажерному залі. Начебто і м’язи приходять у тонус, і шкіра злегка підтягується, а ненависні горбки все ще дають про себе знати.
Далі в хід йде який-небудь розрекламований крем за оту ціну. Натираємо ним кожного дня, а результат нульовий. Зазвичай на даному етапі у багатьох панночок опускаються руки. Вони з твердою впевненістю заявляють, що від целюліту позбутися неможливо, і просто миряться зі своєю долею. І тільки мало хто згадує про масажі.
Ручний масаж, пресотерапія, міостімудяція, – все це досить популярні процедури. Але ми хочемо розглянути детальніше саме гідромасаж від целюліту, як один з найстаріших методів боротьби з даною проблемою.
Але і масаж сам по собі, на превеликий жаль, не дасть особливих результатів. Тому прислухайтеся до поради фахівців, і спробуйте робити все, що вказано вище, але тільки одночасно. Сидіти на найсуворішій дієті не варто, це тільки створить додатковий стрес для організму. Просто дотримуйтеся правильного харчування і пийте багато рідини. Не виснажуйте себе на тренажерах, а лише намагайтеся багато рухатися в своєму повсякденному житті. Ну і, безумовно, спробуйте гідромасаж від целюліту, який здивує вас швидким ефектом.
Гідромасаж. Чи має значення склад води?
Напевно ви знаєте, що гідромасаж дослівно означає погладжування водою. Рідина і її склад в даному випадку мають першочергове значення.
Ви можете відправитися на курорт, де є термальні джерела, і це буде ідеальним варіантом. Однак при відсутності такої можливості не впадайте у відчай і відвідайте салон краси, де вам запропонують кілька варіантів гідромасажу. При цьому в більшості випадків використовується мінеральна вода з джерел або штучно насичена корисними речовинами.
Чи можна використовувати звичайну проточну воду? Можна, і ви навіть отримаєте непоганий результат, та мінеральна вода впливає на організм комплексно. Вона не тільки позбавляє від целюліту, але і покращує обмінні процеси, знімає запалення в суглобах, покращує живлення клітин і сприяє швидкому виведенню жирів. Саме тому гідромасаж від целюліту з використанням мінеральної води більш корисний.
Що собою являє гідромасаж?
У більшості салонів вам запропонують прийняти ванну з невеликим секретом. За своєю будовою вона схожа на знамените джакузі. Однак гідромасажна ванна не створює милі бульбашки, а впливає на конкретні області вашого тіла досить потужними струменями. Така процедура ще іменується підводним масажем.
Спочатку ви просто занурюєтеся в ванну з тепленькою водичкою. Кілька хвилин ви звикаєте до температури і розслабляєтеся.
Далі починається точковий вплив струменями на проблемні зони, а саме сідниці, стегна і ноги.
Ви не відчуваєте болю, як при ручному масажі, але ефект при цьому нітрохи не гірший. На тілі не повинні залишатися синці, втома проходить, і відчувається надзвичайна легкість.
Ще один варіант масажу – це досить популярний в минулому душ Шарко. В даному випадку вам доведеться просто стояти, поки на всі ваші проблемні зони будуть впливати струменем води під великим напором. Скажемо відразу, це менш приємна процедура, ніж підводний масаж. Деякі жінки відзначали навіть прояв больових відчуттів. Однак такий варіант зазвичай виявляється ефективнішим.
