А ви вже намагалися влізти в свої сукні, брюки та спідниці? Або, може бути, скоїли страшне: приміряли торішній літній купальник і ретельно оглянули себе у велике дзеркало при яскравому сонячному світлі? Це ви, звичайно, даремно. Перш ніж на таке зважитися, треба хоча б пару-трійку антицелюлітних ванн прийняти і пару-трійку кілограмів скинути.
Антицелюлітна ванна для схуднення з глодом
Глід не лише нерви заспокоює і кровообіг серцевого м’яза налагоджує, а й, при використанні зовнішньо, розганяє целюліт і навіть допомагає позбутися зайвих кілограмів або, якщо вже бути зовсім чесними, сотні-другої грамів. Перевіримо?
1 стакан англійської або дрібної морської солі,
0,5 склянки морської солі,
2-3 столові ложки оливкової олії,
5-7 пакетиків чаю з глодом,
½ склянки харчової соди.
Заваріть глід склянкою окропу і дайте настоятися під кришкою 20-30 хвилин. Настій глоду можна замінити аптечною спиртовою настоянкою.
Сіль змішайте з маслом і содою, додайте настій глоду і все ще раз перемішайте над ванною. Вилийте суміш під кран з лиючої водою.
Перед ванною розітріть тіло сухою щіткою у напрямку до серця і прийміть душ з легким гелем або звичайним милом.
Приймайте ванну для схуднення і від целюліту 15-20 хвилин. Температура води повинна бути трохи вища температури тіла. Після ванни прийміть душ без мила і гелю, промокніть тіло рушником, надіньте старий махровий халат і полежіть 20-40 хвилин під ковдрою. Випийте 2 склянки звичайнісінької питної води в ході процедури і потім випийте як мінімум 1,5 літра води.
Морська антицелюлітна ванна для схуднення
0,75 літра оливкового або будь-якого іншого рідкого рослинного масла,
150-200 грамів морських водоростей (морської капусти),
1,5 склянки морської солі (харчової або для ванн),
10-12 крапель ефірного масла апельсина або лимона,
10-12 крапель ефірного масла розмарину.
Морські водорості просушіть на сковорідці, перемеліть в кавомолці в муку і залийте нагрітим на водяній бані рослинним маслом. Дайте масляному настою настоятися 10-12 днів, час від часу його струшуючи. Процідіть готовий настій.
Залишений водоростевий макух змішайте з меленою кавою і використовуйте як антицелюлітний скраб.
Додайте в 3-5 столових ложок масляного настою ефірні масла, потім змішайте все з морською сіллю так, щоб сіль рівномірно промаслити. Додайте суміш, що вийшла в ванну і використовуйте, як описано вище.
Курс домашніх антицелюлітних ванн для схуднення: 12 процедур через 3-5 днів. У вільні від прийняття ванн дні бажано займатися спортом, чергуючи кардіо і силові навантаження. Приміром, такі:
