Говорячи про красу і доглянутість, ми часто забуваємо про догляд за нігтьовими пластинами. Як зміцнити нігті в домашніх умовах без особливих витрат часу. Адже досить часто стан нігтів говорить нам про стан нашого здоров’я в цілому.
Тонкі і «м’які», шаруються й тендітні, повільно зростаючі нігті не можуть не викликати наше занепокоєння – адже руки завжди на виду і привертають увагу не менше, ніж обличчя, волосся чи одяг.
Для зміцнення нігтьових пластинок існує три дієвих способи:
сольові ванночки
живлення рослинними і ефірними композиціями
прийом вітамінних комплексів разом з правильним режимом харчування
Ефективні способи зміцнення нігтів у домашніх умовах
Сольові ванночки для нігтів
Сольові ванночки – одне з найбільш перевірених засобів зміцнення нігтьових пластинок . Для процедури слід вибирати морську сіль, оскільки вона містить весь комплекс необхідних мінеральних речовин і мікроелементів.
Приготування розчину для ванночки :
Розводимо в 1 склянці теплої (37-38 градусів) води 2-3 столової ложки солі, додаємо в розчин кілька крапель йоду і 1 столову ложку лимонного соку, перемішуємо. Опускаємо в мисочку з розчином кінчики своїх пальців і тримаємо 15-20 хвилин (до охолодження води). Потім витираємо руки бавовняним рушником і обов’язково втираємо в нігті і шкіру рук жирний живильний крем.
Живлення нігтів оліями
Насправді, нігтьова пластинка – це кератинові шари з тонкими прошарками жирних кислот і води. Їх баланс і відповідає за красу і здоров’я нігтів. Тому живлення оліями – це найправильніше рішення!
Тут все просто: беремо базову жирну олію (оливкова, мигдальна, жожоба, авокадо або будь-яку іншу ) і збагачуємо її ефірними оліями. Ефірну олію потрібно підбирати для вирішення конкретної проблеми. Універсальні олії для нігтів – лимон, лаванда, чайне дерево, бергамот, ромашка.
Ефіри глибоко проникають в структуру нігтьових пластинки, зміцнюють її і відновлюють пошкодження, а також надають позитивний ефект на кутикулу. Застосовуючи олії, ми можемо рідше звертатися до професіоналів і пишатися здоровими нігтями, тонкими і зволоженими кутикулами і доглянутими руками.
Необхідно враховувати пропорції: на 10 мл олії додаємо не більше 6-8 крапель ефірних олій і старанно змішуємо. Далі наносимо краплю отриманого розчину на кожний ніготь і втираємо кілька хвилин. Так обробляємо кожен нігтик. Олію не змиваємо.
Вибраними ефірними оліями можна також збагачувати сольові розчини для ванночок, а також креми для рук і нігтів.
Правильне харчування і прийом вітамінних комплексів
Збалансоване харчування відповідає за стан не тільки нігтів, але і шкіри, волосся і здоров’я в цілому. Тому нехтувати порадами з поліпшення харчування не варто. Слід їсти свіжі овочі та фрукти, а якщо ритм життя не дозволяє забезпечити Ваше збалансоване харчування, то приймайте комплекси вітамінів і мікроелементів.
